Grounding Exercise

2 สิงหาคม 2021

นอยด์นัก ขจัดด้วย 5-4-3-2-1 Grounding Exercise เทคนิคบำบัดความวิตกกังวล

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับคลื่นความประหม่าสาดใส่ ทั้งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือสะสมจนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา พลังลบ และความหวาดกลัว ส่งผลให้สภาพจิตใจของคนเราย่ำแย่ จนสะท้อนออกมาให้เห็นทางกาย เช่น อาการนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ไม่อยากอาหาร หรือใบหน้ามัวหมองเหมือนคนอมทุกข์ ฯลฯ ครั้งนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีขจัดความ...

FOLLOW US

Grounding Exercise

นอยด์นัก ขจัดด้วย 5-4-3-2-1 Grounding Exercise เทคนิคบำบัดความวิตกกังวล

LATEST

เปิดประวัติ ‘สามารถ เจนชัยจิตรวนิช’ อดีตรองโฆษกพรรค พปชร. สู่ผู้ต้องหาคดีฟอกเงิน

รัฐบาลขอทุกภาคส่วนแสดงพลัง หยุดความรุนแรงต่อเด็กและสตรีในครอบครัว หวังทุกคนในสังคมปลอดภัย มีความสุข

‘ความเสี่ยงภูมิรัฐศาสตร์-สงครามการค้า’ อาจกดดันตลาดและทำให้เงินทุนเคลื่อนย้ายออกจากสินทรัพย์เสี่ยง

ส่องความสวย Hanni และใหม่ ดาวิกา ที่ Gucci Ginza Gallery ณ กรุงโตเกียว

Lancôme แต่งตั้ง MILLI เป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนล่าสุดในไทย

ชมคลิป: หุ้นสหรัฐฯ ‘แพงขึ้น’ ความท้าทายที่น่าลุยหรือสัญญาณเตือนให้ถอย | THE STANDARD WEALTH

ATEEZ ขึ้นอันดับ 1 บนชาร์ต Billboard 200 เป็นครั้งที่ 2 จากอัลบั้ม GOLDEN HOUR : Part.2

ตำรวจส่งตัวอดีตภรรยาและลูกสาวหมอบุญฝากขังศาล แจ้ง 3 ข้อหา ฉ้อโกง-สมคบกันฟอกเงิน-พ.ร.บ.เช็ค