ปวรุตม์ งามเอกอุดมพงศ์

จากโคมไฟสุดหลอนในวัยเด็ก ทำให้ ‘เป๊ก-เปรมณัช สุวรรณานนท์’ ดีเจ นักร้อง นักแสดง และเจ้าของช่องยูทูบ ‘SPECSPACE’ เริ่มสนใจแต่งบ้านอย่างจริงจัง จนกลายเป็นกิจกรรมฮีลใจที่ทำมาเสมอ เพราะเขาเชื่อว่าแค่เฟอร์นิเจอร์หรือของแต่งบ้านชิ้นเดียวก็มีผลต่ออารมณ์ของบ้านและผู้อยู่อาศัย   4 HOURS LIFE with… ครั้งนี้ เราจึงชวน เป๊ก เปรมณัช มาแบ่งปันร้านเฟอร์...

เชื่อว่า ‘Hourglass’ หรือนาฬิกาทราย เป็นหนึ่งในรูปร่างในอุดมคติของผู้หญิงหลายคน ด้วยสัดส่วนองค์เอวและสะโพกที่เว้าโค้งชัด ทั้งนี้ เรายังคงเชื่อว่าไม่มีสรีระใดที่ดีที่สุด มีแต่สรีระในแบบที่เราพึงพอใจที่สุดต่างหาก   แต่สำหรับใครที่มีเป้าหมายอยากจะพิชิตเอวคอดสะโพกชัดแบบนี้ เราอยากชวนให้ไปลองคลาส Hourglass Waistline ที่ CURVE BKK สตูดิโอออกกำ...

คนคนหนึ่งจะเสียน้ำตาให้กับเรื่องอะไรบ่อยๆ กัน? แล้วน้ำตาที่ไหลออกมาเกิดจากตัวเราเองหรือคนอื่นกันแน่? วันนี้เราอยากพาทุกคนไปสัมผัสความรู้สึกเหล่านั้นด้วยกันอีกครั้ง แม้อาจจะทำให้น้ำตารื้นๆ ขึ้นมาเหมือนตอนหั่นหัวหอมแล้วหยุดร้องไห้ไม่ได้     Who’s Cutting Onions? เป็นนิทรรศการเดี่ยวครั้งแรกของ Tum Ulit (ตั้ม อุลิตร) ศิลปินนักวาดเจ...

การพัฒนาที่ยั่งยืน คือพัฒนาที่ตัวมนุษย์ มนุษย์เป็นผู้สร้างปัญหา ถ้าจัดการขยะอย่างเดียวไม่จัดการมนุษย์ก็คือไม่ยั่งยืน แต่ถ้าบริหารคนให้มีความรู้ มีศรัทธา มีวิธีการ ทำอย่างไรเราจะจัดการขยะได้ นั่นแหละก็คือวิธีการที่ทางวัดได้ทำ   พระมหาประนอม ธมฺมาลงฺกาโร เจ้าอาวาสวัดจากแดง   Eco-Curious หลายตอนที่ผ่านมา เราเห็นขยะหลายประเภทแปลงเป็นของ...

คอนโดย่านเจริญนคร ส่วนกลางจัดเต็ม ใกล้รถไฟฟ้า ใกล้แม่น้ำ   ต้องบอกว่าตอนนี้ทำเลย่านเจริญนครคืออีกหนึ่งจุดที่น่าจับตามอง เพราะใกล้ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่อย่าง ICONSIAM มีรถไฟฟ้าวิ่งผ่าน สามารถเข้าไปทำงานในเมืองได้ แถมอีกหนึ่งไฮไลต์คือในย่านเทศกาล พื้นที่แถวนั้นจะดูคึกคักเป็นพิเศษ ถ้าใครกำลังมองหาที่อยู่อาศัยแนวนี้ เราแนะนำคอนโดโครงการล่าสุ...

ที่นี่มีของแบบนี้ด้วยเหรอ?   สำหรับใครที่เป็นคนชอบของแต่งบ้านมือสอง ของวินเทจ คุณน่าจะเคยได้ยินชื่อของ Papaya Studio กันมาบ้าง เพราะที่นี่มีของแต่งบ้านแทบทุกประเภท ตั้งแต่ของใช้ชิ้นเล็กๆ อย่างแก้วน้ำ จาน ชาม ของสะสมอย่างพวกโมเดลรถก็มี ไปจนถึงเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ๆ อย่างโต๊ะ โซฟา เป็นต้น     ที่นี่จะเป็นโกดังขน...

มองดูปฏิทินพลางนับนิ้วบวกลบแล้วอดเซอร์ไพรส์ไม่ได้ เมื่อรู้ว่าบทบาท ‘โต้ง’ นักเรียนหนุ่มหน้าหล่อพราวเสน่ห์จาก รักแห่งสยาม ในวันวานได้ติดตรึงในความทรงจำเรามากว่า 17 ปีแล้ว...   แม้ภาพเด็กหนุ่มคนนั้นอาจจะเจือจางตามกาลเวลาไปบ้าง แต่ตัวตนความเป็น โอ้-มาริโอ้ เมาเร่อ ไม่เคยเลือนหาย     นักแสดงหนุ่มที่จริงใจและจริงจังกับ...

ต้องยกความดีความชอบให้พี่ชายผม ตั้งแต่แรกเริ่มเขาตัดสินใจเลยว่า ถ้าเราคิดจะทำสวนน้ำ น้ำในสวนน้ำต้องเป็นน้ำที่ดีที่สุด บริสุทธิ์ และสะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - Ashif Dhanji, Chief Operations Officer     ธุรกิจสวนน้ำมีข้อกังขาเสมอว่าเป็นธุรกิจที่ใช้น้ำเยอะ และสิ้นเปลืองทรัพยากรโดยใช่เหตุ เพราะต้องใช้น้ำระดับหลายล้านลิตรต่อสัปดาห...

อัปเดตเมนูใหม่ทั้งเล่ม แต่เมนูขายดีก็ยังมีอยู่!   ถ้าใครที่หลงใหลในรสชาติของคาเวียร์ คุณควรแวะไปที่ร้าน Caviar Cafe สักครั้ง เพราะมีเมนูหลากหลายและสามารถท็อปด้วยคาเวียร์ได้ คาเวียร์ที่ร้านนี้เลือกใช้คือ Kaviari เป็นคาเวียร์เกรดพรีเมียมจากฝรั่งเศส นอกจากจะได้ดื่มด่ำกับรสชาติของคาเวียร์แล้ว เมนูอาหารของที่นี่เขาจะปรุงให้ดูกันสดๆ แถมตอนนี้ท...

เวลาพูดถึงการ ‘ออกกำลังกาย’ สิ่งที่ใครหลายคนอาจนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ คือ การวิ่ง, ยกเวตหนักๆ, HIIT หรือต่อยมวย ซึ่งเราเชื่อว่าการออกกำลังกายในแต่ละประเภทล้วนมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป    แต่สำหรับใครที่ไม่ใช่สายออกกำลังแบบ High Impact ตามที่ว่ามาข้างต้น ขอแค่ขยับตัวเบาๆ อยู่กับที่ แต่ได้ขยี้หนักๆ ไม่ต้องยกเวตแต่ร้าวไปทั้งตั...