คุณภาพชีวิต

22 มีนาคม 2020

เช็ดพื้นผิวด้วยสบู่หรือผงซักฟอก ล้างด้วยน้ำสะอาด แล้วถึงใช้สารฆ่าเชื้อ

นอกจากเสื้อผ้าและเครื่องนอนที่เราต้องระวังความสะอาดแล้ว หลายคนยังกังวลเรื่องเชื้อโรคที่คงเหลือตามพื้นผิวที่สัมผัส ไม่ว่าจะเป็นพื้นกระเบื้อง ลูกบิด โต๊ะ เก้าอี้ สวิตช์ไฟ ฯลฯ จะทำความสะอาดก็กลัวว่าจะฆ่าเชื้อโรคไม่หมดจด ประเด็นนี้องค์การอนามัยโลกแนะนำวิธีทำความสะอาดไว้ว่า ถ้าพื้นผิวสกปรกให้เช็ดด้วยน้ำสบู่หรือผงซักฟอก แ...

22 มีนาคม 2020

Social Distancing ต้อง ‘มีหัวใจ’

การทำ Social Distancing เป็นสิ่งที่สำคัญมาก แต่เราต้องระวังอย่าให้ ‘ความห่างทางสังคม’ สร้าง ‘รอยร้าวในสังคม’ อย่าให้ Social Distancing กลายเป็น Social Inequality Social Distancing หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม รวมถึงการทำงานจากที่บ้าน เรียนจากบ้าน การหลีกเลี่ยงผู้คน ฯลฯ ที่กำลังพยายามผลักดันกันนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก เ...

21 มีนาคม 2020

ประกันสังคม ลดอัตราเงินสมทบ นายจ้าง-ลูกจ้าง เหลือ 4% นาน 6 เดือน กรณีว่างงานเพราะถูกเลิกจ้าง จ่ายทดแทน70% ไม่เกิน 200 วัน

วันนี้ (20 มีนาคม) สุทธิ สุโกศล ปลัดกระทรวงแรงงาน ประธานคณะกรรมการประกันสังคม เปิดเผยว่า คณะกรรมการประกันสังคมมีมติเห็นชอบมาตรการช่วยเหลือนายจ้าง ลูกจ้าง ผู้ประกันตน กรณีสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด-19 ดังนี้ 1.ปรับเพิ่มสิทธิประโยชน์กรณีว่างงานเนื่องจากมีเหตุสุดวิสัย ให้ขยายความคุ้มครองผู้ประกันตนจากภัยอันเกิดจากโรคที่แพร่หรือระบาดใ...

20 มีนาคม 2020

อาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง

ช่วงนี้เราทุกคนควรเข้มงวดกับการดูแลสุขอนามัย รวมถึงสุขภาพของตัวเองอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้เพื่อรับมือกับโควิด-19 อย่างปลอดภัย อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ คือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหันมากินผักผลไม้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น จะมีอาหารอะไรบ้างไปดูกันเลย เกาะติดสถานการณ์โควิด-19 ได้ที่ thestandard.co/coronavirus-...

20 มีนาคม 2020

MBK ติดตั้งอุโมงค์สเปรย์พ่นน้ำยาฆ่าเชื้อป้องกันโควิด-19

ศูนย์การค้าหลายแห่งได้ออกมาตรการต่างๆ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นให้กับลูกค้าในช่วงที่โควิด-19 กำลังระบาดในไทย ล่าสุดศูนย์การค้าเอ็มบีเค เซ็นเตอร์ ได้ติดตั้งอุโมงค์ป้องกันเชื้อโควิด-19 (MBK Sanitizer Tunnel) ใช้ระบบ ‘โมชันเซนเซอร์’ ตรวจจับสัญญาณเมื่อมีลูกค้าเดินเข้าใกล้ประมาณ 1.5 เมตร จากนั้นเครื่องจะพ่นละอองสเปรย์น้ำยาฆ่าเชื้อตลอดการเดินผ่านช่องทางอุโ...

20 มีนาคม 2020

‘หมูกรอบจำแลง’ หมูกรอบ Plant-Based จากโลกอนาคต สานฝันคนอยากกินหมูกรอบแต่กลัวอ้วน

‘หมูกรอบ’ ชื่อเมนูอาหารที่พูดถึงทีไรเป็นต้องน้ำลายไหล หนังหมูกรอบๆ สีเหลืองทอง ชั้นไขมัน และเนื้อหมูแน่นๆ ใครบ้างที่เห็นแล้วจะอดใจไหว แต่ความสุขของการกินหมูกรอบนั้นต้องแลกมาด้วยความกังวลใจในเรื่องสุขภาพและขนาดรอบเอว ความฝันของคนรักหมูกรอบหลายคนเลยหนีไม่พ้นการกินหมูกรอบโดยไม่อ้วน และความฝันนั้นกำลังจะเป็นจริงได้ในเร็วๆ นี้! ‘หมูกรอบจำแล...

20 มีนาคม 2020

สถานการณ์โควิด-19 ระบาดในไทย (20 มี.ค. 2563)

วันนี้ (20 มีนาคม) กระทรวงสาธารณสุขแถลงยืนยันพบผู้ป่วยโควิด-19 เพิ่มอีก 50 ราย (รายที่ 273-322) แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรก 41 ราย - กลุ่มสนามมวย 18 ราย ครบทุกตำแหน่งงาน เซียนมวย พนักงานต้อนรับ ผู้ชม ครูมวย จากกรุงเทพมหานคร นครสวรรค์ นครนายก เชียงใหม่ และสมุทรปราการ - กลุ่มสถานบันเทิงย่านทองหล่อ รามคำแหง 5 ราย รวมพนัก...

18 มีนาคม 2020

Walt Disney World และ Disneyland Resort บริจาคอาหารให้กับชุมชนเพื่อช่วยเหลือในวิกฤตโควิด-19

หนึ่งในเรื่องดีๆ ในวันนี้คือ ‘Walt Disney World’ และ ‘Disneyland Resort’ ได้บริจาคอาหารให้กับชุมชนเพื่อสู้กับภัยโควิด-19 ในแต่ละปี ทั้ง Walt Disney World และ Disneyland Resort มีการบริจาคอาหารกว่า 1.2 ล้านมื้อให้กับ ‘Second Harvest Food Bank’ ธนาคารอาหารที่มีเป้าหมายคือการกระจายอาหารให้ผู้ขาดแคลนอาหารสามารถเข้าถึงอาหารที่ถูกสุขลักษณะแล...

17 มีนาคม 2020

ต้องทำอย่างไร ถ้าในแอปฯ มีจุดสีแดงของผู้ป่วยโควิด-19 อยู่ใกล้บ้าน

จุดสีแดงกะพริบสีแดงเหมือนผิวน้ำที่กระเพื่อมออกมาเป็นวง เป็นสิ่งแรกที่ผมเห็นเมื่อเปิดเว็บไซต์ Thailand Covid-19 News Tracker คำอธิบายสัญลักษณ์บอกว่าจุดนี้คือ ‘ข่าวล่าสุด’ (Latest News) ของโควิด-19 ภายใน 7 วันที่ผ่านมา ผมรีบซูมลงไปยังตำแหน่งบ้านของผมในเขตปริมณฑล ไม่พบว่ามีจุดที่ว่านี้อยู่ในละแวกเดียวกัน แต่ทว่าห่างไปอีกไม่ไกล (ประม...

13 มีนาคม 2020

13 มีนาคม – วันนอนหลับโลก

คุณนอนหลับเต็มอิ่มครั้งสุดท้ายเมื่อไร? เชื่อว่าหลายคนคงพบเจอปัญหาเดียวกันนี้ จึงเป็นที่มาของ ‘วันนอนหลับโลก’ ที่สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (The World Association of Sleep Medicine: WASM) กำหนดให้ตรงกับวันศุกร์สัปดาห์ที่สองของเดือนมีนาคมในทุกๆ ปี เพื่อให้ประชากรโลกตระหนัก และให้ความสำคัญกับปัญหาการนอนหลับ ซึ่งหากไม่เร่งแก้ไขอ...