สุขภาพดี

6 กันยายน 2024

คนไทยอยากสุขภาพดี แต่ติดกับดัก ‘ถูกและอร่อย’ ตลาดอาหารเพื่อสุขภาพต้องคิดใหม่ทำใหม่

กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรงในไทย แต่ผลสำรวจล่าสุดจาก Marketbuzzz กลับเผยความจริงสุดพลิกล็อก คนไทยอยากกินอาหารเพื่อสุขภาพก็จริง แต่สุดท้าย ‘ราคา’ และ ‘รสชาติ’ ยังคงเป็นตัวตัดสินใจหลัก! นี่สะท้อนให้เห็นถึงช่องว่างระหว่างความตั้งใจดีกับความเป็นจริงในการเลือกซื้ออาหารของคนไทย แกรนท์ บาร์โทลี่ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร Marketbuzzz ถึงกับออกปากว่...

25 มิถุนายน 2024

Red Light Therapy ทางเลือกใหม่เพื่อผิวสวยสุขภาพดี

นวัตกรรมความงามที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ก่อเกิดเทรนด์ใหม่ๆ ให้ได้วิ่งตามอยู่เสมอ ล่าสุดการบำบัดด้วยแสงสีแดงหรือ Red Light Therapy กำลังสร้างกระแสในโลกออนไลน์อย่างล้นหลาม ซึ่งจากความนิยมของการบำบัดด้วย Red Light Therapy เห็นได้ชัดจากตัวเลขที่น่าทึ่งใน TikTok มียอดชมเกี่ยวกับเรื่องนี้สูงถึง 437 ล้านครั้ง และใน Google มีการค้นหาคำว่า ‘Red Light Ther...

8 มิถุนายน 2024

ถ้าเดินวันละ 10,000 ก้าวไม่ไหว เริ่มต้นจาก 5,000 ก้าวก็ได้นะ

หลายคนอาจรู้สึกท้อใจเมื่อได้ยินว่า เราควรเดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าว เพื่อสุขภาพที่ดี แต่จริงๆ แล้ว การเดินเพียงวันละ 5,000 ก้าว ก็ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คุณคิด และเป็นเป้าหมายที่ไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้น งานวิจัยล่าสุดพบว่า การเดินเพียง 4,400 ก้าวต่อวัน ก็ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 41%...

25 เมษายน 2024

สำรวจ ‘The Herniverse’ จักรวาลที่เข้าใจทุกมิติของผู้หญิง และเชื่อว่า ‘Healthy Standard’ คือความเพอร์เฟกต์ที่แท้จริงของผู้หญิงยุคใหม่ [ADVERTORIAL]

การดูแลสุขภาพไม่ใช่เทรนด์หรือกระแสอีกต่อไป ความจริงข้อนี้ชัดเจนมากยิ่งขึ้นหลังสถานการณ์โควิด คนไม่อยากเจ็บป่วยและหันมาให้ความสำคัญกับการป้องกันก่อนเกิดโรคเพิ่มมากขึ้นขนาดที่ว่า Global Wellness Institute (GWI) คาดการณ์ว่า ปี 2025 ‘เศรษฐกิจเพื่อสุขภาพทั่วโลก’ (Global Wellness Economy) จะมีมูลค่าประมาณ 7 ล้านล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือ 230 ล้านล้านบาท ...

23 ตุลาคม 2023

เปิดเคล็ดลับนอนดี สุขภาพดี มีชีวิตยืนยาวโดยหมอแอมป์

มีใครบ้างที่เคยรู้สึกสมองล้า อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย หลังจากอดนอนมาทั้งคืน ทุกคนคงไม่แปลกใจเมื่อบอกว่าการนอนหลับส่งผลต่อการทำงานของสมองอย่างมาก แต่การอดนอนไม่เพียงส่งผลเสียต่อสมองเท่านั้น แต่ยังกระทบต่อทุกระบบของร่างกายอีกด้วย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือ คุณหมอแอมป์ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) และประธานคณะ...

14 ตุลาคม 2023

LIFE พาสัมผัสประสบการณ์ ‘Find Your Wellbeing’ โดย lululemon ณ กรุงโซล

หากมองเพียงผิวเผิน คุณอาจจะคิดว่า ‘lululemon’ เป็นเพียงแบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายระดับพรีเมียมที่โด่งดังในเรื่องกางเกงโยคะ แต่หากมีโอกาสได้ทำความรู้จักอย่างลึกซึ้งแล้วคุณจะพูดได้เต็มปากเหมือนเราว่า lululemon เป็นมากกว่าแค่แบรนด์ชุดออกกำลังกาย เพราะยังเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ขับเคลื่อนด้วยแพสชันที่มุ่งหวังให้ทุกคนมีสุขภาวะที่ดี และการได้มาร่วมงานเปิดตั...

22 กันยายน 2023

lululemon เตรียมเปิดตัวแคมเปญ ‘Find Your Wellbeing’ ทั่วภูมิภาคในเดือนตุลาคม

รายงานสุขภาวะที่ดีระดับโลก (Global Wellbeing Report) ประจำปี ฉบับที่ 3 จาก lululemon เผยว่า สถานะด้านสุขภาวะที่ดีทั่วโลกยังไม่ดีขึ้นนับตั้งแต่บริษัทได้ทำการสำรวจครั้งแรกในปี 2021 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 โดย 1 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสำรวจในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิกในปีนี้กล่าวว่า สุขภาวะที่ดีของพวกเขาต่ำกว่าที่เคยเป็นมา โดยมากกว่...

22 มกราคม 2023

POP TIP: ซงฮเยคโย สุขภาพดีด้วยการเลือกกินอาหารที่มีโซเดียมต่ำและออกกำลังกาย

ขั้นตอนการดูแลผิวของเหล่าคนดังเกาหลีใต้เป็นสิ่งที่แฟนคลับส่วนใหญ่สนใจและมักทำตามอยู่เสมอ เพราะเคล็ดลับการดูแลความงามของพวกเขาเกิดจากนิสัยที่เอาใจใส่ เพื่อให้มีผิวที่สมบูรณ์แบบพร้อมรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ วินัยจึงสำคัญมากถ้าคุณอยากมีผิวสุขภาพดี ต้องลงมือใส่ใจดูแลทุกวันอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับผิวดีที่เราหยิบยืมมาจาก ซงฮเยคโย...

28 กรกฎาคม 2022

POP TIP: ผู้หญิงที่อยากมีสุขภาพดีควรได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยปรับสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจให้ดีขึ้น

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Heart Journal ซึ่งเป็นวารสารของ European Society of Cardiology: ESC พบว่าอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมมีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีการบริโภคเกลือสูง เกี่ยวกับเรื่องนี้ ศาสตราจารย์ Liffert Vogt จาก Amsterdam University Medical Centers ประเทศเนเธอร์แลนด์ กล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโ...

3 มิถุนายน 2022

ส่องเทรนด์ Wellness Tourism การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เที่ยวอย่างไรให้ได้สุขภาพดี

การระบาดของเชื้อไวรัสและโรคภัยต่างๆ ในปัจจุบัน กลายเป็นตัวกระตุ้นกระแสรักสุขภาพให้กับประชาชนมากขึ้นในทั่วโลก และวิธีสำคัญที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคคือการทำให้ตัวเราแข็งแรง มีเกราะป้องกันที่มีคุณภาพที่สุด มีภูมิต้านทานสูงขึ้น ซึ่งการจะได้มาซึ่งสิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยความมีวินัย ความรู้ ในการหมั่นบำรุงดูแลร่างกายของเราอยู่เสมอ เพราะกว่าจะได้รับสุขภาพที่ดีต...