THE STANDARD PODCAST

ซ้อมวิ่งมาสักพัก อยากพัฒนาตัวเองให้วิ่งเร็วขึ้น ตอนซ้อมก็อยากทำเวลาให้ดี เพื่อที่ตอนแข่งจริงจะได้จบแบบสวยงาม การซ้อมวิ่งด้วยรูปแบบที่หลากหลายจึงเป็นสิ่งสำคัญ   รู้จักเทคนิคฝึกวิ่งเร็วอย่าง Interval, Tempo และ Fartlek มีอะไรอีกไหมที่จะทำให้เราวิ่งได้เร็วขึ้น และทำไมเราต้องฝึกเรื่องเหล่านี้      พอดแคสต์ STEP LIFE...

หลายคนคงรู้สึกว่า เอ หรือว่าเราจะหัวไม่ดี ทำไมสมองเราไม่ยอมจำซะที ตัวสะกดคำที่ใช้บ่อยๆ ก็จำไม่ได้เสียที แต่ที่แท้แล้วคุณอาจเป็น Dyslexic ต่างหาก ไหนอาการเป็นยังไงลองไปฟังกันดูซิ     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   T...

ความคมคายสละสลวยของคำกล่าวเหล่านี้ไม่ได้การันตีว่ามันเป็นความจริงที่ไม่ต้องพิสูจน์ หรือเป็นวิทยาศาสตร์ หรือเป็นสูตรสำเร็จแต่อย่างใด ไม่ต้องรีบเชื่อและรีบเอาไปทำตามทันทีก็ได้ ดูก่อนไหมว่าเราตีความมันถูกต้องหรือยัง     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย   ...

อะไรคือปัญหาในบ้านที่คนเรียกช่างกันบ่อยที่สุด เราจะดูแลรักษาของในบ้านอย่างไรให้เรื่องไม่บานปลาย ปัญหาแบบไหนซ่อมเองได้ ปัญหาแบบไหนควรเรียกช่าง แล้วเราจะหาช่างดีๆ ได้จากที่ไหน   น้าเน็ก คุยกับ คุณสุชาติ สาริกานพคุณ Head of Able Academy บริษัท เอสซี เอเบิล จำกัด พี่ใหญ่แห่งสถาบันฝึกอบรมช่างมืออาชีพ     สามารถฟังพอดแคสต์...

นึกยังไงก็นึกไม่ออกว่าเราไปทำอะไรให้ใครไม่พอใจตอนไหน ยืนยันได้ว่าเราไม่เคยเจตนาจะร้ายใส่ใคร แล้วทำไมคนอื่นไม่ค่อยชอบเราล่ะ! เราว่าเราก็น่ารักและนิสัยดีนะ!     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินส...

STEP LIFE เอพิโสดพิเศษ สามโฮสต์อารมณ์ดี ต๊ะ พิภู, ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา ชวนแฟนรายการและนักวิ่งมาสมัครงาน STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge   ลองมาฟังกันว่า ความประทับใจของงาน STEP LIFE: Your First 10K Running Challenge เมื่อปีที่แล้วคืออะไร รายละเอียดของงานในปีนี้จะพิเศษมากขึ้นแค่ไหน แล้วทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดงานนี้ ...

มีคนได้ยินคำซึ้งๆ มาว่า “เธอคือบ้านของฉัน” ก็เลยอยากรู้ว่าต้องทำตัวอย่างไรหรือ ที่จะสร้างความรู้สึกของการเป็นเหมือน ‘บ้าน’ ของกันและกันขึ้นมาได้     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข  ...

เรื่องเล่าจากโอมศิริเกี่ยวกับการแลกของจนได้บ้านมาหนึ่งหลัง โดยไม่ได้ใช้เงินสักบาทเดียว    ไคล์ แมคโดนัลด์ ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเกมในวัยเด็กชื่อ Bigger Better ที่มีการไล่แลกของไปเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ของที่มีมูลค่าเพิ่มขึ้น ไคล์จึงหาของชิ้นเล็กๆ ในบ้านเพื่อทำโปรเจกต์นี้ เริ่มต้นจากคลิปหนีบกระดาษสีแดง   จากนั้นก็ได้สร้างเว็บไ...

งานทุกงานย่อมมีเรื่องยาก เรื่องไม่ถูกใจ แต่มีงานบางแบบที่คุ้มที่จะเหนื่อยกับมัน คุ้มที่จะลงทุนลงแรงกับมัน ความเหนื่อยจากงานแบบนี้จะมอบความสุขในระยะยาวให้ชีวิตเรา ถ้าจะต้องเหนื่อย เราควรเหนื่อยกับงานแบบไหน หาคำตอบร่วมกันในพอดแคสต์ ‘ความสุขโดยสังเกต’     Credits   The Host นิ้วกลม   Show Creator นิ้วกลม ...

เริ่มจากพอดแคสต์ เรื่องบ้านบ้าน กับ น้าเน็ก ชาว Readery จึงไปหาหนังสือเกี่ยวกับบ้าน พบว่าใจความสำคัญของหนังสือเหล่านั้นล้วนบอกว่าการมีบ้านที่ดีจะทำให้ชีวิตดีไปด้วย เพราะบ้านคือที่ปลอดภัยทางใจและสร้างให้เราเป็นเรา   Readery Podcast จึงขอสกัด 10 อย่างจากการอ่านหนังสือเกี่ยวกับบ้าน เพื่อทำให้บ้านที่เราอยู่อาศัยมีความหมายทางใจมากยิ่งขึ้น สำห...