8 มิถุนายน 2020
แต่ละวันเราเอาตัวของเราไปปะทะกับสถานการณ์ต่างๆ จนความรู้สึกวิ่งวนทั้งวันจนถึงกลางคืน และเพื่อเข้านอนอย่างมีสติ Self-Talk Meditaion เอพิโสดนี้ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหว จะชวนคุณรีวิวจังหวะชีวิตตัวเองผ่านภาษาร่างกาย พร้อมเข้านอนด้วยความรู้สึกนิ่งและสมดุล
‘Self-Talk Meditation’ โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ จะพาคุณใช้ช่วงเ...
