×

BASE

ภาพ โค้ชกี้ ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์ ผู้เชี่ยวชาญธุรกิจ Wellness
28 สิงหาคม 2026

เจาะบทเรียนธุรกิจ Wellness จาก โค้ชกี้ ชนากานต์: ทำอย่างไรให้รอดแบบไม่หลอกตัวเอง

การวิ่งบนลู่ 3 ชั่วโมงจนร่างกายพัง เคยเป็นราคาที่ โค้ชกี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์ เทรนเนอร์แห่ง BASE Bangkok ต้องจ่ายให้กับความเชื่อสุขภาพผิดๆ เมื่อสิบปีก่อน ประสบการณ์ลองผิดลองถูกเปลี่ยนอดีตสายสุขภาพคลั่งผอม ให้กลายเป็น ACE Certified Fitness Coach และผู้ประกอบการร้านเสื้อผ้าวิ่งมัลติแบรนด์ที่กำลังเติบโตก้าวกระโดด   วันนี้ โค้ชกี้มองว่าหัว...
สุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม
27 สิงหาคม 2026

ทส. ยกระดับสกัดขยะพิษข้ามแดน สุ่มตรวจ 10 ตู้สินค้าแหลมฉบัง พบแอบซุกแผงวงจร 6 ตู้ มูลค่ากว่า 12 ล้านบาท

วันนี้ (27 สิงหาคม ) สุชาติ ชมกลิ่น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (ทส.) กล่าวถึงการยกระดับมาตรการสกัดกั้นขยะอิเล็กทรอนิกส์ข้ามแดน ล่าสุด คพ. สนธิกำลังศุลกากรและกรมโรงงานฯ ตรวจค้นตู้สินค้าต้องสงสัย ที่ ท่าเรือแหลมฉบังหลัง พบ 6 จาก 10 ตู้ มีการซุกซ่อนแผงวงจรอิเล็กทรอนิกส์ ปนมากับเศษอะลูมิเนียม รวมน้ำหนักกว่า 200 ตัน มูลค่ากว่า 1...
กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์ โค้ชฟิตเนสและนักกีฬา HYROX กำลังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการแข่งขัน
5 สิงหาคม 2026

5 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนลงแข่ง HYROX จากประสบการณ์จริงของ กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์

เข้าใกล้วันแข่ง HYROX เข้าไปทุกที เชื่อว่าหลายคนที่ลงสนามรอบสิงหาคมกำลังเร่งซ้อมกันเต็มที่ แต่สิ่งที่ทำให้หลายคนพลาดในวันจริง อาจไม่ใช่ความฟิตเพียงอย่างเดียว แต่เป็นกติกา กลยุทธ์ และรายละเอียดเล็กๆ ในสนามที่มองข้ามไป ดูวิดีโอรายการ   5 เรื่องที่ต้องรู้ก่อนลงแข่ง HYROX กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์   1. ศึกษากฎกติกาให้ละเอียด ...
hyrox-training-secrets
16 มีนาคม 2025

ล้วงลึกเคล็ดลับและเทคนิคที่ต้องรู้ก่อนแข่ง HYROX กับ โค้ชกี้ ชนากานต์ จาก BASE

กี้-ชนากานต์ เลอไกรสิทธิ์ เทรนเนอร์สาวแกร่งจากยิมสุดฮอตอย่าง BASE และฟิตเนสอินฟลูเอ็นเซอร์เจ้าของช่อง TikTok เทรนเนอร์นักกิน ที่มักจะมาแชร์เกร็ดความรู้เรื่องการออกกำลังกายและสุขภาพการกินให้เราฟังอยู่เสมอ     หากดูผิวเผินแล้วคุณอาจจะคิดว่ากี้คงเป็นสาวฟิตมาแต่ไหนแต่ไรด้วยรูปร่างที่แข็งแรง เอเนอร์จี้ล้น แถมยังมีสกิลกีฬาเป็นเ...
15 คลาสออกกำลัง
14 กันยายน 2023

15 คลาสออกกำลัง ระเบิดพลังแบบ Build & Burn!

ใครที่เบื่อกับการออกกำลังกายอยู่กับที่หรือทำอะไรซ้ำๆ และอยากชาเลนจ์ตัวเอง ลองมาตามรอย 15 คลาสออกกำลังกายสุดเร้าใจที่จะทำให้ทุกคนได้ระเบิดพลัง อัป Heart Rate เบิร์นแบบเหงื่อชุ่ม พร้อมได้บิลด์กล้ามเนื้อแบบเน้นๆ เสริมความแข็งแรงรอบด้าน การันตีได้ว่าตลอดคลาสไม่มีเบื่อแน่นอน!     Titan Class - F45  F45 เป็นยิมที่เลื่องชื่อเรื่อง...

​

Close Advertising