ศิลปะบำบัด

23 มีนาคม 2023

LIFE TIP: Floral Therapy บำบัดจิตใจด้วยอิเคบานะ

เคล็ดลับการบำบัดด้วยอิเคบานะ (Ikebana) ศิลปะแห่งการบำบัดด้วยดอกไม้ของญี่ปุ่น อิเคบานะเป็นศิลปะการจัดดอกไม้ของญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมาอย่างยาวนาน นอกจากจะมีผลลัพธ์ในด้านความงามทางสุนทรียะแล้ว ยังมีประโยชน์ในการบำบัดจิตใจและช่วยสร้างสมาธิได้ด้วย ปัจจุบันยังเป็นที่ยอมรับในด้านศักยภาพของการรักษาจิตใจ เพราะขั้นตอนการจัดดอกไม้มี...

17 มีนาคม 2023

LIST: 9 เวิร์กช็อปชวนฮีลใจ เปลี่ยนวันว่างๆ ให้ไม่น่าเบื่อ

ใครอยากมีงานอดิเรกที่ไม่เหมือนใคร หรืออยากหากิจกรรมที่ให้เราใช้เวลากับตัวเองในวันหยุด เรามีเวิร์กช็อปน่าสนใจหลากหลายแนวมาแนะนำให้ลองเลือกกันดู งานนี้ใครอยากลุยเดี่ยวหรือจับมือไปกับคนใกล้ชิดก็ไม่มีปัญหา เพราะใครจะรู้ล่ะว่าวันหยุดครั้งต่อไปอาจสนุกจนคุณลืมเรื่องกังวล แถมได้สร้างความทรงจำดีๆ พร้อมมีผลงานติดไม้ติดมือกลับมาเป็นรางวัลให...

24 กุมภาพันธ์ 2023

LIFE TIP: Art Therapy การบำบัดด้วยศิลปะ

ศิลปะบำบัด (Art Therapy) เป็นรูปแบบการบำบัดที่สร้างสรรค์ เราสามารถใช้ศิลปะสำรวจอารมณ์ ความคิด และความรู้สึก ในแต่ละวันได้ มีงานวิจัยมากมายที่ค้นพบว่า ศิลปะมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาปัญหาต่างๆ มากมาย รวมถึงการคลายความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การบาดเจ็บ และลดความเครียดได้ด้วย LIFE จึงขอพาทุกคนมาลองใช้ศิลปะบำบัด ซึ่งสามารถทำตามได้อย่าง...

24 ตุลาคม 2021

ชมคลิป: [ASMR] Cozy Art + Painting Time | Soul Snack Ep.3

Soul Snack อยากเปลี่ยนบรรยากาศ พาทุกคนมาจับพู่กัน ละเลงสีที่ชอบ และระบายลงไปในผืนผ้าดิบ นี่คือ Easy Art ที่ทุกคนสามารถทำได้ เป็นกิจกรรมเล็กๆ ที่เรียบง่าย แต่ได้ประโยชน์ทางใจเพียบ ในทางสุขภาพจิตมีคำว่า ‘ศิลปะบำบัด’ หรือ Art Therapy ที่ยืนยันว่าการวาดรูปหรือทำงานศิลปะอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยตัวเองเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดได้ดี ไม่ว่าจะ...