โรคซึมเศร้า

1 กรกฎาคม 2023

ประคองใจตัวเองอย่างไร เมื่อคนในครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้า?

ในวันที่มีคนในครอบครัวเจ็บป่วย ไม่ว่าความเจ็บป่วยนั้นจะเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจ ย่อมส่งผลกระทบต่อสมาชิกคนอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน จึงต้องมีการปรับตัว ปรับใจ ทั้งการรับมือกับความคิดของตนเอง และการดูแลสมาชิกที่กำลังอยู่ในสภาวะของความเจ็บป่วย . ครอบครัวเป็นได้ทั้งตัวกระตุ้นความเจ็บป่วยและปัจจัยปกป้อง มีการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความเจ...

19 เมษายน 2023

LIFE TIP: วิธีเพิ่มวิตามิน D เพื่อลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้า

รู้หรือไม่ว่า หากไม่อยากมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า การเพิ่มวิตามิน D ให้กับร่างกาย ก็เป็นทางหนึ่งที่ช่วยได้ จากข้อมูลพบว่า คนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Lo...

13 เมษายน 2023

Ariana Grande ขอให้แฟนๆ ‘ไตร่ตรอง’ ก่อนที่จะแสดงความคิดเห็นต่อรูปร่างของคนอื่น

Ariana Grande ออกมาเปิดใจถึงเรื่องสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง หลังช่วงเวลาที่ผ่านมาเหล่าแฟนๆ ต่างแสดงความกังวลถึงร่างกายที่ซูบผอมของเธอกันอย่างไม่ขาดสาย และยังมีการเปรียบเทียบรูปร่างของเธอในปัจจุบันกับเมื่อก่อนบนโลกโซเชียลมีเดีย ดังนั้น Ariana Grande จึงโพสต์วิดีโอผ่าน TikTok เพื่อย้ำเตือนให้แฟนๆ ตระหนักถึงความสำคัญของการ ‘ไตร่ตรอง’ ก่อน...

7 มีนาคม 2023

LIFE TIP: Post Vacation Blues วิธีรับมือกับอาการเหี่ยวเฉาหลังวันหยุดยาว

Post Vacation Blues เป็นภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว ประกอบไปด้วย พลังงานต่ำ นอนไม่หลับ สมาธิสั้น และหงุดหงิดง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ขาดงาน และเบื่อหน่าย นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับคนบางกลุ่ม เพราะจริงๆ แล้วมันเกิดกับคนส่วนใหญ่ แต่อาการเหล่านี้ก็สามารถจัดการได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองดังต่อไปนี้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับ...

4 มีนาคม 2023

“คุณคิดว่าร่างกายจะไม่กลับมาเหมือนเมื่อก่อน” Kylie Jenner เปิดใจเรื่องการเป็นซึมเศร้าหลังคลอดลูก

Kylie Jenner คุณแม่ที่คลอดลูกคนที่สองไปเมื่อปีที่แล้ว ออกมาเปิดใจถึงประสบการณ์การเป็นซึมเศร้าหลังคลอดของตัวเอง ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากที่เธอคลอดลูกทั้งสองครั้ง เธอพูดคุยผ่าน Vanity Fair Italy ถึงการเป็นแม่ที่มีทั้งช่วงเวลาแห่งความสุขและความเศร้าของตัวเอง โดยเธอต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจากการตั้งครรภ์ทั้งสองครั้ง “ฉันต้องเผชิญกับมันท...

16 กุมภาพันธ์ 2023

Mike Shinoda เผยว่าไม่มีใครรู้เบื้องลึกปัญหาสุขภาพจิตของ Chester Bennington

Mike Shinoda สมาชิกวง Linkin Park ให้สัมภาษณ์เปิดใจถึงความรู้สึกที่เพื่อนร่วมวงคนสนิทอย่าง Chester Bennington ตัดสินใจจบชีวิตตัวเองเมื่อปี 2017 Mike Shinoda เผยผ่านรายการ The Howard Stern Show เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา (14 กุมภาพันธ์) ถึงการสูญเสียครั้งใหญ่ของเขาและวงการดนตรี รวมไปถึงแฟนเพลงผู้เหนียวแน่นทั่วโลกว่า “ผมเคยไปถึงจุดที่รู้สึก...

4 พฤศจิกายน 2022

ผลวิจัยพบว่าการรับประทานผลไม้เป็นประจำ อาจช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้

ก่อนหน้านี้ได้มีงานวิจัยออกมา เกี่ยวกับการรับประทานขนมขบเคี้ยว รวมไปถึงอาหารรสจัด ว่าอาหารเหล่านั้นมีความสัมพันธ์กับความวิตกกังวลของมนุษย์ที่เพิ่มขึ้น ซึ่งล่าสุดการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Journal of Nutrition พบว่าการรับประทานผลไม้เป็นประจำมีความสัมพันธ์กับคะแนน ‘ภาวะซึมเศร้า’ งานวิจัยดังกล่าวได้ศึกษากับกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพด...

27 กันยายน 2022

อิงฟ้า เปิดใจ ป่วยโรคซึมเศร้าขั้นเรื้อรัง เผยต้องรักษาแบบเยียวยาไปก่อน เนื่องจากมีภารกิจ Miss Grand International 2022 ที่อินโดนีเซีย

ทำเอาเหล่าแฟนๆ นางงาม และแฟนคลับของ อิงฟ้า วราหะ เจ้าของตำแหน่ง Miss Grand Thailand 2022 ต้องเป็นห่วงและให้ความสนใจกันเป็นจำนวนมาก กับกรณีที่อิงฟ้าได้ออกมาไลฟ์ผ่าน TikTok ส่วนตัว พร้อมเผยถึงอาการป่วยโรคซึมเศร้าขั้นเรื้อรังของตัวเอง เมื่อวันที่ 25 กันยายนที่ผ่านมา อิงฟ้าได้เล่าผ่านไลฟ์ TikTok ส่วนตัวว่า เธอได้เข้าพบจิตแพทย์ ซึ่งผลวินิจฉ...

26 กันยายน 2022

Mel C เผยว่าเธอต้องประสบภาวะซึมเศร้าและมีพฤติกรรมการกินอาหารผิดปกติเมื่ออยู่ในวง Spice Girls

Mel C หนึ่งในสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ปแห่งยุค 90 อย่าง Spice Girls เผยเบื้องหลังชีวิตป๊อปสตาร์ของตัวเองในช่วงที่กำลังโด่งดังที่สุดว่า เธอต้องทุกข์ทรมานจากการประสบกับภาวะโรคซึมเศร้า และยังมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดปกติ Mel C ที่กำลังจะปล่อยหนังสืออัตชีวประวัติของตัวเองในนาม Who I Am เผยว่าปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจของเธอเริ่มต้นขึ้นในปี 1994 ซึ...

20 กันยายน 2022

ทำไมบางฤดูมนุษย์ถึงรู้สึกเศร้ากว่าปกติ? ‘ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล’ อาจเกิดขึ้นเมื่อร่างกายรับแสงแดดไม่เพียงพอ

ใน 1 ปีของประเทศไทยมีฤดูทั้งหมด 3 ฤดู เมื่อแต่ละฤดูเปลี่ยนไป ก็จะส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก และชีวิตความเป็นอยู่ของแต่ละคนเช่นเดียวกัน ซึ่งนั่นมีที่มาที่ไปและเหตุผลสนับสนุนว่าทำไมในบางฤดูมนุษย์ถึงรู้สึกเศร้ากว่าปกติ อาการที่เกิดขึ้นมีชื่อเรียกว่า ‘ภาวะซึมเศร้าตามฤดูตาล’ หรือ Seasonal Affective Disorder (SAD) เป็นภาวะซึมเศร้าอีกประเภทหนึ...