ความรู้สึก

2 ตุลาคม 2024

รับมืออย่างไรกับความรู้สึกเศร้าหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ

เมื่อเราเผชิญกับข่าวที่สะเทือนใจอย่างรุนแรง เช่น ข่าวอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ข่าวภัยทางธรรมชาติ หรือข่าวของการสูญเสียต่างๆ ก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราจะรู้สึกมีส่วนร่วมในความเศร้า ตกใจ และหดหู่ ซึ่งการรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญทั้งต่อสุขภาพจิตของเราเองและการเรียนรู้จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การเผชิญกับเหตุการณ์สะเทือนใจ...

29 สิงหาคม 2024

แม่เหล็กแห่งความสุข 5 เหตุผลที่เราถูกดึงดูดด้วยพลังบวก

คนที่อยู่ใกล้แล้วเราได้เป็นตัวของตัวเอง ผ่อนคลาย และไร้กำแพงปิดกั้น พวกเขาคือคนที่มีพลังบวกที่ส่งต่อถึงคนอื่นได้ และมักจะเปล่งประกายความสดใสอยู่เสมอ คนเหล่านี้มักจะมองโลกในแง่ดี มีรอยยิ้มติดใบหน้า และมีทัศนคติที่ไม่เป็นลบ แล้วรู้ไหมว่าทำไมเราถึงรู้สึกถูกดึงดูดไปหาคนเหล่านี้ LIFE ชวนผู้อ่านมาลองเจาะลึกกันว่าอะไรคือเสน่ห์ลับๆ ของคนที่มองโลกในแง่ดี ...

20 กรกฎาคม 2024

‘เอนตัวไปด้านหลัง’ สัญญาณที่บอกได้ว่าเขาไม่ชอบเรา

เคยสังเกตไหม? เวลาที่เราชอบหรือรู้สึกดีกับใครสักคน เราจะรู้สึกอยากอยู่ใกล้ๆ สายตาของเราจะจดจ่ออยู่กับเขา ไม่ว่าเขาจะพูดอะไรเราก็พร้อมที่จะตั้งใจฟังทุกประโยค ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้นี่แหละที่ทำให้ร่างกายของเราโน้มตัวเข้าหา เขาเองโดยธรรมชาติ ในทางกลับกัน หากคนตรงหน้าคือคนที่เราไม่ชอบ จิตใต้สำนึกก็จะส่งสัญญาณฟ้องให้เรา เอนตัวถอยห่าง เช่นกัน ...

18 เมษายน 2024

รู้สึกไม่โอเคบ้างก็ได้นะ

รู้สึกไม่โอเคบ้างก็ได้นะ นี่เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้ที่จะยอมรับและเติบโตจากช่วงเวลาที่ไม่สมบูรณ์แบบ ในโลกที่ถูกขับเคลื่อนด้วยโซเชียลมีเดีย เราถูกห้อมล้อมด้วยภาพลักษณ์ของความสำเร็จและความสุขที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ทุกคนดูเหมือนจะมีชีวิตที่ดี๊ดี และดูง่ายไปเสียทุกเรื่อง ในขณะที่เรากำลังดิ้นรนกับความท้าทายในชีวิตประจำวันแบบหืดจับ แต่...

16 ธันวาคม 2023

รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่เหลือใคร จะกู้พลังใจกลับมาอย่างไรดี?

เคยเป็นไหม? ในวันที่รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่เหลือใคร อยากจะกู้พลังใจกลับมา แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี? มนุษย์แต่ละคนย่อมมีเป้าหมายต่อการใช้ชีวิตเพื่อตอบสนองกับคุณค่าของตนเองต่างกัน แต่การไปถึงเป้าหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายดายเลยมันจะมีอุปสรรคต่างๆ จากภายนอกเข้ามารบกวนไม่ว่าจะเป็นการแข่งขัน แรงกดดัน ความไม่แน่นอน ท่าทีไม่เป็นมิตรเวลาที่ไม...

4 ธันวาคม 2023

On Cloud Nine นิทรรศการก้อนเมฆที่ชวนผจญภัยสู่หลายอารมณ์ความรู้สึก

จากห้องแรกจนห้องสุดท้ายในนิทรรศการ On Cloud Nine เรารู้สึกเหมือนได้เดินผ่านเรื่องราวหลายอารมณ์ หลายความรู้สึกของ Tuagomstudio หรือ พศุตม์ วุฒิกรสมบัติกุล ศิลปินเจ้าของคาแรกเตอร์ ‘ตัวกลมและบิงซู’ พระเอกของนิทรรศการนี้ On Cloud Nine เป็นนิทรรศการเดี่ยวครั้งแรกของพศุตม์ เขาพา ตัวกลม เด็กชายตัวจิ๋วผู้มองโลกในแง่ดี และ บ...

6 ตุลาคม 2023

PASSION CALLING: teayii ผู้ที่สร้างงานศิลปะให้กลายเป็นเพื่อนความรู้สึกของคน

ใครที่เคยเล่นโซเชียลมีเดียไม่ว่าจะแพลตฟอร์มไหนก็แล้วแต่ น่าจะเคยเห็นงานอาร์ตที่เป็นลายมือเขียนประโยคคมๆ บางประโยคเป็นการให้กำลังใจ บางประโยคเป็นคำพูดที่ตรงใจเราเหลือเกิน ลองสังเกตดีๆ ใต้ประโยคคมๆ เหล่านั้นถ้ามีลายเซ็นเขียนว่า ‘teayii’ เอาไว้ นั่นเป็นผลงานของ เตยยี่ หรือ เตย-ประภัสสร กาญจนสูตร ศิลปินผู้สามารถเขียนประโยคให้กลายเป็นเพื่อนของความรู้สึก...

7 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: วิธีรับมือกับความรู้สึกที่ถาโถมในชีวิต

คนเราต่างเคยมีช่วงเวลาที่หนักใจ เจอความท้าทายยากๆ มีความรับผิดชอบที่หนักหน่วง ทั้งหมดนี้เริ่มต้นผ่อนคลายได้ด้วยการใจดีกับตัวเอง ทำไมการใจดีกับตัวเองเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญและมีค่าเมื่อคนเรารู้สึกแย่ไปกับความรู้สึกท่วมท้นถาโถม นั่นเป็นเพราะการใจดีกับตัวเองสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกหนักใจได้ ตัวอย่างของการใจดีกับตัวเอง เช่น พักเรื่องหนักๆ ...

3 มิถุนายน 2023

ทำอย่างไรเมื่อใจกังวลจนไม่อาจก้าวข้าม

ความกลัวและความกังวลเป็นธรรมชาติ เพื่อความอยู่รอดที่ติดตัวมนุษย์มาอย่างยาวนาน ในยุคดึกดำบรรพ์ เสียงฟ้าร้อง แสงฟ้าผ่า เตือนให้เราหลบเข้าในถ้ำเพื่อความปลอดภัย การสร้างวัตถุกันฝนถูกพัฒนาขึ้นหลังอารมณ์กังวลสงบและเข้าใจได้ว่า หลังเสียงของฟ้ามักมีฝนตามมา ในถ้ำสูงมีความอบอุ่นใจเพราะพิสูจน์แล้วว่าฟ้าผ่าและฟ้าร้องไม่ได้ส่งผลให้เราอันตรายได้ถ้าเราแก้ปัญหาเป็...

4 มีนาคม 2022

10 เรื่องที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด

รู้หรือไม่ว่าสิ่งหนึ่งที่มันรบกวนจิตใจของเราให้ว้าวุ่น เครียด และเศร้า บางทีก็มาจากความคาดหวังของสังคม ซึ่งบางอย่างอาจเป็นสิ่งที่คุณทำแล้วไม่สบายใจ ไม่สะดวกใจ แต่ทุกครั้งที่ปฏิเสธสิ่งเหล่านั้นก็จะนำมาซึ่งความรู้สึกผิดต่อตัวเองในภายหลัง จนเกิดเป็นความเครียด ไม่สบายใจ และไม่เป็นตัวของตัวเอง ซึ่งจริงๆ แล้วคนเรามีสิทธิ์ที่จะทำตามใจตนเองในสิ่งที่ถูกต้อง...