หลายคนอาจสงสัยว่าความร่วงโรยของผิวพรรณคนเราจะเริ่มต้นตั้งแต่ช่วงอายุเท่าไรกันนะ? ซึ่งจริงๆ แล้วมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณเคยอธิบายเอาไว้ว่า ผิวของคนเราเริ่มเข้าสู่กระบวนการร่วงโรยได้ตั้งแต่ตอนที่เราเกิด โดยปริมาณความชุ่มชื้นในผิวตอนเกิดจะลดลงเรื่อยๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อถึงช่วงอายุประมาณ 20 ปี ก็จะลดลงจนเหลือประมาณ 65% เลยล่ะ จากนั้นทั้งกรดไฮยาลูโรนิกในชั้นหนังแท้ เซราไมด์ที่คงความชุ่มชื้นในผิว รวมถึงคอลลาเจนในผิวก็จะลดลงตามวัยไปเรื่อยๆ เช่นกัน ทันทีที่อายุ 25 ปีขึ้นไป หากเราไม่ได้สังเกตและใส่ใจผิวพรรณมากพอ ก็จะเริ่มพบกับความร่วงโรยของผิวที่ชัดเจนขึ้น เมื่อถึงวัย 30 ปี หลายคนก็จะเริ่มมองเห็นว่าผิวตัวเองมีรูขุมขนที่กว้างขึ้น และเริ่มมองเห็นริ้วรอยเล็กๆ เกิดขึ้นบ้างแล้ว ดังนั้นสิ่งที่ควรทำสำหรับหนุ่มสาววัย 30+ จึงไม่ใช่การตั้งรับ แต่ต้องเป็นการรุก ในการดูแลผิวอย่างมีวินัยและใส่ใจ ซึ่งช่วงวัยนี้ควรเปลี่ยนวิธีดูแลผิวมาเป็นการกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิว และเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมกับวัย เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวเอาไว้ให้ได้นานที่สุด โดยไม่แก่หรือร่วงโรยไปตามวัยจนเร็วเกินไปนัก
วิธีเลือกสกินแคร์และเทคนิคดูแลผิวสำหรับวัย 30+
- รักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยโทนเนอร์ เซรั่ม
- เสริมด้วยครีมหรืออิมัลชันในบริเวณที่แห้งง่าย
- ใช้อายครีมเป็นประจำทุกวันเช้า-เย็น
- ทาครีมกันแดดให้เพียงพอ ทั้งใบหน้าและผิวกาย
- เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล (ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ลดริ้วรอยได้)
- ผลัดเซลล์ผิวเดือนละ 1-2 ครั้ง
- เข้ารับบริการทรีตเมนต์ตามคลินิกความงามหรือทำเองที่บ้าน
- ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่ดีต่อผิว
- ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ
ภาพประกอบ: นิสากร ฤทธาภัย
ภาพ: Shutterstock