การพักผ่อน

11 เมษายน 2026

Rest Mode วิถีการพักผ่อนฉบับนักกีฬาระดับโลก

ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ ไม่เพียงแต่จะเป็น 'สวรรค์' ของพนักงานออฟฟิศหรือคนทำงานทั่วไปที่ได้พักกายพักใจ แต่สำหรับ 'นักกีฬาอาชีพ' ที่ต้องกรำศึกหนักและอยู่ภายใต้ความกดดันมาตลอดทั้งฤดูกาล วันหยุดยาวคือช่วงเวลาสำคัญในการ 'Reset & Recharge' พลังงานของพวกเขา. เรามาดูกันว่า เมื่อวางอุปกรณ์กีฬาลง เหล่าซูเปอร์สตาร์ระดับโลกเขาหนีไปเช็กอินพักผ่อนท...

ภาพประกอบแมวหลากหลายอิริยาบถ สื่อถึงบทเรียนชีวิตประจำวันที่เราเรียนรู้จากพวกมัน

20 มีนาคม 2026

รู้จัก 7 บทเรียนชีวิตที่แมวสอนเราในชีวิตประจำวัน

บางครั้งบทเรียนที่ลึกที่สุดในชีวิต ไม่ได้มาจากหนังสือเล่มหนา หรือคำพูดของใครที่ฟังดูยิ่งใหญ่ แต่มาจากสิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ ที่นอนขดอยู่ข้างเราในวันที่เราเหนื่อยที่สุดแมวไม่เคยพยายามสอนอะไรเราเลย แต่ถ้าเราสังเกตดีๆ มันกำลังสอนเราอยู่ตลอดเวลา ผ่านท่าทางเล็กๆ ที่เรียบง่ายของมันเอง และนี่คือ 7 บทเรียนจากแมว ที่ทั้งน่ารัก และจริงกับชีวิตมากกว่าที่คิด &...

ภาพเรียวกัง KAI Okuhida ท่ามกลางหิมะในหมู่บ้านออนเซน Okuhida Onsen ประเทศญี่ปุ่น บรรยากาศเงียบสงบเหมาะแก่การพักผ่อน

16 มีนาคม 2026

หนีเมืองไปพักใจที่ ‘KAI Okuhida’ เรียวกังในหมู่บ้านออนเซนกลาง Japan Alps

สำหรับคนไทยการมาแช่บ่อน้ำพุร้อนในญี่ปุ่น อาจเป็นกิจกรรมที่ชวนขวยเขินกันสักหน่อย เพราะเราไม่คุ้นชินกับการแก้ผ้าอาบน้ำรวมร่วมกัน แต่สำหรับคนที่มาญี่ปุ่นบ่อยครั้งและติดใจการแช่ออนเซนอย่างเรา การได้มาหมู่บ้านออนเซนเล็กๆ กลางหุบเขา ถือเป็นการพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ เงียบสงบ ได้พักผ่อนแบบเต็มร้อย ตื่นเช้ามากินข้าวท่ามกลางวิวทิวเขาอันเต็มไปด้วยหิมะ สายๆ ออกไ...

นักกีฬาฟิตเนสกำลังเตรียมร่างกายและจิตใจในสัปดาห์สุดท้ายก่อนการแข่งขัน HYROX

13 มีนาคม 2026

7 Days to HYROX: 5 วิธีคุมสติและร่างกายในสัปดาห์สุดท้ายก่อนแข่ง

นับถอยหลังอีกเพียงหนึ่งสัปดาห์ก็จะถึงวันที่เหล่าสายฟิตรอคอยกับ HYROX การแข่งขันฟิตเนสระดับโลก ซึ่งช่วงโค้งสุดท้ายก่อนลงสนามจริงนี่เองที่มักท้าทายจิตใจมากที่สุด หลายคนเริ่มรู้สึกลนหรืออยากเร่งอัดซ้อมให้หนักขึ้น แต่หากไม่ระวัง การฝืนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายล้าหรือบาดเจ็บได้ เพื่อให้คุณพร้อมลงแข่งอย่างเต็มร้อย ลองใช้ 5 วิธีนี้ช่วยประคองทั...

ภาพมุมกว้างของสวนเฉลิมพระเกียรติฯ 80 พรรษา (สาทร) โฉมใหม่ ที่เต็มไปด้วยพื้นที่สีเขียว สนามหญ้ากว้าง และพืชพรรณร่มรื่น

28 กุมภาพันธ์ 2026

พักสายตามาเดินทอดน่องใน ‘สวนเฉลิมพระเกียรติฯ 80 พรรษา (สาทร)’ เวอร์ชันใหม่

บางทีการพักสายตาที่ดีที่สุด อาจไม่ใช่การปิดหน้าจอเฉยๆ แต่เป็นการออกไปมองต้นไม้เขียวๆ สักพักหนึ่ง เพราะการมอง ‘สีเขียว’ โดยเฉพาะธรรมชาติและมองออกไปไกลๆ ในพื้นที่โล่งกว้าง ดวงตาก็จะเปลี่ยนระยะโฟกัสจากใกล้เป็นไกล ซึ่งเป็นตัวช่วยอย่างดีที่ทำให้กล้ามเนื้อตาอันเหนื่อยล้า จากการจ้องหน้าจอมาทั้งวันได้พักและผ่อนคลายลง ...

aman-spa-nai-lert-bangkok-wellness-experience

7 กุมภาพันธ์ 2026

ชวนพาตัวเองไป Retreat กายใจให้โล่ง เบา สบาย ที่ Aman Spa

หากการพักผ่อนคือศิลปะแห่งการปรนนิบัติกายใจ การใช้เวลาที่ Aman Spa ณ ชั้น 10 ของ Aman Nai Lert Bangkok ก็เปรียบเสมือนการได้พาตัวเองเข้าไปอยู่ในภาพวาดที่งดงามและสงบเงียบที่สุดกลางกรุงเทพฯ LIFE ขอพาผู้อ่านไปเปิดประสบการณ์ Retreat ร่างกายและจิตใจในแบบฉบับของ Aman ที่ขึ้นชื่อเรื่องความละเมียดละไมและการบริการที่สะท้อนถึงความสงบผ่อนคลายตั้งแต่...

4 HOURS LIFE with ดีเจพุฒ พุฒิชัย กับวันสบายๆ ง่ายๆ ใกล้บ้าน

5 กุมภาพันธ์ 2026

4 HOURS LIFE with Push Puttichai กับวันสบายๆ ง่ายๆ ใกล้บ้าน

4 ชั่วโมงกับวันสบายๆ ง่ายๆ ใกล้บ้าน สำหรับ ดีเจพุฒ พุฒิชัย วันสบาย ๆ ไม่จำเป็นต้องพาไปไกลถึงต่างจังหวัด แค่ได้ใช้เวลากับครอบครัวในย่านที่ใกล้บ้าน ไลฟ์สไตล์วันหยุดของเขาเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความหมาย ตั้งแต่การออกกำลังกาย เตะบอลคลายเครียด การเล่นกับลูก ไปจนถึงการแวะหาร้านกาแฟดี ๆ เพื่อเติมพลังระหว่างวัน หนึ่...

ภาพสะท้อนช่วงเวลา 'Me Time' ของพ่อแม่ ผู้ซึ่งกำลังพักผ่อนเพื่อเติมพลังกายและใจ

2 กุมภาพันธ์ 2026

Me Time พักจากเลี้ยงลูก ชวนเติมความสุขกับช่วงเวลาของตัวเอง

หลังจากมีลูก หลายคนเริ่มเข้าใจคำว่า ‘ไม่มีเวลา’ ในระดับที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน ? เวลาไม่ใช่แค่ถูกแบ่ง แต่เหมือนถูกกลืนไปกับความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นพร้อมกันหลายบทบาท จนคุณพ่อคุณแม่บางคนอาจลืมไปว่า ก่อนจะเป็นพ่อแม่ เราเคยเป็นคนที่มีจังหวะชีวิตของตัวเอง และมีช่วงเวลาที่โคตรสนุกและมีความสุขกับชีวิตมากเลย สำหรับคำว่า Me Time ตรงกับงานวิจัยด้...

ภาพจำลองอาคาร Eden Country Club คันทรีคลับแห่งใหม่ที่ออกแบบคล้ายรีสอร์ต ล้อมรอบด้วยธรรมชาติ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาและสุขภาพครบวงจร

31 มกราคม 2026

Eden Country Club คลับที่รวมกีฬา สุขภาพ และการพักผ่อนไว้ในที่เดียว

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีที่แฮงก์เอาต์ซึ่งไปได้ทั้งออกกำลังกาย พักผ่อน กินข้าวดีๆ และใช้เวลากับครอบครัวในที่เดียว Eden Country Club คือโปรเจกต์ใหม่ที่น่าจับตาในลิสต์นั้น คลับสมาชิกส่วนตัวแห่งนี้ถูกออกแบบมาให้เป็น Third Place ของครอบครัวยุคใหม่ พื้นที่ที่ไม่ใช่บ้านและไม่ใช่ที่ทำงาน แต่เป็นสถานที่ซึ่งเราสามารถแวะมาใช้ชีวิตได้ทุกวัน ตั้งแต่เช้าจรดเย็...

สายสุนีย์ จ๊ะนะ นักกีฬาวีลแชร์ฟันดาบทีมชาติไทย ยืนหนึ่งในโลกฟันดาบจากตำราดูแลกาย-ใจ

24 มกราคม 2026

สายสุนีย์ จ๊ะนะ ตำราความสำเร็จ วิธีดูแลกาย-ใจ ที่พายืนหนึ่งในโลกฟันดาบ

การยืนระยะในเส้นทางนักกีฬาระดับโลกมาเกือบ 3 ทศวรรษ ไม่ได้อาศัยเพียงพรสวรรค์หรือหัวใจนักสู้เท่านั้น แต่คือการเรียนรู้ร่างกายและจิตใจของตัวเองอย่างลึกซึ้งในทุกช่วงวัย สำหรับ แวว-สายสุนีย์ จ๊ะนะ นักกีฬาวีลแชร์ฟันดาบทีมชาติไทย ที่คว้าไปแล้ว 2 เหรียญทองในอาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 13 โดย “ตำราลับ” ของเธอ คือการดูแลตัวเองให้สมดุล ทั้งร่างกาย ...