ถ้าเลือกได้ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหาสิวบริเวณแผ่นหลังอย่างแน่นอน แต่สำหรับใครที่เป็นสิวที่หลังอยู่แล้ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ แม้ว่าสิวที่เกิดบริเวณแผ่นหลังจะรักษายากและใช้เวลานนาน แต่การเอาใจใส่ดูแลรักษาอย่างถูกต้องก็จะช่วยให้สิวเบาบางลงได้ สำหรับสิวที่เกิดขึ้นบริเวณแผ่นหลังนั้นมักจะมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยจากฮอร์โมน ความเครียด กรรมพันธุ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิวบนแผ่นหลังยังเกิดจากพฤติกรรมเคยชินที่เราทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย เช่น การกินอาหารที่ส่งผลให้สิวเกิดขึ้นง่าย เช่น อาหารประเภทของทอด ของมัน และเกิดจากสิ่งสกปรกตกค้าง เช่น เหงื่อ ฝุ่นละออง หรือสิ่งสกปรกตกค้างจากการทำความสะอาดไม่หมดจด เป็นต้น สำหรับวิธีการรักษาซึ่งแนะนำโดยโรงพยาบาลผิวหนังอโศก แนะนำ 5 วิธีปราบสิวบริเวณแผ่นหลังที่ทำได้แล้วผล ดังนี้
- หลีกเลี่ยงอากาศร้อน ถ้าเหงื่อออกมาก ควรอาบน้ำให้สะอาด
- สครับผิวที่แผ่นหลังสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (ขัดอย่างเบามือ)
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี
- เน้นทานผักผลไม้สดเพื่อรักษาสมดุลร่างกาย เลี่ยงอาหารที่มีแป้งและไขมันสูง
(เพราะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว) - รักษาความสะอาดของเส้นผมอยู่เสมอ (น้ำมันและสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่ตามเส้นผมอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลังได้)
ภาพประกอบ: เทียนจรัส วงศ์พิเศษกุล
อ้างอิง:
- โรงพยาบาลผิวหนังอโศก
