การดูแลตัวเอง

8 กรกฎาคม 2025

อัปเดตเทรนด์ทรงผมยุคใหม่กับ Shark FlexStyle™ ที่เน้นเปลี่ยนลุคได้ไม่ซ้ำวัน

การมีทรงผมแบบเดียวทุกวันเป็นเรื่องน่าเบื่อ เพราะผู้หญิงยุคนี้ต้องการความหลากหลายและพร้อมปรับเปลี่ยนลุคให้เข้ากับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นวันทำงาน วันเที่ยว หรือวันพิเศษ การเลือกไอเท็มตัวช่วยที่สามารถเปลี่ยนและจัดการทรงผมได้หลากหลาย จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณสามารถสร้างสรรค์ทรงผมใหม่ๆ ได้อย่างสนุกสนานและไร้ขีดจำกัด LIFE จึงขอพาผู้อ่านไปอัปเดตเทรนด์ทรง...

7 กรกฎาคม 2025

Live Like Swiss ส่องวิถีชาวสวิสหน้าร้อน ที่ผู้คนใช้ชีวิตราวทุกวันคือวันหยุด

“ทำไมทุกคนดูเหมือนอยู่ใน ‘โหมดวันหยุด’ กันนะ?” เสียงนักข่าวชาวออสเตรียคนหนึ่งเอ่ยถามฉัน ขณะที่เราเดินเล่นอยู่ริมทะเลสาบ Neuchatel ภาพของท้องฟ้าใสกระจ่าง ผู้คนเอนกายลงบนพื้นหญ้า บ้างก็จับกลุ่มกันปิกนิก บางคนก็นั่งอาบแดดพลางหยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน ส่วนอีกหลายคนก็กระโดดลงไปแหวกว่ายในทะเลสาบ พายซับบอร์ด หรือเรือคายัค ใครจะเชื่อว่านี่คือเหตุก...

29 มิถุนายน 2025

คนไทย Gen Z ลงทุนผิว วัยทำงานเน้นสุขภาพ วัยกลางคนติด Derma Skincare วัตสันเผยเทรนด์สุขภาพ-ความงาม ‘คลิกก่อนนอน’ คือเวลาทองนักช้อปไทย

เมื่อพูดถึงการช้อปปิงออนไลน์ หลายคนอาจนึกถึงสงครามราคาและโปรโมชันลดแหลก แต่ข้อมูลเชิงลึกล่าสุดจาก วัตสัน กลับเผยภาพที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้น เมื่อเบื้องหลังตะกร้าของนักช้อปไทยไม่ได้มีแค่ของถูก แต่เต็มไปด้วยพฤติกรรมการดูแลตัวเองอย่างมีเป้าหมาย จนกลายเป็นภาพสะท้อนไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ ปรากฏการณ์ที่น่าสนใจคือเรื่องสุขภาพและความงามได้กลายเป็น...

28 มิถุนายน 2025

‘Sound Bath at Home’ ปรับสมดุลใจด้วยคลื่น 432 Hz

ดูเหมือนว่า Sound Bath หรือการอาบคลื่นเสียงจะยังคงเป็นเทรนด์สุขภาพที่มาแรงไม่มีตก ซึ่งสอดรับกับทิศทางของ Wellness Trend ในภาพรวมที่ผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพใจมากขึ้น การได้นอนอาบเสียงบำบัดจาก Crystal Singing Bowls ประสมกับเสียงฆ้องหรืออุปกรณ์ต่างๆ ที่เราเห็นในสตูดิโอ ล้วนช่วยนำพาร่างกายและจิตใจเข้าสู่โหมดการพักผ่อนอย...

21 มิถุนายน 2025

ส่องพิกัดเติมเต็ม Oxytocin & Dopamine ฮอร์โมนสุขสร้างชีวิตสมดุล

เบื่อไหมกับความรู้สึกเฉื่อยชา เศร้า เบื่อหน่าย และหาความสุขได้ยากเต็มที? ถึงเวลาจุดไฟให้ชีวิตด้วย "ฮอร์โมนสุขภาวะเชิงลึก" ที่รู้ไหมว่ามันไม่ได้มาจากแค่การดูแลตัวเองเท่านั้นนะ แต่ยังถูกขับเคลื่อนด้วยพลังจากคนรอบข้างและเหตุการณ์สำคัญในชีวิต THE STANDARD LIFE จึงอยากพาคุณไปร่วมเดินทางไปค้นพบวิธีปลุกฮอร์โมนมหัศจรรย์เหล่านี้ให้ตื่นขึ้นมา เพื่อเปลี่ยนวัน...

20 มิถุนายน 2025

บูสต์ฮอร์โมน Endorphins & Serotonin กับกิจกรรมสุขภาพดีสุดฟิน

เคยไหมที่รู้สึกเหนื่อยล้า หมดไฟ หรือเครียดสะสม? บางทีคุณอาจกำลังมองหาวิธีเพิ่มพลังกายและใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง THE STANDARD LIFE จะพาคุณไปสำรวจความลับของ ‘ฮอร์โมนแห่งความสุข’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ พร้อมแนะนำแนวทางง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่จะช่วยปลุกฮอร์โมนเหล่านี้ให้ตื่นขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น Curve Barre และ A...

17 มิถุนายน 2025

Natural Water Sounds: งานวิจัยชี้ ฟังเสียงน้ำช่วยลดความเครียดได้

นักวิทยาศาสตร์จากหลายประเทศได้รวบรวมหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ยืนยันว่า การฟังเสียงน้ำสามารถลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตได้อย่างเห็นผลชัดเจน โดยจากการศึกษาโดย Linnemann และคณะ ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Psychoneuroendocrinology พบว่าคนที่ฟังเสียงน้ำ 10 นาที ก่อนเผชิญความเครียด มีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลต่ำกว่าผู้ที่ฟังเพลงหรือนั่งเงียบๆ อย่างมีนัยสำคัญ ...

หญิงสาวนั่งสมาธิริมหน้าต่าง รับแสงแดดยามเช้าในวัน Global Wellness Day

13 มิถุนายน 2025

7 อย่างง่ายๆ ที่คุณทำได้ใน 1 วัน เพื่อเปลี่ยนชีวิตให้ดียิ่งขึ้น

วันที่ 14 มิถุนายนนี้ คือ ‘Global Wellness Day’ หรือวัน ‘วันสุขภาพโลก’ เราไม่ได้อยากชวนให้คุณลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบในวันเดียว แต่ชวนให้คุณลอง ‘หยุดพัก’ และใส่ใจตัวเองสักวัน แค่ลองทำสิ่งเล็กๆ ง่ายๆ ต่อไปนี้ ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่สมดุลขึ้น 1. เริ่มต้นวันโดยไม่แตะมือถือ ให้สมองตื่นแบบสงบ ไม่ถูกดึงดูดไปกับโลกภายนอกทันที แค่หาย...

12 มิถุนายน 2025

หิวบ่อย หยุดกินจุ๊บจิ๊บไม่ได้ทั้งวัน? ต้องรู้จัก Food Sequencing!

ปากก็บอกว่าอ้วนไป…แต่ว่างทีไรเป็นต้องหยิบอะไรใส่ปากตลอด รู้ตัวอีกทีตัวเลขบนตาชั่งก็ดีด กางเกงคับซะแล้ว! ใครกำลังเผชิญสิ่งนี้ เราอยากชวนมาทำความรู้จักกับ ‘Food Sequencing’ หรือการจัดลำดับการกินอาหาร วิธีนี้จะทำให้คุณอิ่มนานขึ้น ลดการกินจุบจิบ ซึ่งจะช่วยคุมปริมาณแคลอรีที่กินโดยรวม ทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายขึ้นนั่นเอง ...

23 พฤษภาคม 2025

รู้หรือไม่? เส้นผมก็ ‘แก่’ ได้เช่นเดียวกับผิวหน้า

ไลฟ์สไตล์คนเมืองอย่างเรา แน่นอนว่าสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้คือมลภาวะ แสงแดด การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ หรือถ้าใครเป็นสายแอ็กทีฟ ชอบกีฬาทางน้ำหน่อยก็อาจจะเผชิญกับน้ำทะเลหรือคลอรีนอยู่บ่อยๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวการทำให้ผมเกิดภาวะ ‘Aging’ หรือแก่ลงได้ ผม ‘แก่’ (ที่ไม่ใช่หงอก) เป็นสัญญาณของสุขภาพผมที่ไม่ดี สังเกตได้จากความแห้ง...