LIFE | BODY & MIND

หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าเคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่คล่องตัว ไหล่ติดบ้าง บาดเจ็บง่ายบ้าง กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง แถมตัวยังแข็งชนิดที่ความยืดหยุ่นติดลบ เราอยากชวนให้ไปลองเปิดประสบการณ์กับ GYROTONIC® (ไจโรโทนิค) คลาสออกกำลังกายที่ Spiral Move Bangkok สตูดิโอใหม่ใจกลางทองหล่อ ที่ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรงให้กับข้อต่อ เพ...

‘เทรนด์การเดตปี 2568: ยุคของความจริงใจและชัดเจน’ Tinder เผยข้อมูลน่าสนใจ   เรื่องความรักปี 2568 มาแรงแซงทางโค้งด้วย ‘ความชัดเจน’ หลัง Tinder เพิ่งปล่อยรายงานประจำปีออกมา ระบุว่าคนรุ่นใหม่ต้องการ ‘บอกลา’ ความคลุมเครือ พร้อมเปิดรับ ‘ความตรงไปตรงมา’   เทรนด์แรกที่มาแรงคือ ‘Loud Looking’ หรือการบอกความต้องการที่ชัดเจน ไม่มีอ้อมค้อ...

สังเกตไหมว่าในวันที่ท้องฟ้าครึ้มและไร้แสงแดดแบบวันนี้ เรามักรู้สึกหดหู่หรือเศร้าหมองมากกว่าปกติ ความรู้สึกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นลอยๆ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับว่าแสงแดดมีผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ   การขาดแสงแดดส่งผลโดยตรงต่อการผลิตสารเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขและกระปรี้กระเปร่...

ด้วยความสำเร็จตลอด 5 ปีที่ผ่านมา Reals Aesthetic Center คลินิกความงามระดับพรีเมียม กำลังขยายสาขาใหม่ย่านเจริญกรุง เพื่อรองรับการเติบโตและความต้องการของผู้ใช้บริการที่เพิ่มขึ้น ภายใต้การดูแลของ แอนนา-พญ.ชาลินี เพียรธนภาคย์ และ พี-อ. นพ.พีรศักดิ์ ฉอตระการกิจ คลินิกยังคงยึดมั่นในมาตรฐานสากล พร้อมนำเสนอนวัตกรรมและเทคโนโลยีด้านความงามที่ผ่านการรับรองจาก...

การเริ่มต้นปีใหม่เป็นโอกาสดีที่เราจะได้ทบทวนตัวเองและปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างที่อาจเป็นอุปสรรคต่อความสุขและการเติบโตของเรา การทิ้งนิสัยเหล่านี้ไว้ในปี 2024 อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การค่อยๆ ปรับเปลี่ยนทีละเล็กทีละน้อยจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน จงให้กำลังใจตัวเอง และจำไว้ว่าทุกการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ก้าวแรก การเริ่มต้นปีใหม่นี้ ลองเ...

สาวๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหาผิวแห้งกร้าน คันยุบยิบ หรือแม้แต่ลอกเป็นขุย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาทำความรู้จักกับ Body Oil ฮีโร่โปรดักต์ตัวจริงที่จะมาช่วยกอบกู้ผิวของทุกคนให้กลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื่นอีกครั้ง   จังหวะทองของการทาออยล์   ความลับอยู่ที่การเลือก ‘จังหวะ’ ที่ใช่ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือหล...

ด้วยพลังแห่งนวัตกรรมการดูแลผิวระดับเวชสำอาง Lancer Skincare แบรนด์สกินแคร์ระดับพรีเมียมที่เพิ่งเปิดตัวในประเทศไทยอย่างเป็นทางการ ได้รับการยอมรับจากเหล่าคนดังระดับโลก ด้วยแนวคิดการดูแลผิวที่ผสานความเชี่ยวชาญทางการแพทย์เข้ากับนวัตกรรมสกินแคร์ล้ำสมัย แบรนด์นี้พิสูจน์ตัวเองผ่านผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดจนได้รับความไว้วางใจจากเซเลบริตี้ชื่อดังมากมาย เช่น Beyo...

การฝึกรับรู้ความรู้สึกภายในร่างกาย หรือที่เรียกว่า Interoception นั้นเป็นเรื่องที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากในชีวิตประจำวัน เราอาจเคยได้ยินคำว่า “ฟังเสียงร่างกายตัวเอง” ซึ่งก็คือแนวคิดเดียวกันนี้เลย รู้ไหมว่าการฝึกแบบนี้จะช่วยให้เราเข้าใจสัญญาณต่างๆ ที่ร่างกายพยายามสื่อสารกับเราได้ดีเลย ไม่ว่าจะเป็นความเย็น ความรู้สึกหิว กระหาย เหนื่อยล้า หรือแม้แต่อา...

หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์ใหม่ของการดูแลตัวเองที่มากกว่าแค่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว THE O.B.A คือคำตอบที่จะพาคุณก้าวข้ามขีดจำกัดของบอดี้แคร์แบบเดิมๆ ด้วยการผสานศาสตร์แห่งกลิ่นหอมเข้ากับนวัตกรรมการดูแลผิวจากธรรมชาติ พร้อมแนวคิดการรักษ์โลกที่ใส่ใจทุกขั้นตอน แบรนด์สัญชาติไทยที่พร้อมยกระดับการดูแลตัวเองของคุณให้เป็นมากกว่ารูทีนประจำวัน แต่คือช่วงเวลาพิเศษที่จ...

“ถ้าหนูรับ…พี่จะรักป่ะ?” เสียงสดใสของสามสาวเพื่อนซี้ที่เปี่ยมไปด้วยเอเนอร์จี้การจีบผู้ชายยังคงดังก้องในหัวเมื่อนึกย้อนถึงรายการทางยูทูบที่ออกอากาศครั้งแรกเมื่อ 4 ปีก่อน   https://youtu.be/eJQDLQsoC28?si=WHcc5pxNymaF9Wth   ความตลกแสบสันก๋ากั่นและตัวตนที่เป็นธรรมชาติของพวกเธอทำให้รายการประสบความสำเร็จตั้งแต่อีพีแรก จนทำให้ GoyNa...