American Heart Association

อาหารกลางวันที่เรากินเข้าไป มีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานตลอดบ่ายได้ด้วยนะ   ชั่วโมงของอาหารกลางวันเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ไม่อยากให้ทุกคนมองข้าม เพราะไม่ใช่แค่การที่เราได้อิ่มท้องจากความหิว ไม่ใช่แค่การได้ตอบสนองกับต่อมรับรสเท่านั้น แต่เป็นโอกาสที่จะได้เติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของเราสำหรับครึ่งวันที่เหลือ ดังนั้นการเลือกอาหารมื้อเที่ยงอย่างรอบ...