Jonny Straws

10 มกราคม 2018

ออกกำลัง 100: วิธีพาร่างไปออกกำลังกายครั้งแรก ฉบับมนุษย์ตัวเตื้องไม่เคยเข้ายิมที่ง่ายกว่า 101!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่บอกตน (ไม่ว่าจะรอบแรกหรือรอบที่ร้อย) ว่า “ปีนี้ฉันจะออกกำลังกาย!” แต่แล้วกลับจับต้นชนปลายไม่ถูก จะเริ่มอย่างไรก่อนดีล่ะ? จะไปออกวิ่งก่อน หรือจะไปเวตตามฟิตเนสในไอจีเพื่อน หรือจะเริ่มกินโปรตีนเสริม แล้วซิตอัพอยู่บ้าน ข้อมูลที่มีอยู่ถาโถมใส่ตัวเยอะไปหมดแบบนี้ เรามีคำตอบง่ายๆ มาให้พร้อม ขอแค่ใจพร้อม แล้วไปลองกัน ก่อนที่...

FOLLOW US

Jonny Straws

ออกกำลัง 100: วิธีพาร่างไปออกกำลังกายครั้งแรก ฉบับมนุษย์ตัวเตื้องไม่เคยเข้ายิมที่ง่ายกว่า 101!

LATEST

โค้งสุดท้ายเลือกตั้งสหรัฐฯ ไทยได้-เสียแค่ไหน เรื่องใดที่คนไทยต้องรู้ | Morning Wealth 5 พฤศจิกายน 2567

กทม. รายงานค่าฝุ่น PM2.5 พบเกินมาตรฐาน 3 จุด สูงสุดที่เขตหนองแขม แนะกลุ่มเสี่ยงเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

จับตาการกลับมาของ ‘THE PALAZZO’ คฤหาสน์หรูจาก AP ที่ตอบโจทย์กลุ่มลูกค้าไฮเอนด์

ชมคลิป: โค้งสุดท้ายเลือกตั้งสหรัฐฯ ไทยได้-เสียแค่ไหน เรื่องใดที่คนไทยต้องรู้ | Morning Wealth 5 พ.ย. 2567

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคะแนน Electoral College ของทรัมป์-แฮร์ริสเสมอกัน 269 ต่อ 269 ใครจะตัดสินคนแพ้ชนะ

ณัฐวุฒิชี้ ปม MOU 44 เชื่อมโยงกับเกาะกูด เป็นแผนโจมตีทางการเมืองของฝ่ายขวาสุดขอบ สังคมไทยมีประสบการณ์แล้ว

เปิดผลงาน 1 เดือน 5 ด้าน ผบ.ตร. ‘พล.ต.อ. กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์’ ยึดยาบ้า 59 ล้านเม็ด ปิดเว็บพนันกว่า 6,000 URL

6 ร้านสุดคลาสสิกย่านชินจูกุ UNIQLO Shinjuku HONTEN มุมโปรดที่คนท้องถิ่นหลงรัก

G-DRAGON เตรียมชมโชว์ CHANEL Cruise 2024/25 ที่ฮ่องกงในฐานะแอมบาสเดอร์คนแรกของเกาหลีใต้