×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การดูแลตัวเอง

การดูแลตัวเอง

ชาร์จพลังใจ
18 มิถุนายน 2023

LIFE TIP: เปิดวิธีชาร์จพลังใจให้กับจิตใจที่อ่อนล้า

เมื่อรู้สึกว่าหัวใจมันเหนื่อยเกินไป การชาร์จพลังเพื่อเติมพลังให้กับจิตใจของคุณคือทางออกที่ต้องทำให้เร็วที่สุดเพื่อฟื้นฟูความสุขจากภายใน   จิตใจเป็นเครื่องมือที่ซับซ้อนและไม่ธรรมดา ยิ่งดำเนินชีวิตไปทุกวันยิ่งเจอเรื่องราวหลากหลายก็ยิ่งทำให้เหน็ดเหนื่อย แต่การเติมพลังงานให้กับหัวใจอย่างสม่ำเสมอช่วยได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชาร์จพลังจิตของคุณอ...
วันหยุด-วันควรลา
17 มิถุนายน 2023

อัปเดต ‘วันหยุด-วันควรลา’ ครึ่งปีหลัง 2566 ไว้วางแผนเที่ยวฮีลใจ

เผลอแป๊บเดียวเราก็ผ่านปี 2566 มาแล้วครึ่งปี เวลาหมดไปอย่างรวดเร็วราวกับติดจรวด เปิดดูวันลาก็พบว่าเหลืออีกเยอะมาก บางคนยังไม่เคยใช้วันลาในปีนี้เลยด้วยซ้ำ ไม่เป็นไร เอาใหม่    ปี 2566 เป็นปีที่เรากล้าพูดได้เต็มปากว่าอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวกลับมาแล้วอย่างฟูลสเกล เพราะฉะนั้นใครอยากไปที่ไหน ไป   จงใช้วันลาอย่างคุ้มค่า เพราะเรา...
28 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: Sunday Morning การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขในวันอาทิตย์ สามารถเป็นตัวกำหนดทิศทางของสัปดาห์ข้างหน้าในแง่บวกได้

เช้าวันอาทิตย์มีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ทำให้เราได้กระปรี้กระเปร่า และเตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า ถือเป็นวันที่เราสามารถใช้ชีวิตให้ช้าลง ดื่มด่ำกับการดูแลตนเอง และให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็น Well-being โดยการนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ในกิจวัตรเช้าวันอาทิตย์ของเรา จะช่วยให้สามารถกำหนดทิศทางสำหรับสัปดาห์ที่มีประสิทธิผลได้ THE STANDARD LIFE จะพาไปสำรวจวิ...
The Power of Self-Love
24 พฤษภาคม 2023

LIFE TIP: The Power of Self-Love พลังแห่งการรักตัวเองคือพื้นฐานสำคัญของการมีชีวิตที่มีความหมาย

พลังแห่งการรักตนเองคือแนวทางสู่การยอมรับตัวตนที่แท้จริง และเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีชีวิตที่มีความหมาย การรักตัวเองไม่ใช่การกระทำที่เห็นแก่ตัว แต่เป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับทุกคน หัวใจสำคัญอยู่ที่การยอมรับคุณค่าของตัวเอง และการปฏิบัติต่อตัวเองอย่างมีความเห็นอกเห็นใจ พูดง่ายๆ คือฝึกใจดีกับตัวเองบ้าง LIFE จึงคัดสรรกลยุทธ์แห่งพลังในการรักตัวเองมา...
29 เมษายน 2023

วิ่งมากไปทำให้หน้าแก่เร็วจริงหรือ?

ไขข้อข้องใจของใครหลายๆ คนว่า ‘วิ่งมากไปทำให้หน้าแก่เร็วจริงหรือ?’   จากกระแสเมื่อต้นปี 2566 ที่มีผู้ใช้ TikTok จำนวนมากได้แชร์คลิปที่คุณหมอศัลยกรรมด้านความงามจากนิวยอร์กได้กล่าวเกี่ยวกับประเด็นที่ว่าผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งระยะไกลทำให้หน้าดูแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดความสนใจปนกังวลใจในกลุ่มนักวิ่งที่รักสวยรักงามอยู่พอสมควร สำหรับในประเด็น...
สระผม
25 เมษายน 2023

LIFE TIP: เคล็ดลับสระผมทุกวันได้โดยไม่ทำลายสุขภาพเส้นผม

การสระผมทุกวันสำหรับบางคนอาจไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเคยชินกับการสระแบบวันเว้นวัน แต่สำหรับบางคนก็อาจเป็นปัญหาที่ยังถกเถียงกันไม่จบ เพราะมีหลายคนเชื่อว่า การสระผมทุกวันสามารถดึงเอาน้ำมันตามธรรมชาติออกจากเส้นผมไป ทำให้ผมแห้งเสียได้ บางคนโต้แย้งว่า การสระผมทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดี    แต่จากข้อมูลโดย นพ.ชเนษฎ์ ศรี...
วิตามินซี
24 เมษายน 2023

LIFE TIP: วิธีรับประทานวิตามินซีให้เกิดประโยชน์สูงสุด

แนะนำวิธีรับประทานวิตามินซีให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายจากภายในสู่ภายนอกอย่างเต็มประสิทธิภาพ ทุกวันนี้คนไทยยังต้องระวังภัยของโรคติดต่อ เช่น โควิด ที่มีคนติดเชื้อเพิ่มขึ้นตั้งแต่หลังวันหยุดยาวเป็นต้นมา ทำให้การดูแลร่างกายและเสริมภูมิต้านทานนั้นจำเป็นมาก หลายคนเลือกใช้วิตามินซีเป็นหนึ่งในทางเลือกของการเสริมสร้างคว...
วิตามิน D
19 เมษายน 2023

LIFE TIP: วิธีเพิ่มวิตามิน D เพื่อลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้า

รู้หรือไม่ว่า หากไม่อยากมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า การเพิ่มวิตามิน D ให้กับร่างกาย ก็เป็นทางหนึ่งที่ช่วยได้    จากข้อมูลพบว่า คนไทยกว่า 42% พบว่ามีภาวะขาดวิตามิน D โดยเฉพาะกลุ่มคนเมืองและกลุ่มผู้สูงอายุ ในต่างประเทศมีการศึกษาเกี่ยวกับวิตามิน D กันเยอะมาก เช่น ผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Lo...
17 เมษายน 2023

LIFE TIP: Pharrell Williams แนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีด้วยการนอนหลับให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

Pharrell Williams เจ้าของแบรนด์สกินแคร์รักษ์โลก Humanrace ให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอันดับ 1   นักดนตรีและโปรดิวเซอร์เจ้าของรางวัลแกรมมี่ เป็นคนที่มีทัศนคติร่าเริงและมองโลกในแง่ดี แถมยังเป็นเจ้าของแบรนด์สกินแคร์คอนเซปต์สุดเท่และรักษ์โลกอย่าง Humanrace ด้วย เขาเป็นคนที่ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตนเองเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่...
16 เมษายน 2023

LIFE TIP: Make Your Life Happier ความสุขสร้างได้ในชีวิตประจำวัน

‘ความสุข’ เป็นหนึ่งในเป้าหมายชีวิตที่ผู้คนจากทุกสาขาอาชีพล้วนต้องการ แม้ว่าบางครั้งอาจดูเข้าใจยาก แต่ก็มีวิธีง่ายๆ มากมายในการสร้างความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ ลองใช้การผสมผสานแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ที่ THE STANDARD LIFE คัดสรรมาฝาก เพื่อให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ก็จะเปลี่ยนมุมมองและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีได้    ใช้ชีวิตในแง...

​

Close Advertising