กีฬาวิ่ง

เดวิด เจมส์ อดีตผู้รักษาประตูมือหนึ่งของลิเวอร์พูล ได้เดินทางมายังประเทศไทย เพื่อเข้าร่วมงานแถลงข่าวงานวิ่ง The Kop Run Bangkok 2019 presented by AXA เมื่อช่วงเช้าของวันที่ 19 มิถุนายนที่ผ่านมา ที่ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลเวิลด์   โดยเดวิด เจมส์ได้ให้สัมภาษณ์กับ THE STANDARD ถึงความรู้สึกในการเดินทางมายังประเทศไทย รวมถึงได้ชื่นชมเจอร์เกน ค...

7 องค์กรไทยเตรียมเปิดโปรเจกต์ ยกระดับวงการมาราธอนไทยสู่มาตรฐานสากลด้วยการจัดการประชุม Global Running Summit ครั้งแรกในเอเชีย นำเอาผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในวงการวิ่งมาช่วยให้ความรู้เกี่ยวกับวงการวิ่งระดับโลกมาที่ประเทศไทย รวมถึงเตรียมเปิดสนามวิ่งใหม่ล่าสุด ยูเมะพลัส เชียงราย 2019 21.1 มาตรฐาน IAAF 4-7 กรกฎาคมนี้   เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2562 ณ อ...

การบาดเจ็บนับเป็นฝันร้ายของนักวิ่ง เพราะไม่มีใครอยากวิ่งแล้วเจ็บตัว หนึ่งในสาเหตุส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเราเอาแต่วิ่ง แต่ ‘ไม่ยอมยืด’ เมื่อกล้ามเนื้อยืดหยุ่นไม่เพียงพอ การบาดเจ็บก็เกิดขึ้นได้ง่าย แถมยังทำให้วิ่งได้ไม่ดีเท่าที่ควร ครูแนน-วริษา สุทธิกุลพานิช เจ้าของหนังสือ Yoga For Runners ครูโยคะและโค้ชด้านความยืดหยุ่น (Flexibility) ของนักวิ่งจำนวนมาก ...

วันหยุดยาวแบบไทยๆ กลับมาเยือนอีกแล้ว แม้หลายคนจะสนุกกับการสาดน้ำช่วงสงกรานต์ แต่เราเชื่อว่ายังมีมนุษย์อีกกลุ่มที่โปรดความตัวแห้งเสียมากกว่า แถมยังไม่ได้เดินทางไกลหนีร้อนไปไหน แต่จะทำอะไรดีล่ะ   เราแอบถามคนรอบตัวถึงกิจกรรมช่วงสงกรานต์ในแบบของเขาที่เหมาะกับเหล่า #คนตัวแห้ง โดยเฉพาะ และหวังว่าจะพอเป็นไอเดียให้คุณผ่านพ้นเทศกาลปีใหม่ไทยได้อย...

ในขณะที่ฟ้าฝนไม่เป็นใจ หรือสภาพภูมิอากาศไม่อำนวยให้เราออกไปวิ่งนอกบ้าน สำหรับหนุ่มสาวนักวิ่งที่ปกติต้องตื่นไปวิ่งตอนเช้าๆ หรือวิ่งหลังเลิกงานเป็นประจำแทบทุกวัน คงต้องลงแดงแน่ๆ ที่ไม่ได้วิ่งสักที โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนหรือช่วงที่ละอองฝุ่นหนาแน่น จนเราไม่สามารถออกกำลังกายกลางแจ้งได้ เพราะผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่คุ้มกัน ดังนั้น ทางออกของนักวิ่งก็ต้องพึ่งพากา...

ใครว่าแค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้วสำหรับการวิ่ง เพราะการวิ่งกับการวิ่งให้ดีนั้นต่างกันมาก หากว่าเป้าหมายของคุณอยู่ที่การลดหุ่น (คลิกอ่าน) อยากมีสุขภาพที่ดี ปอดและหัวใจแข็งแรง นั่นอาจเพียงพอ แต่หากว่าคุณมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น เช่น ต้องการวิ่งแล้วทำเวลาให้ได้ดี วิ่งได้ไกลขึ้น หรือวิ่งแล้วไม่เจ็บตัว มันจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้อง...

ปัจจุบันคนรุ่นใหม่หันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งกันมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือวิ่งเพื่อการแข่งขันในรายการวิ่งต่างๆ สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการดูแลสุขภาพผิวให้สตรองและสุขภาพดีอยู่เสมอ เพราะการวิ่งแต่ละครั้ง สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้มีทั้งฝุ่นละออง ความร้อนจากแสงแดด และเหงื่อไคล แต่หากรู้จัก 10 วิธีพิทักษ์ผิวให้สตรอง ไม่ว่าจะลงวิ่ง 5k...

...

(17 พ.ย.) นักวิ่งหน้าใหม่-รุ่นใหญ่และคนดังทยอยรวมตัวกันตั้งแต่เช้ามืดที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ เพื่อเตรียมตัวร่วมงานวิ่งที่ไม่ได้ชวนมาแข่งขัน แต่มีรางวัลคือ 10 กิโลเมตรแรกในชีวิต กับงาน STEP LIFE: Your First 10K Running Challenge ซึ่งจัดโดยสำนักข่าว THE STANDARD ร่วมกับ Krungthai-AXA Life   นักวิ่ง 500 คนที่ผ่านการคัดเลือกจากการตอ...

อย่าคิดว่าจะมีแต่เพศหญิงที่มีปัญหากับเรื่องนมๆ เพราะฝ่ายชายก็มีสิทธิ์เจ็บปวดกับอวัยวะส่วนนี้ได้เหมือนกัน อย่างที่นักวิ่งมาราธอนกำลังเผชิญกับปัญหาหัวนมหลั่งเลือดขณะวิ่ง ที่ชวนให้สงสัยว่านี่ไปวิ่งมาราธอนหรือออกสมรภูมิรบกันแน่   อาการนี้ศัพท์ในวงการเรียกว่า Runner’s Nipple หรือการหลั่งเลือดบริเวณหัวนมของนักวิ่ง บางกลุ่มนิยามไว้สั้นๆ แต่เห็...