×

วันนอนหลับโลก

10 มีนาคม 2023

กรมอนามัยแนะ ใช้ห้องนอนเพื่อนอนเท่านั้น ไม่เล่นมือถือ-กินอาหารบนเตียง เพื่อสุขอนามัยการนอนที่ดี

วันนี้ (10 มีนาคม) นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวถึงวันนอนหลับโลก (World Sleep Day) ปี 2023 ซึ่งตรงกับวันที่ 10 มีนาคม ภายใต้คำขวัญ การนอนเป็นสิ่งสำคัญ นอนดีทุกวันสุขภาพแข็งแรง    นพ.สุวรรณชัยกล่าวว่า การนอนหลับที่เพียงพอและสม่ำเสมอเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาสุขภาพ ความสำคัญของการนอนคือ เพื่อให้ร่างกายได้...


Close Advertising
X
Close Advertising