×

TheUrbanGuidetoWellbeing

Chao Chawalit
31 มกราคม 2025

4 HOURS LIFE with Chao Chawalit ที่ออกจากบ้านแบบไม่ต้องพกเงินสด

4 ชั่วโมงที่ออกจากบ้านแบบไม่ต้องพกเงินสด   เชื่อว่าปัจจุบันหลายคนคงอยากลองทำอะไรหลายๆ อย่าง เมื่อโอกาสเข้ามาก็อยากลองทำดู โดยเฉพาะการทำธุรกิจที่แยกออกจากงานประจำ ซึ่ง เชาว์-ชวลิต ชิตตนันท์ ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่คว้าโอกาสนั้นไว้เหมือนกัน เพราะนอกจากจะทำงานในวงการบันเทิงแล้ว เชาว์ยังทำธุรกิจกับเพื่อนๆ อีก ทำหลายอย่างขนาดนี้ บางทีก็ต้องการตัวช...
House of Lucie Samui & Samui Art Center
28 มกราคม 2025

เปิดแล้ว แลนด์มาร์กใหม่สำหรับคนรักศิลปะ House of Lucie Samui & Samui Art Center

แลนด์มาร์กใหม่สำหรับคนรักศิลปะบนเกาะสมุย   ใครที่มีแพลนไปเที่ยวเกาะสมุย นอกจากทะเลที่ต้องไปสัมผัสแล้ว เราอยากชวนคุณไปเสพงานอาร์ตที่แลนด์มาร์กแห่งใหม่บนเกาะสมุย นั่นคือ House of Lucie Samui & Samui Art Center ซึ่งเปิดให้เข้าชมแล้วตั้งแต่วันนี้ โดยที่มาของ House of Lucie เริ่มต้นโดยมูลนิธิลูซี่ที่อยากให้งานศิลปะอย่างภาพถ่ายเป็นศูนย์กลา...
pm25-home-preparation
25 มกราคม 2025

3 ขั้นตอนเตรียมบ้านไม่ให้ฝุ่น PM2.5 เข้ามาได้

เราต้องรอดจาก PM2.5 ให้ได้   ในทุกๆ ปีมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากจากปัญหาฝุ่น PM2.5 ซึ่งตอนนี้อยู่ในช่วงที่วิกฤตและอันตรายต่อการใช้ชีวิต โดยเฉพาะการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งในช่วงที่ฝุ่นเข้าขั้นวิกฤตเราควรจะอยู่ในบ้าน แต่เอาเข้าจริงการอยู่ในบ้านก็มีโอกาสที่ PM2.5 จะเข้ามาได้เหมือนกัน เราเลยอยากจะมาแชร์ 3 ขั้นตอนเตรียมบ้านไม่ให้ฝุ่น PM2....
god-bkk-uni-pairing
24 มกราคม 2025

G.O.D BKK เมนูใหม่ นำ ‘ไข่หอยเม่น’ แพริ่งเครื่องดื่มรสเข้ม

เราเชื่อว่าหลายคนเคยแวะเวียนไปบาร์ย่านนานา (เยาวราช) และเห็นบาร์หลังผนังปูนเปลือยแห่งหนึ่งที่มีรูปปั้นศิวลึงค์แปะทองคำเปลวบูชาไว้หน้าร้าน ชวนให้คิดสองแง่สองง่ามว่านี่คือค็อกเทลบาร์หรือบาร์รักกันแน่นะ เพราะวันที่เราไปก็มีชาวต่างชาติทักผิดมาแล้ว แต่สำหรับนักดื่มสายบาร์ฮอปทั้งหลาย G.O.D หรือ Genius On Drugs คือบาร์ตัวท็อปของวงการ วิหารศักดิ์สิทธิ์ของ ...
chef-motoi-12-special-courses
22 มกราคม 2025

เชฟโมโตอิ แห่ง MOTOÏ Bangkok x Intangible Bar กับ 12 คอร์สสุดพิเศษ

‘SHOUJIN - The Course of Endeavor’ การรวมตัวระหว่างเชฟมิชลินสตาร์ และผู้สร้างสรรค์เครื่องดื่ม Non-Alcoholic จากเชียงใหม่   MOTOÏ Bangkok โดยเชฟโมโตอิ มาเอดะ (Motoi Maeda) ผู้มีประสบการณ์อันโดดเด่นในวงการอาหาร จากร้าน MOTOÏ Kyoto ที่ครองดาวมิชลิน 1 ดาวติดต่อกันถึง 10 ปี เชฟผู้สั่งสมประสบการณ์จากการทำอาหารหลากหลายสไตล์ทั้งจีน ญี่ปุ่น และฝร...
sleep-tips-quality-rest
22 มกราคม 2025

8 เคล็ดลับแก้ปัญหาการนอน ตื่นและหลับอย่างไรให้มีคุณภาพ

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยให้เราสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่าจะช่วยลดความเครียด ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบเผาผลาญและการเต้นของหัวใจทำงานได้ดี ฯลฯ แต่ในสภาวะที่บ้านเมืองเต็มไปด้วยความเครียด ฝุ่นควัน มลภาวะ และกิจกรรมอันแสนวุ่นวาย การนอนหลับให้สนิทตลอดคืนจึงเป็นเรื่องยาก บางคนปวดแขน ปวดบ่า มีอาการตึงเครียดตามร่างกาย ลองนำเคล็...
athletic-reformer-pilates
20 มกราคม 2025

เวต-คาร์ดิโอ เบิร์นจนหอบกับ Athletic Reformer Pilates ที่ Akasha Wellness Bangkok

เทรนด์ของ Reformer Pilates ในปีที่ผ่านมาก็ว่าแรงแล้ว แต่ปีนี้จะแรงยิ่งกว่าและแรงอย่างต่อเนื่องแน่นอน ด้วยคุณสมบัติสารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อแบบ Full Body สร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัวแบบเน้นๆ เพิ่มความยืดหยุ่น ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ แถมยังช่วยคลายเครียดไปในตัว   หลายคนที่ยังไม่เคยสัมผัส Reformer Pilates มาก่อน อาจจะจ...
organize-home-new
18 มกราคม 2025

รวมไอเดียจัดบ้านอย่างไรให้ได้ร่างใหม่ในปี 2025

จัดบ้านใหม่ เพื่อร่างใหม่   “ปีนี้ฉันจะสุขภาพดี” น่าจะเป็นความตั้งใจที่ใครหลายคนพูดกับตัวเองในช่วงปีใหม่ ซึ่งการจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลสุขภาพ มันประกอบด้วยหลายปัจจัย ทั้งความตั้งใจ ความพยายาม วินัย และอีกหนึ่งอย่างที่เหมือนจะไม่ค่อยเกี่ยวแต่ก็มีผลนั่นคือ ‘สภาพแวดล้อม’ การที่เราได้อยู่ในพื้นที่ที่เอื้อต่อการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพ...
handling-blame-shifters
12 มกราคม 2025

‘คนไม่เคยผิด’ รับมืออย่างไรกับคนที่โยนความผิดให้คนอื่นเสมอ

มันคงต้องมีสักช่วงหนึ่งในชีวิตที่เรารู้สึกว่าทำอะไรก็ผิดไปหมด ผิดที่ว่าอาจเกิดจากตัวเองที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ ประมาทเลินเล่อ หรือบางครั้งก็อาจเกิดจากความไม่ฟังก์ชันของร่างกายและสมองจนสรวลไปหมดทุกสิ่ง    ทว่าเราจะรับมืออย่างไรในวันที่ผิด เพราะถูก ‘โยนความผิด’ ให้ล่ะ โดยเฉพาะเมื่อคนคนนั้นดันเป็นคนใกล้ตัวอย่างครอบครัว คนรัก หรือหัวหน้าใ...
absolute-aarmy-global-cycling-event
12 มกราคม 2025

ABSOLUTE x AARMY อีเวนต์ปั่นจักรยานสุดยิ่งใหญ่ที่ได้โค้ชระดับโลกมานำ [ADVERTORIAL]

จบกันไปแล้วกับ ABSOLUTE x AARMY อีเวนต์ปั่นจักรยานเข้าจังหวะระดับโลกที่ได้ Akin Akman ผู้ก่อตั้ง AARMY และนักปั่นจักรยานเข้าจังหวะระดับโลก มาสร้างประสบการณ์สุดพิเศษให้แก่คนรักการออกกำลังกายกว่า 120 ชีวิต โดยมีฉากหลังเป็นสวนลุมพินี    งานนี้บอกเลยว่าพิเศษจริงๆ เพราะเป็นการฉลองครบรอบ 8 ปีของ ABSOLUTE Cycle และยังเป็นงานเปิดตัว ABSOLUT...


Close Advertising