LIFE | BODY & MIND

วงการความงามในช่วงนี้จากข่าวต่างๆ จะเห็นได้ว่าการทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์นั้นยังเป็นหัตถการที่ได้รับความนิยมอยู่ ไม่ได้ตกหย่อนลงเลย แม้จะมีเทคโนโลยีใหม่ๆ หรือตัวยาชนิดใหม่ๆ เข้ามาหลายชนิดในแต่ละปี แต่การทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ก็ยังเป็นวิธีที่คนเลือกที่จะทำเป็นอันดับต้นๆ เมื่อคิดจะแก้ปัญหาต่างๆ บนใบหน้า   เพราะว่าโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์นั้นสามารถแก้ป...

หัวข้อในเนื้อหานี้ Morning Routine ง่ายๆ เริ่มต้นจากการดื่มน้ำ มื้อเช้าที่แม่เป็นผู้ดูแล และมีไข่ต้มเป็นพระเอก ของหวานคือความสุขที่จริงใจ เจ้าสี่ขาตัวน้อยคือยารักษาใจที่ดีที่สุด ให้รางวัลตัวเองด้วย Wellness และ Self-care การฝึกหายใจและการอยู่กับปัจจุบัน   ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ นักแสดงสาวชื่อดังที่ไม่เพียงแต่...

สำหรับคนพูดไม่เก่ง การเริ่มต้นความสัมพันธ์ด้วยคำพูดอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัด เพราะบางครั้งความรู้สึกที่ซับซ้อนก็ยากที่จะเรียบเรียงออกมาเป็นประโยคที่สมบูรณ์แบบ แต่เชื่อไหมว่ามีวิธีสื่อสารที่ทรงพลังไม่แพ้คำพูด นั่นก็คือ การสบตา   หากคุณกำลังแอบมีความรู้สึกดีๆ กับใครสักคนและอยากให้เขารับรู้โดยไม่ต้องพูดออกมา ลองใช้ ‘3-Second Rule’ หรือ ‘กฎ ...

‘เมื่อกลิ่นหอมไม่ได้มีดีแค่ความหอม แต่สามารถเปลี่ยนอารมณ์และสมองได้จริง’ การค้นพบนี้อาจเปลี่ยนวิธีที่คุณมอง ‘กลิ่น’ และเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในชีวิต ทำให้คุณเข้าสู่โลกของการผ่อนคลายและเยียวยาใจได้เรียบง่ายกว่าเดิม แบรนด์ PAÑPURI เปิดตัว Wellness Fragrance Series  ครั้งแรก ผ่านการสร้างสรรค์คอลเล็กชัน Burnout Antidotes ผสานศาสตร์แห่งการบำบัดผ่า...

“ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความวุ่นวาย การหาช่วงเวลาแห่งความสงบจึงกลายเป็นสิ่งที่มีค่า และบางครั้งคำตอบที่เราตามหาอาจอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด นั่นคือการเข้าใจและควบคุมจิตใจของเราเอง”   UOB Privilege Banking ร่วมมือกับ THE STANDARD LIFE ขอพาทุกท่านไปสำรวจ The Secret of Longevity ในมิติใหม่ผ่านแนวคิดหลักที่เราเชื่อมั่นว่า "Health is Wea...

พักเรื่องเครียดๆ แล้วมาทำความเข้าใจเรื่องมัทฉะ (Matcha) กับร่างกายแบบสบายๆ กันดีกว่า หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่าการดื่มมัทฉะเยอะๆ อาจทำให้เป็นโลหิตจางได้ ซึ่งก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลอยู่ไม่น้อย แต่จริงๆ แล้วเราสามารถดื่มมัทฉะแก้วโปรดได้อย่างปลอดภัยแน่นอน แค่เข้าใจหลักการง่ายๆ เท่านั้นเอง   ก่อนจะไปเจาะลึกถึงวิธีการดื่มอย่างถูกวิธี ลองมาดู...

ฟรีน-สโรชา จันทร์กิมฮะ นักแสดงสาวมากความสามารถที่ไม่เพียงแต่เป็นที่รักของแฟนๆ จากบทบาทการแสดงที่หลากหลาย แต่เธอยังเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตที่สมดุลและมีความสุขทั้งกายและใจ จากบทสัมภาษณ์ล่าสุด LIFE มีโอกาสพูดคุยกับฟรีน ทำให้เราได้เห็นมุมมองที่น่าสนใจในการดูแลตัวเองอย่างรอบด้าน ตั้งแต่การจัดการความเครียด ไปจนถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่ช่วยผ่...

ในขณะที่คนอื่นใช้เงินหลักพันซื้อ Skincare และไปสปา เราสามารถได้ประโยชน์มากกว่านั้นแค่ด้วยการนอน   หากคุณเป็นคนที่ติดตาม Influencer ด้าน Wellness คุณคงเห็นการโฆษณา Morning Routine, Evening Routine, Skincare ราคาแพง หรือ Supplements นานาชนิด หรือ Spa Treatment ที่มีราคาเป็นหลักพัน แต่มีอะไรสักอย่างที่ทำให้เราดีขึ้นได้ทุกด้านของชีวิตโดยไม่เ...

จริงๆ แล้วความสุขที่แท้จริงคืออะไรกันนะ? บางทีเราอาจหลงทางไปกับการไล่ตามสิ่งภายนอก จนลืมมองสิ่งดีๆ ที่อยู่ตรงหน้าเราก็ได้นะ มีข้อมูลด้านวิทยาศาสตร์ได้ให้คำตอบที่ชัดเจนแล้วว่าความสุขไม่ได้เป็นเรื่องบังเอิญหรือโชคชาตา แต่เป็นทักษะที่เราสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ จากบทสนทนาล่าสุดใน The goop Podcast กับ Arthur C. Brooks ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุข (เขา...

รูปร่างดีกับการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ควรมีไปพร้อมกัน แต่ในปัจจุบันไม่ว่าจะด้วยเวลา, การจราจร, การทำงาน หรืออะไรก็ตาม กลับกลายเป็นสิ่งบีบรัดให้เรามีเวลาดูแลตัวเองและดูแลรูปร่างน้อยลง การจะมีรูปร่างที่ดีจึงจำเป็นต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก ทั้งการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ซึ่งในสังคมสมัยใหม่ที่ทุกคนเอาแต่ทำงานหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ ที่ต้องแข่งกับเวลา ก...