LIFE | BODY & MIND

ทุกวันนี้เราอาจลืมหยุดและมองหาเหตุผลเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ จิตวิทยาเชิงบวกสมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า การฝึกมองโลกในแง่ดีและการรู้จักชื่นชมสิ่งดีๆ รอบตัวสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจของเราอย่างมาก นี่คือ 5 เหตุผลที่ควรนึกถึงทุกครั้งที่คุณต้องการกำลังใจ   คุณผ่านวันที่ยากลำบากมาได้ทุกวัน นี่คือหลักฐานว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน   ...

“เขาชวนฉันไปเที่ยว แต่ฉันเป็นแค่เพื่อนหรือเปล่านะ?” “เขาส่งข้อความหาทุกวัน แต่ทำไมไม่เคยพูดถึงอนาคตของเราเลย?” “ทำไมเขาหายไปเป็นวันๆ โดยไม่มีคำอธิบาย?”   เคยรู้สึกไหมว่าความสัมพันธ์ที่กำลังดำเนินอยู่ระหว่างเรากับเขาคนนั้นทำไมถึงไม่มีคำนิยามชัดเจน? กลายเป็นตัวเราเองที่เริ่มไม่แน่ใจว่าคนที่กำลังคุยด้วยมองเราในฐานะอะไร เป็นแฟน? เพื่อน...

‘Wellness ในสไตล์คุณเป็นแบบไหน’ อาหารเฮลตี้ที่รสชาติต้องดี การทำสปา แช่ออนเซน ยืดเหยียดกับนักกายภาพ ฟื้นบำรุงผิวให้สุขภาพดีจากภายใน    ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นแบบไหน เราเชื่อว่าคุณคงเข้าถึงสิ่งที่กล่าวมาได้ไม่ยาก ด้วยเทรนด์ความแรงของการดูแลสุขภาพในปัจจุบันที่ทำให้สถานให้บริการดังกล่าวผุดขึ้นเต็มเมืองไปหมด เช่นเดียวกับ WellnessMe Bang...

หลายคนมักสับสนระหว่างไข้หวัดธรรมดากับไข้หวัดใหญ่ ทั้งที่จริงๆ แล้วมีความแตกต่างกันอยู่ ซึ่งเราสามารถสังเกตตัวเองหรือคนในครอบครัวได้ โดยไข้หวัดธรรมดามักเกิดจากไวรัสหลากหลายชนิด มีอาการไข้ไม่สูงมาก น้ำมูกไหล และไออ่อนๆ ในขณะที่ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อ Influenza Virus โดยเฉพาะ ผู้ป่วยมักมีไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัวอย่างรุนแรง และอาการโดยรวมมักหนักกว่า แม้บ...

แดดเมืองไทยร้อนขึ้นทุกปี จะมีใครเข้าใจผิวเราดีเท่าคนไทยด้วยกัน? ถึงแม้ในตลาดจะมีครีมกันแดดมากมายให้เลือกสรร แต่ก็ใช่ว่าทุกแบรนด์จะตอบโจทย์ปัญหาผิวของเรา   วันนี้ THE STANDARD LIFE ชวนทำความรู้จักกับ P.O.CARE แบรนด์ครีมกันแดดสัญชาติไทยที่เข้าใจความแตกต่างของผู้คน ด้วยแนวคิด ‘แคร์ทุกมิติ’ ที่มุ่งมั่นพัฒนาผลิตภัณฑ์กันแดดอย่างหลากหลาย ...

ทีม Aston Martin Aramco Formula One™ จับมือ Elemis แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสัญชาติอังกฤษชื่อดัง เป็นพันธมิตรด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างเป็นทางการรายแรกของทีม ในการร่วมมือระยะยาวที่จะผสานความทันสมัยด้านความงามเข้ากับโลกประสิทธิภาพสูงของ Formula 1    Elemis เป็นแบรนด์ที่ผสมผสานการดูแลผิวด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัย และเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ได้รั...

ในหนังสือ Atomic Habits James Clear อธิบายว่า การปรับปรุงตัวเองเพียงวันละ 1% จะส่งผลให้เราพัฒนาขึ้นถึง 37 เท่าเมื่อครบ 1 ปี เปรียบเสมือนหลักการดอกเบี้ยทบต้นในการลงทุน เมื่อเราสะสมความรู้และทักษะไปเรื่อยๆ ผลลัพธ์จะไม่ได้เพิ่มขึ้นเป็นเส้นตรง แต่จะเติบโตแบบทวีคูณ   วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างนิสัยใหม่คือ ทำให้มันง่ายจนไม่มีข้ออ้าง เช่น เป้าหม...

“วันนี้ไม่ได้ทาบลัชม่วง” หมอต่อตอบพลางอมยิ้มหลังจากที่เราถามถึงสีบลัชที่ใช้ เชื่อว่าถ้าใครที่ชอบฟังเรื่องสวยๆ งามๆ โดยเฉพาะการดูแลผิวแล้ว ช่อง TikTok ของ หมอต่อ-นพ.ภาณุพงศ์ ภัทรกุลทวี หรือที่ใครต่างเรียกกันติดปากว่า #หมอต่อบลัชม่วง จะต้องอยู่ในลิสต์ Following กันอย่างแน่นอน      ปัจจุบันหมอต่อดำรงตำแหน่งแพทย์ประจำและผู้ร่วมก...

Shark Beauty แบรนด์ที่โด่งดังจากเครื่องจัดแต่งทรงผม FlexStyle ที่กวาดยอดวิวนับล้านใน TikTok ล่าสุดก้าวเข้าสู่วงการสกินแคร์ด้วยการเปิดตัว ‘CryoGlow Cooling & LED Face Mask’ มาสก์หน้าที่ผสานเทคโนโลยี LED และระบบความเย็นเข้าด้วยกัน   จุดเด่นที่ทำให้มาสก์ตัวนี้แตกต่างจากมาสก์ LED ทั่วไปคือ การรวมคุณสมบัติหลายอย่างไว้ในชิ้นเดียว ด้วยการผส...

ทุกๆ วันเราต้องเจอกับความท้าทายมากมาย แต่บางครั้งเราอาจลืมไปว่าชัยชนะเล็กๆ ก็มีความหมายไม่แพ้เป้าหมายใหญ่ การเริ่มต้นวันด้วยพลังบวก จัดการกับความรู้สึกได้ และดูแลตัวเองให้ดี คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคง   เมื่อเราใส่ใจกับชัยชนะเล็กๆ เหล่านี้ในทุกๆ วัน เราจะค่อยๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในชีวิต และกลายเป็นเวอร์ชั...