หลายคนอาจสงสัยว่าความร่วงโรยของผิวพรรณคนเราจะเริ่มต้นตั้งแต่ช่วงอายุเท่าไรกันนะ? ซึ่งจริงๆ แล้วมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณเคยอธิบายเอาไว้ว่า ผิวของคนเราเริ่มเข้าสู่กระบวนการร่วงโรยได้ตั้งแต่ตอนที่เราเกิด โดยปริมาณความชุ่มชื้นในผิวตอนเกิดจะลดลงเรื่อยๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อถึงช่วงอายุประมาณ 20 ปี ก็จะลดลงจนเหลือประมาณ 65% เลยล่ะ จากนั้นทั้งกรดไฮยาลูโรนิกในชั้นหนังแท้ เซราไมด์ที่คงความชุ่มชื้นในผิว รวมถึงคอลลาเจนในผิวก็จะลดลงตามวัยไปเรื่อยๆ เช่นกัน ทันทีที่อายุ 25 ปีขึ้นไป หากเราไม่ได้สังเกตและใส่ใจผิวพรรณมากพอ ก็จะเริ่มพบกับความร่วงโรยของผิวที่ชัดเจนขึ้น เมื่อถึงวัย 30 ปี หลายคนก็จะเริ่มมองเห็นว่าผิวตัวเองมีรูขุมขนที่กว้างขึ้น และเริ่มมองเห็นริ้วรอยเล็กๆ เกิดขึ้นบ้างแล้ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำสำหรับหนุ่มสาววัย 30+ จึงไม่ใช่การตั้งรับ แต่ต้องเป็นการรุก ในการดูแลผิวอย่างมีวินัยและใส่ใจ ซึ่งช่วงวัยนี้ควรเปลี่ยนวิธีดูแลผิวมาเป็นการกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิว และเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับวัย เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวเอาไว้ให้ได้นานที่สุด โดยไม่แก่หรือร่วงโรยไปตามวัยจนเร็วเกินไปนัก

วิธีเลือกสกินแคร์และเทคนิคดูแลผิวสำหรับวัย 30+
- รักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยโทนเนอร์ เซรั่ม
 - เสริมด้วยครีมหรืออิมัลชันในบริเวณที่แห้งง่าย
 - ใช้อายครีมเป็นประจำทุกวันเช้า-เย็น
 - ทาครีมกันแดดให้เพียงพอ ทั้งใบหน้าและผิวกาย
 - เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล (ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอยได้)
 - ผลัดเซลล์ผิวเดือนละ 1-2 ครั้ง
 - เข้ารับบริการทรีตเมนต์ตามคลินิกความงามหรือทำเองที่บ้าน
 - ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่ดีต่อผิว
 - ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ
 
ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย
ภาพ: Shutterstock


            
                                        
                                            
                                                
                                                    
                                                        
                
                
                
                
                
                