ยอมรับมาเสียเถอะว่าผู้ชายมักสอบตกเรื่องการดูแลผิว โดยเฉพาะเรื่องการใช้ครีมกันแดดที่หนุ่มๆ ควรทา ‘ทุกวัน’ แม้ไม่ได้ออกจากบ้าน เพราะมีผลการวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าต่อให้คุณนั่งอยู่ในที่ร่ม แสงอัลตราไวโอเลตตัวร้ายก็ยังทำลายผิวของเราได้ หากปล่อยไว้นาน โอกาสเกิดมะเร็งผิวหนังก็จะสูงขึ้นตามกัน ล่าสุดผลการสำรวจอัตราการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังพุ่งสูงขึ้นถึง 8 เท่าในรอบ 40 ปีที่ผ่านมา ส่วนหนึ่งเป็นเพราะภาวะโลกร้อนที่ทำให้โลกของเราปั่นป่วนไปหมด จากโรคไกลตัวคนไทยอย่างมะเร็งผิวหนังจึงกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวขึ้นมาทันที แต่ก็ยังมีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่มีความเข้าใจแบบผิดๆ เรื่องครีมกันแดดและมะเร็งผิวหนัง ดังเช่น 4 กรณีตัวอย่างเหล่านี้
1. มะเร็งผิวหนังเกิดกับส่วนที่ออกแดดเท่านั้น
นี่คือความเข้าใจที่ผิดมหันต์ เพราะมะเร็งผิวหนังสามารถเกิดได้กับทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะอยู่ในซอกหลืบใดก็ตาม เริ่มตั้งแต่อวัยวะสืบพันธ์ุ (ใช่ คุณอ่านไม่ผิด) ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ริมฝีปาก เรื่อยไปจนถึงผิวหนังระหว่างนิ้วเท้า ดังนั้น คุณจึงไม่ควรชะล่าใจหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เช่น เกิดตุ่มคล้ายไฝมีสีดำมันวาว สังเกตว่าตุ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ หรือมีรอยแดงเป็นปื้นๆ คล้ายผื่น มีลักษณะเป็นขุย
แสงจ้าขนาดนี้ต่อให้อยู่ในที่ร่มก็ยังต้องป้องกัน
2. โลชั่นผิวแทนป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
ข้อนี้หนุ่มๆ ที่ชอบอาบแดดพึงระวัง เพราะซันแทนโลชั่นผิวแทนชนิดครีมหรือน้ำมันที่ทาเพื่อให้ผิวเข้มขึ้นหลังอาบแดด แตกต่างจากครีมกันแดดโดยสิ้นเชิง ซันแทนทั่วไปมีค่า SPF เพียง 3 หรือ 4 เท่านั้น เพราะถ้ามากไปกว่านี้เดี๋ยวผิวจะไม่แทน ในขณะที่แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าหากออกแดดและอยากให้ผิวแทน ควรใช้ขวดที่สามารถป้องกันเฉพาะรังสี UV-B ป้องกันอาการไหม้แดด แต่ไม่ป้องกันรังสี UV-A (ขวดที่มีค่า PFA ต่ำ) ทำให้รังสี UV-A ผ่านผิวหนังและกระตุ้นการสร้างเมลานิน ทำให้ผิวแทนสวย อีกอย่างไม่ควรอาบแดดเกิน 2 ชั่วโมง
อยากผิวแทนต้องอย่าลืมป้องกัน
3.ทากันแดดแล้วจะทำอะไรก็ได้
หากว่าคุณทาผิดที่ ผิดเวลา มะเร็งผิวหนังก็ถามหาได้ การทากันแดดที่ถูกต้องควรใช้ครั้งละ 1 ออนซ์ (ประมาณหนึ่งแก้วช็อต) ทาให้ทั่วตัวและใบหน้าก่อนออกแดด 15-30 นาที จากนั้นเติมทุกๆ สองชั่วโมงเมื่อต้องอยู่กลางแดดจ้า แต่ถ้าคุณลงเล่นน้ำหรือเหงื่อออก แนะนำให้ทาทุกๆ ชั่วโมง หากใครกลัวว่าเดี๋ยวเพื่อนจะล้อเพราะหน้าวอก สมัยนี้เขามีครีมกันแดดชนิดเจล ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่ทำให้หน้าขาว รับรองว่าเพื่อนไม่รู้ หรือถ้าใครเล่นกีฬากลางแจ้งบ่อยๆ ควรมองหาครีมกันแดดชนิดกันน้ำ (water resistance) ที่ต่อให้เหงื่อไหลไคลย้อยขนาดไหนก็เอาอยู่
อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร็จ
4. ผิวดำอยู่แล้วไม่ต้องทา
ไม่จริง เพราะมีผลการวิจัยออกมาแล้วว่าคนผิวสีหรือผิวคล้ำมีสิทธิ์เกิดมะเร็งผิวหนังได้เหมือนคนผิวขาว เพราะต่อให้ผิวหนังของคุณมีเม็ดสีเมลานินที่ช่วยกรองแสงปริมาณมาก แต่ก็ยังไม่มากพอสำหรับการป้องกัน ตัวอย่างชัดเจนที่สุดได้แก่กรณีของนักร้องผิวสีอย่าง บ็อบ มาร์เลย์ ที่เป็นมะเร็งผิวหนัง แต่ปล่อยไว้จนมะเร็งลุกลามสู่สมอง ก่อนเสียชีวิตในวัยเพียง 36 ปีเท่านั้น
ภาพประกอบ: Pichamon W.
พิสูจน์อักษร: ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์
อ้างอิง:
