ปวรุตม์ งามเอกอุดมพงศ์

4 ชั่วโมงที่ออกจากบ้านแบบไม่ต้องพกเงินสด   เชื่อว่าปัจจุบันหลายคนคงอยากลองทำอะไรหลายๆ อย่าง เมื่อโอกาสเข้ามาก็อยากลองทำดู โดยเฉพาะการทำธุรกิจที่แยกออกจากงานประจำ ซึ่ง เชาว์-ชวลิต ชิตตนันท์ ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่คว้าโอกาสนั้นไว้เหมือนกัน เพราะนอกจากจะทำงานในวงการบันเทิงแล้ว เชาว์ยังทำธุรกิจกับเพื่อนๆ อีก ทำหลายอย่างขนาดนี้ บางทีก็ต้องการตัวช...

เทรนด์ของ Reformer Pilates ในปีที่ผ่านมาก็ว่าแรงแล้ว แต่ปีนี้จะแรงยิ่งกว่าและแรงอย่างต่อเนื่องแน่นอน ด้วยคุณสมบัติสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อแบบ Full Body สร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัวแบบเน้นๆ เพิ่มความยืดหยุ่น ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ แถมยังช่วยคลายเครียดไปในตัว   หลายคนที่ยังไม่เคยสัมผัส Reformer Pilates มาก่อน อาจจะจ...

“การรักษามะเร็งคือการต่อสู้กับสิ่งที่มองไม่เห็น” รศ. นพ.ชลเกียรติ ขอประเสริฐ นายกสมาคมรังสีรักษาและมะเร็งวิทยาแห่งประเทศไทย กล่าวขณะกำลังพาเราเดินชมอาคารสำหรับรักษาโรคมะเร็งของโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย   ในประเทศไทยมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งติดต่อกันหลายสิบปี จากข้อมูลพบว่าคนไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็งปีละกว่า 67,000 คน เ...

ลิสต์คาเฟ่ในกรุงเทพฯ จาก 4 HOURS LIFE with และ 4 HOURS LIFE in   คาเฟ่ที่คุณไปบ่อยๆ คือร้านไหน? ในช่วงปีที่ผ่านมา 4 HOURS LIFE with และ 4 HOURS LIFE in มีโอกาสไปสัมผัสกับคาเฟ่หลายๆ ร้านทั่วกรุงเทพฯ ซึ่งแต่ละร้านก็มีคาแรกเตอร์ที่แตกต่างกันออกไป บางร้านเป็นร้านเล็กๆ ที่อยู่ใจกลางเมือง บางร้านอยู่นอกเมือง ขนาดใหญ่มากเหมือนหลุดไปอยู่อีกโลก บ...

หนึ่งในกิจกรรมไฮไลต์จากเทศกาลปลาร้า หมอลำ ที่เราว่าน่าสนใจไม่แพ้ดนตรีหมอลำม่วนๆ บนเวทีก็คือ Dining with Global Fermented Masters ดินเนอร์คอลแลบฝีมือเชฟชื่อดังจากทั่วโลกซึ่งจัดขึ้นเพียง 2 วันเท่านั้น โดยงานนี้มีเชฟจากหลายร้านอาหารทั้งในและนอกประเทศไทยมาเสิร์ฟเมนูจากปลาร้าร่วมกัน    เช่น เชฟชาลีจากร้านวรรณยุค, เชฟหนุ่มจากร้าน Samuay &...

‘ปลาร้า’ น่าสนุกกว่าที่ทุกคนคิด เพราะหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าอาหารประจำถิ่นของชาวอีสานที่พวกเราคุ้นเคยกันดีสามารถเป็นอะไรได้มากกว่าที่เป็นอยู่ หรือไม่แน่ว่าอาจเพราะพวกเราติดอยู่กับภาพจำเดิมๆ จนนึกไม่ออกว่าปลาร้าสามารถลงไปนอนอยู่ในเมนูใดได้อีก นอกจากส้มตำ น้ำพริก แกงคั่ว หรือนำไปทอดทั้งตัวแล้วบีบมะนาวกินคล้ายปลาเค็ม   เราจึงชวน เชฟหนุ่ม-วีระ...

เดินทางมาถึงช่วงสุดท้ายของเทศกาล ‘PlaraMorlam Isan to the World 2024’ ครั้งแรกกับเฟสติวัลทางวัฒนธรรมที่นำเอาสองอัตลักษณ์แดนอีสาน ‘ปลาร้า’ และ ‘หมอลำ’ มาเป็นจุดขาย ชวนลูกอีสานเมือบ้าน และพาชาวอีสานไปม่วนหนำกับชาวโลก ให้โลกรู้ว่าอีสานบ้านเราดีเพียงใด     แน่นอนว่าในงานมีทั้งหมอลำม่วนๆ ปลาร้าแซ่บๆ จากทั่วถิ่นอีสานไว้ลิ้มลอง และยัง...

“ไข่ผำเป็นพืชที่ Sustain สุดยอดแล้ว เติบโตเร็ว ดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้เยอะกว่าพืชอื่นมากโดยที่เรายังไม่ต้องทำอะไรเลย แถมยังสามารถกินได้หมดทั้งต้น ผลิตสารอาหารได้เร็วที่สุด ใช้ทรัพยากรน้อยที่สุด มหัศจรรย์มาก” - ดร.วิษุวัต สงนวล, Co-founder   ในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมามีอาหารชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจจากนักกินผู้ดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ นั่นคือ ‘...

เติมสีสันต้อนรับปีใหม่ด้วยเฟอร์นิเจอร์แบบอิตาลี   ใกล้จะก้าวเข้าสู่ปีใหม่แล้ว บางทีห้องเดิมๆ อาจต้องการสีสันมากขึ้น เช่น เติมเฟอร์นิเจอร์ใหม่ เปลี่ยนโคมไฟใหม่ ถ้าใครกำลังมองหาสิ่งเหล่านั้นอยู่ ที่ SpaceEdition น่าจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี เพราะเขาเป็นโชว์รูมเฟอร์นิเจอร์ที่คัดสรรแบรนด์คุณภาพดีและมีดีไซน์โดดเด่นไม่เหมือนใครจากอิตาลีมารวม...

หุ่นยนต์ที่เป็นเหมือนผู้ช่วยในการดูแลบ้าน   สำหรับคนที่ทำงานหนักจนแทบจะไม่มีเวลาดูแลทำความสะอาดบ้าน บอกเลยว่าคุณสามารถไว้วางใจให้ Roborock Qrevo Curv เป็นผู้ช่วยดูแลความสะอาดของบ้านคุณได้ เพราะหุ่นยนต์ตัวนี้ได้รับการพัฒนามาให้ทำงานอย่างชาญฉลาดด้วยระบบ AI ที่อ่านสภาพแวดล้อมห้องได้ แถมมีแปรงที่พร้อมทำความสะอาดทุกมุมของห้อง มาพร้อมระบบถูและ...