×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. ลดความอ้วน

ลดความอ้วน

Meiji High Protein
15 เมษายน 2020

ถ้าอดออกกำลังกายช่วงนี้ แต่ไม่อยากให้กล้ามหายต้องทำอย่างไร ให้ เมจิ ไฮโปรตีน เป็นคำตอบ [Advertorial]

เราทุกคนน่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่า ‘การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง’ และ ‘กีฬาคือยาวิเศษ’ แต่ในช่วงที่ต้องควบคุมสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แบบนี้ ฟิตเนสและสถานออกกำลังกายหลายๆ แห่ง แม้กระทั่งสระว่ายน้ำและยิมส่วนกลางของหมู่บ้านหรือคอนโดฯ นั้นจำเป็นต้องปิดให้บริการชั่วคราว ย่อมทำให้หลายคนจำเป็นที่จะต้องเก็บตัวอยู่กับบ้านและอดออกกำลังกายที่โป...
13 เมษายน 2020

ขอท้าให้ทำท่า Wall Sit ให้ครบ 30 วัน ช่วยลดต้นขา น่อง ก้น และหน้าท้อง

หนึ่งในท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมมากในโลกออนไลน์คือท่า Wall Sit ที่มีการท้าส่งต่อให้เพื่อนๆ ทำชาเลนจ์จำนวน 30 วัน ซึ่งจุดเด่นของท่านี้คือทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ มีเพียงตัวเราเองและผนังที่ห้องก็สามารถทำได้แล้ว วิธีการคือยืนเอาหลังชิดผนัง กางขาออกระดับไหล่ จากนั้นค่อยๆ สไลด์ตัวย่อเข่าลงทำท่าเหมือนกำลังนั่งบนเก้าอี้ หัวเข่...
6 เมษายน 2020

ชมคลิป ออกกำลังกายออนไลน์ เทรนด์มาแรงในฮ่องกง

ในขณะที่หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญกับการล็อกดาวน์เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19 หลายคนสงสัยว่าตนเองมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร ในเมื่อวันๆ ก็เอาแต่นั่งๆ นอนๆ อยู่ที่บ้าน ไม่ได้ขยับร่างกายไปไหน แต่ชาวฮ่องกงผู้มีประสบการณ์การกักตัวมาก่อนหน้ากลับบอกว่า “ได้สิ” พวกเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทุกอย่างมาอยู่ในโลกออนไลน์ แม้กระทั่งการออกกำลังกายก็เช่นกัน...
17 มีนาคม 2020

Green Coffee Bean คืออะไร? ทำไมกลายเป็น Hot Topic! ในกลุ่มคนควบคุมน้ำหนัก

ทุกวันนี้ประเด็นที่กลุ่มคนรักสุขภาพพูดคุยกัน นอกเหนือจากเรื่องวิธีการออกกำลังกาย แบบไหนที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญไขมันได้ดี และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ ของตัวเองแล้ว เรื่องของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มการเผาผลาญก็เป็นอีกหนึ่งหัวข้อที่คนกลุ่มนี้ให้ความสนใจ เห็นได้จากงานวิจัยมากมายที่พูดถึงสารสกัดที่เกี่ยวโยงกับการลดลงของมวลไ...
28 กุมภาพันธ์ 2020

9 Hacks สำหรับคนอยากฟิตเพื่อเตรียมพิชิตหุ่นใหม่

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือฟิตหุ่น แล้วต้องการเครื่องมือกระตุ้นให้ภารกิจครั้งนี้สำเร็จและได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างยั่งยืน   เตรียมพบกับ LOOK GOOD NAKED พอดแคสต์ที่จะทำให้คุณแฮปปี้กับรูปร่างตัวเองได้ใน 12 สัปดาห์กับ ฟ้าใส พึ่งอุดม ในซีรีส์ Habit Hack ได้ทุกวันเสาร์ ที่เว็บไซต์ THE STANDARD, YouTube, SoundCloud, PodBean, Spotif...
12 พฤศจิกายน 2018

อดอาหารไปทำไม? Intermittent Fasting เทรนด์การอดอาหารที่ว่ากันว่าดีต่อสุขภาพ ดีจริงหรือ?

“16:8” คำพูดที่ชวนสงสัย ใครใบ้หวย บอกรหัสมอร์ส หรือนี่คืออะไร   นี่คือตัวเลขที่เราได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว ตัวเลขนี้หาได้เกี่ยวข้องอะไรกับ 7/11 หากแต่เป็นเทรนด์การกินที่เรียกว่า IF หรือ Intermittent Fasting (อินเทอร์มิตเทนต์ ฟาสติง) ที่กำลังมาแรงไม่แพ้ Ketogenic (คีโตเจนิก) และยังมีคนดังผู้รักสุขภาพอย่าง ฮิวจ์ แจ็คแมน (Hug...
30 เมษายน 2018

ทางลัดนี้อันตรายนัก ประสาทหลอน หัวใจล้มเหลว นี่คืออันตรายของการใช้ยาลดความอ้วนที่ผิดกฎหมาย

ใครๆ ก็อยากดูดี แต่การเลือกทางลัดเช่นยาลดน้ำหนักนั้นอาจส่งผลร้ายกว่าที่คุณคิด และอันตรายถึงชีวิต ข่าวกรณีที่มีผู้บริโภครับประทานผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนยี่ห้อลีน (Lyn) เสียชีวิต 4 ราย ซึ่งจากการตรวจสอบพบว่า คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้มีการออกมาเตือนผลิตภัณฑ์ยี่ห้อดังกล่าวว่าเป็นยาอันตรายถึงชีวิต   ยาลดความอ้วนที่จัดเป็นชุดขายกันในออนไลน์ ...
29 มกราคม 2018

กินจนปากมันแผล็บ แต่น้ำหนักลดฮวบๆ อย่างนี้ก็มีหรือ? คีโตเจนิก การกินไขมันเพื่อเผาผลาญไขมัน

กระแสการไดเอตเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ทุกปีไม่ต่างกับเทรนด์แฟชั่นบนรันเวย์ ไม่ว่าจะน้ำผลไม้สูตรพิเศษ (Juice Diet), ปาลิโอ ไดเอต (Paleo Diet) หรือแอตกินส์ ไดเอต (Atkins Diet) ฯลฯ แต่มีการไดเอตแบบหนึ่งที่น่าสนใจและผู้เขียนมองว่ากำลังถูกกล่าวถึงมากขึ้นเรื่อยๆ ในวงกว้าง จนว่ากันว่าจะเป็นเทรนด์การกินแบบใหม่ของปี 2018 นั่นคือ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรื...

​

Close Advertising
X