14 กุมภาพันธ์ 2022
วันวาเลนไทน์ เทศกาลที่หลายคนจะมอบขนมหวานให้แก่กันเพื่อเติมความหวานให้หัวใจ ความหวานที่ได้รับนั้นอาจดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อร่างกาย เพราะองค์การอนามัยโลกแนะนำว่าพลังงานที่ได้รับจากอาหารว่าง ขนม และเครื่องดื่ม ไม่ควรเกินวันละ 150-200 กิโลแคลอรีต่อวัน มาดูกันว่าขนมในเทศกาลวาเลนไทน์อย่างช็อกโกแลต คุกกี้ สตรอว์เบอร์รีเคลือบช็อกโกแลต คัพเค้ก และบราวนี นั้นมีพ...