วิ่ง

19 กรกฎาคม 2020

เตรียมตัวไปเทรลแรกอย่างไรให้รอด

งานวิ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนโหยหาหลังจากโควิด-19 พัดพาเอาทุกอย่างหายวับไปหมด จนตอนนี้ทิศทางเริ่มจะดีขึ้น หลายงานกลับมาเปิดให้ลงแข่งขันอย่างเป็นทางการแล้ว ทั้งงานวิ่งบนถนนและงานวิ่งเทรล สำหรับผม การวิ่งเทรลเป็นประตูอีกบานของการออกกำลังกาย หลายคนคิดว่าไปวิ่งบนเขาต้องเหนื่อยมากแน่ๆ แต่เทรลเป็นคำเรียกกันทั่วไป ไม่ได้หมายความว่าต้...

8 กรกฎาคม 2020

ชมคลิป: เปิดใจ คิลเลียน จอร์เน็ต นักวิ่งอัลตราเทรลรันเนอร์ ผู้พิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ 2 ครั้งภายใน 1 สัปดาห์

ปลายปี 2018 คือช่วงเวลาที่ คิลเลียน จอร์เน็ต ยอดนักวิ่งเทรล ผู้ที่วิ่งขึ้นยอดเขาเอเวอเรสต์ถึง 2 ครั้งภายใน 1 สัปดาห์ โดยไม่ใช้ถังออกซิเจนสำรอง และเชือกในการไต่ขึ้นและลงยอดเขา แม้ว่าสถิติต่างๆ ของเขากับการขึ้นและลงยอดเขาเอเวอเรสต์ด้วยเวลา 26 ชั่วโมงในครั้งแรก และ 17 ชั่วโมงในครั้งที่ 2 จะยังไม่ได้รับการบันทึกอย่างเป็นทางการ แต่ด้ว...

11 มิถุนายน 2020

7 สิ่งน่ารู้ในรองเท้าวิ่งระดับตำนานอย่าง Nike Air Zoom Pegasus 37

แม้ไม่ได้เป็นรองเท้าวิ่งที่เหล่าอีลิทเลือกใส่เวลาแข่งเหมือน Next% หรือมีดีไซน์ที่ถูกใจนักวิ่งหน้าใหม่สายแฟชั่นเฉกเช่นตระกูลรีแอ็ก (React) แต่สำรับรองเท้าวิ่งที่ดูนิ่งๆ ไม่หวือหวา แต่มีอายุยาวนานอย่างตระกูลเพกาซัส (Pegasus) กลับครองใจนักวิ่งทั่วโลกมาแล้วกว่า 30 ปี นับตั้งแต่ครั้งแรกที่ออกวางขายในปี 1983 รองเท้าวิ่ง Nike ตระก...

19 พฤษภาคม 2020

นายกฯ จาเมกาเผยข่าวดี ยูเซน โบลต์ ได้ทายาทคนแรกเป็นลูกสาว

‘มนุษย์สายฟ้า’ ยูเซน โบลต์ สุดยอดนักวิ่งในตำนาน ได้เป็นคุณพ่อครั้งแรกในชีวิต หลังจากที่คู่ชีวิต คาซี เบนเนตต์ ได้ให้กำเนิดลูกสาวเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา โดยข่าวน่ายินดีนี้นายกรัฐมนตรีประเทศจาเมกาเป็นผู้ประกาศเองเลยทีเดียว นายกรัฐมนตรีจาเมกา แอนดรูว์ โฮลเนสส์ ได้ประกาศข่าวน่ายินดีของชาวจาเมกันทั้งชาติเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาทางทวิตเตอร์ว...

10 พฤษภาคม 2020

สำรวจ 5 พฤติกรรมออกกำลังกายที่เปลี่ยนไปในยุคโควิด-19

สถานการณ์โควิด-19 ได้ส่งผลกระทบกับทุกภาคส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ทำให้ผู้คนระแวดระวังเรื่องสุขอนามัยและเล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น แต่ด้วยข้อจำกัดหลายประการ ทำให้เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยวิธีการดังเดิม เพราะต้องกักตัวอยู่บ้าน ฟิตเนสปิด หรือจะให้ไปออกกำ...

16 เมษายน 2020

วิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและใจรอบวัดพระแก้ว ท่ามกลางวิกฤตโควิด-19

วันนี้ (16 เมษายน) ในช่วงเวลาหลังเลิกงานตอนเย็น บรรยากาศบริเวณโดยรอบของวัดพระศรีรัตนศาสดาราม หรือวัดพระแก้ว มีประชาชนจำนวนหนึ่งเลือกใช้เวลานี้มาวิ่งออกกำลังกายบนทางเท้าท่ามกลางอุณหภูมิ 34 องศาเซลเซียส ประชาชนบางส่วนที่มาออกกำลังกายนั้นมีการป้องกันตัวเองหลายรูปแบบ ทั้งการใส่หน้ากาก การใส่ Face Shield รวมทั้งการรักษาระยะห่าง (Social Distancing) ระหว่...

3 มีนาคม 2020

‘สาวร้านกาแฟ’ คว้าตั๋วทีมชาติสหรัฐฯ ไปโอลิมปิกจากการวิ่งฟูลมาราธอนครั้งแรกในชีวิต

สาวพนักงานร้านกาแฟในเมืองบอสตันสร้างตำนานสุดยิ่งใหญ่ เมื่อคว้าสิทธิ์ในการเข้าร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนที่กรุงโตเกียว หลังเข้าเส้นชัยเป็นลำดับที่ 2 ในการวิ่งมาราธอนครั้งแรกในชีวิตของเธอ เรื่องราวที่น่าเหลือเชื่อและน่าประทับใจในเวลาเดียวกันเกิดขึ้นในการคัดตัวนักวิ่งมาราธอนของทีมชาติสหรัฐอเมริกา เมื่อ มอลลี ซีเดล สาววัย 25 ปี ที่เป็น...

16 พฤศจิกายน 2018

10 สเตปน่าทำสำหรับคนที่อยากวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิต

คงไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าไร สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมกับการวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก หลายคนอาจกังวลไม่แน่ใจว่าอะไรที่ทำแล้วส่งผลดี หรือมีอะไรอีกบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง THE STANDARD จึงขอรวบรวม 10 สเตปน่าทำในหลายแง่มุมที่นักวิ่งควรรู้ และเสริมให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและน่าประทับใจมากยิ่งขึ้น 1. จัดช...

19 กันยายน 2018

Tried & Tested: “จงอย่าหยุด” สมุดบันทึกเมื่อผู้หญิงไม่ชอบวิ่งสมัครวิ่งเป็นครั้งแรก

“เพิ่งไปสมัครวิ่งมา” คำพูดที่ไม่เคยคิดว่าจะหลุดจากปากผู้หญิงตัวเตื้องอย่างฉัน แม้สังคมรอบข้างต่างชวนกันออกไปจ๊อกกิ้ง บางครั้งฉันสารภาพว่ารู้สึกไม่ต่างอะไรกับเต่า ในขณะที่ทุกคนปล่อยพลังฝีเท้าฉิวดั่งว่าเป็น The Flash แซงหน้าไป ‘การวิ่ง’ ฟังดูไกลตัวและเป็นสิ่งที่ยากเหลือเกิน วิวยามเช้าอันสดชื่นของภูเก็ต นี่ไม่ใช่ค...

23 สิงหาคม 2017

วิ่งแทบตายทำไมไม่ผอม?

สงสัยไหมว่าทำไมช่วงแรกก็เบิร์นดีอยู่หรอก แต่ทำไมพอวิ่งไปนานๆ น้ำหนักไม่ลด? กางเกงไม่หลวม? หนำซ้ำเพื่อนยังทักว่ากินจุกว่าเดิม! ซึ่งถ้าเราหันกลับไปมองนักวิ่งผู้ช่ำชอง หลายคนรักษาระดับไขมันไว้ได้อย่างเหนียวแน่น ทั้งที่การวิ่งเป็นประจำทุกวันน่าจะเปลี่ยนรูปร่างพวกเขาได้บ้าง แต่ก็ไม่เลย เหล่านี้คือสิ่งที่เกิดขึ้น คุณวิ่งเหมือ...