The Standard Podcast

เมื่อเราแพนิก หายใจหอบถี่จากความกลัวที่หาสาเหตุไม่ได้ หลายครั้งมันเกินความควบคุมของเรา R U OK จึงอยากชวนให้ผู้ที่รู้สึกกังวลและรับรู้ว่าอาการแพนิกกำลังก่อตัวขึ้นเล็กๆ คอยสังเกตตัวเองและฝึกทักษะการพูดคุยกับตัวเอง (Self-Talk) ผ่านทางคำพูดและการสังเกตร่างกาย รวมถึงฝึกหายใจอย่างถูกวิธี โดยสามารถฝึกตอนที่จิตใจยังสงบเพื่อจะได้ตั้งรับทันท่วงที และเมื่อทำบ...

ระเบียบโลก ระบบเศรษฐกิจ ห่วงโซ่อุปทาน รวมถึงโลกาภิวัตน์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรต่อจากนี้ และเราควรจะวางยุทธศาสตร์อย่างไร     เคน นครินทร์ คุยกับ ดร.ปิติ ศรีแสงนาม ผู้อำนวยการศูนย์เศรษฐกิจระหว่างประเทศ คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso       สามารถฟั...

ในสนามของร้านอาหารและธุรกิจบริการไม่เคยง่าย ใครๆ ก็เข้ามาร่วมสมรภูมิได้ตลอดเวลา   แล้วร้านอาหารอย่าง ‘ส้มตำนัว’ รักษาที่มั่นตลอด 20 ปีได้อย่างไร    เคน นครินทร์ คุยกับ ดี้-สุธาชล วัฒนะสิมากร ผู้อยู่เบื้องหลังวิธีคิดที่น่าสนใจ ติดอินดี้นิดๆ แต่ไม่ซับซ้อนและไม่เหมือนใคร ในรายการ The Secret Sauce     สาม...

เมื่อโควิด-19 ทำให้เรื่อง New Normal เกิดขึ้นมากมาย นักการตลาดจะทำงานเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคยุคนี้ไม่พออีกต่อไป แต่ต้องตอบโจทย์ผู้บริโภคในอนาคตจึงจะเป็นผู้ชนะได้   เคน นครินทร์ หยิบเนื้อหาจากบทความ How marketing leaders can both manage the coronavirus crisis and plan for the future โดย Mckinsey & Company มาพูดคุยในพอดแคสต์ The Secret ...

ในขณะที่หลายๆ ประเทศกำลังปิดเมืองเพื่อควบคุมการระบาดของโรคโควิด-19 ส่งผลให้เศรษฐกิจย่ำแย่อย่างต่อเนื่อง การปิดเมืองโดยไม่มีกำหนดจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก แล้วถ้าเราจะกลับมาเปิดเมืองอีกครั้งต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง    เคน นครินทร์ คุยกับ ดร.ณัฐวุฒิ เผ่าทวี อาจารย์และนักเศรษฐศาสตร์ด้านวิทยาศาสตร์พฤติกรรม ในกรณีศึกษาการให้คนวัย 20-30 ซึ่งม...

ไม่รู้จะปรับธุรกิจ หาโมเดล หรือรูปแบบการทำงานใหม่ๆ ในช่วงวิกฤตนี้อย่างไร   เคน นครินทร์ หยิบเนื้อหาจากโครงการ SPACE by Chulalongkorn Business School คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่รวม Case Study ของบริษัทต่างๆ ที่รับมือกับวิกฤตโควิด-19 ในหลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะบริษัทของไทย เพื่อเป็นไอเดียไปปรับใช้กับธุรกิจของคุณ &...

Look Good Naked สัปดาห์ที่ 7 โค้ชฟ้าใสชวนคุณมา Hack Your Cheat เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อคำว่า ‘อาหารขยะ’ และ ‘อาหารคลีน’ ให้คุณได้กินอาหารที่ชอบอย่างมีความสุข และมีร่างกายที่แข็งแรงไปพร้อมกัน       Cheat Meal หรือการกินอะไรตามใจตัวเองหลังจากที่คุมอาหารมาระยะเวลาหนึ่ง เกิดมาจากเหตุผล 3 ข้อ   เหตุผลทางจิตใจ ...

ในช่วงโควิด-19 สิ่งที่หลายคนต้องปฏิบัติคือการรักษาระยะห่าง หรือ Social Distancing เพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย แต่การโดดเดี่ยวตัวเองให้ห่างกันอาจขัดกับธรรมชาติของมนุษย์ และเป็นวิถีใหม่ที่เราต้องเรียนรู้   ความสุขโดยสังเกต ชวนมองให้เห็นว่าในระหว่างที่เราห่างกัน เรากลับได้โอกาสกระชับความสัมพันธ์ที่มองเห็นว่าสำคัญ เพราะการอยู่ข้างกันอาจไม่...

บาซูก้าการคลังชุดใหญ่ของไทยถูกยิงออกมาแล้วจากมาตรการชุดที่ 3 คำถามก็คือ เมื่อรวมกับชุดที่ 1 และ 2 ถือว่าเข้าเป้าแล้วหรือไม่ ทันท่วงทีหรือเปล่า จะช่วยให้เศรษฐกิจไทยไม่แย่ไปกว่านี้ได้จริงหรือไม่   เคน นครินทร์ คุยกับ สุกิจ อุดมศิริกุล กรรมการผู้จัดการสายงานวิจัย บริษัท หลักทรัพย์ ไทยพาณิชย์ จำกัด (SCBS) ในพอดแคสต์ The Secret Sauce: Executi...

เชื่อว่าหลายคนกำลังรู้สึกกลัว วิตกกังวล หรือเรียกติดปากกันว่า ‘แพนิก’ เพราะต้องรับมือกับผลกระทบของไวรัสโควิด-19  ไม่ต้องตกใจไป R U OK กำลังจะบอกว่าคุณโอเคที่จะรู้สึกตระหนก เพราะเรากำลังรับมือกับสิ่งที่มองไม่เห็น ต้องเผชิญหน้ากับ ‘ความไม่รู้’ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้างกับชีวิต แต่คำถามคือ เมื่อคนข้างๆ แพนิกจนรู้สึกเป็นปัญหาระหว่างกัน เราจะทำอย่าง...