ความรู้สึก

6 ตุลาคม 2023

PASSION CALLING: teayii ผู้ที่สร้างงานศิลปะให้กลายเป็นเพื่อนความรู้สึกของคน

ใครที่เคยเล่นโซเชียลมีเดียไม่ว่าจะแพลตฟอร์มไหนก็แล้วแต่ น่าจะเคยเห็นงานอาร์ตที่เป็นลายมือเขียนประโยคคมๆ บางประโยคเป็นการให้กำลังใจ บางประโยคเป็นคำพูดที่ตรงใจเราเหลือเกิน ลองสังเกตดีๆ ใต้ประโยคคมๆ เหล่านั้นถ้ามีลายเซ็นเขียนว่า ‘teayii’ เอาไว้ นั่นเป็นผลงานของ เตยยี่ หรือ เตย-ประภัสสร กาญจนสูตร ศิลปินผู้สามารถเขียนประโยคให้กลายเป็นเพื่อนของความรู้สึก...

7 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: วิธีรับมือกับความรู้สึกที่ถาโถมในชีวิต

คนเราต่างเคยมีช่วงเวลาที่หนักใจ เจอความท้าทายยากๆ มีความรับผิดชอบที่หนักหน่วง ทั้งหมดนี้เริ่มต้นผ่อนคลายได้ด้วยการใจดีกับตัวเอง ทำไมการใจดีกับตัวเองเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญและมีค่าเมื่อคนเรารู้สึกแย่ไปกับความรู้สึกท่วมท้นถาโถม นั่นเป็นเพราะการใจดีกับตัวเองสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกหนักใจได้ ตัวอย่างของการใจดีกับตัวเอง เช่น พักเรื่องหนักๆ ...

3 มิถุนายน 2023

ทำอย่างไรเมื่อใจกังวลจนไม่อาจก้าวข้าม

ความกลัวและความกังวลเป็นธรรมชาติ เพื่อความอยู่รอดที่ติดตัวมนุษย์มาอย่างยาวนาน ในยุคดึกดำบรรพ์ เสียงฟ้าร้อง แสงฟ้าผ่า เตือนให้เราหลบเข้าในถ้ำเพื่อความปลอดภัย การสร้างวัตถุกันฝนถูกพัฒนาขึ้นหลังอารมณ์กังวลสงบและเข้าใจได้ว่า หลังเสียงของฟ้ามักมีฝนตามมา ในถ้ำสูงมีความอบอุ่นใจเพราะพิสูจน์แล้วว่าฟ้าผ่าและฟ้าร้องไม่ได้ส่งผลให้เราอันตรายได้ถ้าเราแก้ปัญหาเป็...

4 มีนาคม 2022

10 เรื่องที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด

รู้หรือไม่ว่าสิ่งหนึ่งที่มันรบกวนจิตใจของเราให้ว้าวุ่น เครียด และเศร้า บางทีก็มาจากความคาดหวังของสังคม ซึ่งบางอย่างอาจเป็นสิ่งที่คุณทำแล้วไม่สบายใจ ไม่สะดวกใจ แต่ทุกครั้งที่ปฏิเสธสิ่งเหล่านั้นก็จะนำมาซึ่งความรู้สึกผิดต่อตัวเองในภายหลัง จนเกิดเป็นความเครียด ไม่สบายใจ และไม่เป็นตัวของตัวเอง ซึ่งจริงๆ แล้วคนเรามีสิทธิ์ที่จะทำตามใจตนเองในสิ่งที่ถูกต้อง...

29 กันยายน 2021

ดวงตาคือหน้าต่างของภาพยนตร์

เปลือกตาเปรียบเสมือนเส้นแบ่งเขตแดนระหว่างความจริงกับความฝัน เป็นอวัยวะที่ซื่อสัตย์เกินกว่าจะเก็บซ่อนความลับที่อยู่ภายใต้เบื้องลึกของจิตใจ แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำกล่าวว่า “สิ่งสวยงามและสิ่งชั่วร้ายเกินกว่าจะจินตนาการถึงในโลกใบนี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตา” เช่นเดียวกับ ‘นักแสดง’ ที่เป็นผู้ถ่ายทอ...

26 มิถุนายน 2021

“ฉันขอโทษที่ทำเหมือนกับว่าฉันไม่เป็นไรมาตลอด” Britney Spears เผยความรู้สึกครั้งแรกหลังให้การต่อศาล

หลังจากที่ บริตนีย์ สเปียร์ส ได้รวบรวมความกล้าหาญและขึ้นให้การต่อหน้าศาลด้วยตัวเอง พร้อมกับเปิดเผยชีวิตที่ไร้อิสระเมื่อต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของพ่ออย่าง เจมี สเปียร์ส เธอออกมาโพสต์ความรู้สึกผ่านอินสตาแกรมและขอโทษต่อผู้ติดตามทั่วโลก ที่เธอทำเหมือนกับว่าเธอไม่เป็นอะไรตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา “ฉันอยากจะบอกความลับอะไรอย่างหนึ่ง…ฉันเชื่...

12 มีนาคม 2021

เอาชนะ ‘Imposter Syndrome’ กับแนวคิดที่จะทำให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเอง

ในสังคมที่นิยมการแข่งขัน การเปรียบเทียบ และความสำเร็จ ‘ความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองอยู่เสมอ’ จึงเป็นหนึ่งแนวคิดที่มาแรงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จนเกิดเป็นกระแส ทักษะเป็ดชนะทุกสิ่ง, ชีวิตไม่หยุดเรียนรู้ หรือล่าสุดอย่างการ ใช้เวลาช่วงโควิด-19 ในการพัฒนาตนเอง ทั้งยังมีกระแสจากแนวคิดตรงข้ามที่วิพากษ์กระแสการใช้เวลาอย่างเข้มงวดพัฒนาตนเองช่วงโควิด-19 และล็อก...

2 มกราคม 2021

2 มกราคม – วันของคน Introvert

สำหรับมนุษย์ Introvert ผู้มีความสุขกับการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เงียบสงบ ชอบใช้เวลาใคร่ครวญกับความคิดและความรู้สึกของตัวเองมากกว่าจะเฮฮาสังสรรค์ท่ามกลางผู้คนมากมาย วันนี้คือวันของคุณ! World Introvert Day เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 2011 เพื่อเฉลิมฉลองให้กับเหล่ามนุษย์ Introvert ที่มีวิธีชาร์จพลังด้วยการอยู่เงียบๆ คนเดียว ซึ่งแท้จริงแล้วจะ Introv...

26 ธันวาคม 2020

ทำไมปีนี้เวลาผ่านไปช้า แต่คนอื่นกลับบอกว่าเร็ว? ทฤษฎีว่าด้วยเรื่องเวลาสองรูปแบบ

อีกไม่กี่สัปดาห์ปฏิทินเดือนสุดท้ายของปี 2020 ก็จะถูกฉีกทิ้งไป พร้อมที่จะตั้งปฏิทินอันใหม่ไว้บนโต๊ะทำงาน แต่เดี๋ยวนะ เผลอแป๊บเดียวปีนี้ก็จะผ่านไปแล้วหรือ? ยังไม่ทันได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย นาฬิกาบนโต๊ะก็ยังทำงานปกติดี และ 1 นาทีก็ยังมี 60 วินาทีเหมือนเดิม แต่ทำไมเราถึงได้รู้สึกว่าปีนี้ผ่านไปรวดเร็ว จำได้ว่าเมื่อไม่นานนี้ยังเป็นเดือนม...