การทำกิจกรรมคนเดียวในวันวาเลนไทน์ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างที่คิด หากเราลองคิดว่าวันนี้ก็เป็นเหมือนวันอื่นๆ ที่เราสามารถดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข เรียบง่ายในแบบของตัวเอง แม้ปีนี้จะไม่มีแฟน ขาดคนรู้ใจ เพื่อนๆ หายไปฉลองกับคนรักกันหมด แต่เราก็ห้ามลืมว่าเราก็สามารถมอบความรักให้ตัวเองได้เหมือนกัน รู้หรือไม่ว่าการอยู่คนเดียวหรือทำกิจกรรมคนเดียวนั้น ไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นคนเหงาเสมอไป เพราะมีผลวิจัยและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ยืนยันว่าการทำกิจกรรมบางอย่างตามลำพังที่ปราศจากสิ่งรบกวนนั้นเป็นผลดีต่อสุขภาพมากขึ้น แต่ไม่ใช่ว่าจะตัดขาดจากสังคมหรือหันหลังให้การมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นไปเลย เรากำลังจะบอกว่า การได้มีเวลาส่วนตัวเป็นของตัวเองจริงๆ มันสามารถสร้างพลังบวกให้กายและใจของเราได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ ลองปรับสมดุลในชีวิตให้เข้าที่เข้าทาง กล้าที่จะทำอะไรเพียงลำพังบ้าง บางครั้งความสุขง่ายๆ ก็เกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องเกี่ยวแขนหรือพิงไหล่ใครเสมอไป ต่อไปนี้เป็นไอเดียกิจกรรมฮีลใจที่ทำคนเดียวได้สไตล์คนโสดที่ THE STANDARD POP คัดสรรมาฝากดังนี้
- จัดดอกไม้ เติมความมีชีวิตชีวาให้บ้านสดใสขึ้น
- กินป๊อปคอร์น ดูซีรีส์เรื่องโปรดตอนใหม่
- เปิดคลื่นเสียงที่ผ่อนคลายฟังและฝึกสมาธิไปด้วย
- กอดตัวเองแน่นๆ แล้วบอกรักตัวเองหลายๆ ครั้ง
- จุดเทียนหอม ฝึกพิลาทิส
- แช่น้ำอุ่นๆ ให้ผ่อนคลายกายใจ
- ทำอาหารมื้อพิเศษเสิร์ฟตัวเองในคืนนี้
- แต่งหน้าสวย ฉีดน้ำหอมกลิ่นโปรด แล้วเซลฟี
- เล่นกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรดของคุณ กอดและบอกรักมัน
- จดบันทึกข้อดีของการทำกิจกรรมคนเดียวในวันนี้
ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย
