The Standard Podcast

Look Good Naked สัปดาห์ที่ 8 โค้ชฟ้าใสชวนมา Hack Your Workout เปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นเรื่องง่ายและใกล้ตัวที่สุด เพียงเริ่มด้วยการลุกขึ้นมาใช้ร่างกายทุกวัน โดยไม่ต้องยึดติดกับคำว่าออกกำลังกาย     ในสภาวะที่หลายคนนั่งทำงานจากที่บ้าน โดยมีเป้าหมายการออกกำลังกายเป็นการขยับตัวเพื่อลดความตึงเครียด ด้วยกิจกรรมที่ไม่ได้เข้มข้นมา...

ในภาวะที่มีความเปลี่ยนแปลงให้เราได้เรียนรู้และปรับตัวอยู่ตลอดเวลา หลายคนอาจเกิดคำถามกับชีวิตว่า คุณค่าของสิ่งที่เราเคยยึดถือมานั้น มันยังเป็นสิ่งเดิมอยู่หรือไม่   ความสุขโดยสังเกต หยิบหนังสือ เดอะลาสต์เลกเชอร์ ของ แรนดี เพาซ์ และ เจฟฟรีย์ ซาสโลว์ ขึ้นมาอ่านซ้ำอีกครั้ง เพื่อตั้งคำถามถึง ‘New Normal’ ว่าเราจะรับมือกับมันอย่างไร เราจะหยุดนิ...

แค่พูดหรือเขียนไม่พอ แต่ผู้นำยุคนี้ต้องมีทักษะการวาดหรือถ่ายทอดออกมาในแบบ Visual Thinking ยิ่งในสภาวะวิกฤต ผู้นำจะสื่อสารด้วยภาพอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด และทำให้คนเข้าใจได้มากที่สุด   เคน นครินทร์ คุยกับ วิศรุต เคหะสุวรรณ ผู้เชี่ยวชาญด้าน Visual Thinking เจ้าของแฟนเพจ คิดด้วยภาพ The Back of the Napkin Thailand   ดาวน...

Work from Home, Leave Without Pay, ปรับลดเงินเดือน หรือปลดพนักงาน หลากหลายนโยบายขององค์กรที่ทำเพื่อให้บริษัทอยู่รอดในช่วงวิกฤต ทั้งหมดเป็นลำดับขั้นตอนที่แต่ละองค์กรต้องพิจารณา แต่ไม่ว่าพนักงานจะได้รับผลกระทบทางใจอย่างไร ต่างสามารถทำผ่านกรอบของ ‘Empathy’ หรือความเห็นอกเห็นใจกันได้ R U OK ชวน เคน-นครินทร์ วนกิจไพบูลย์ กรรมการผู้จัดการ THE STANDARD...

แม้การแพร่ระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทย โดยภาพรวมถือว่าควบคุมได้ดี ตัวเลขผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้นเพียงหลักสิบต่อวัน ขณะที่จำนวนผู้ป่วยที่รักษาหาย กลับบ้านได้ ก็เพิ่มสูงขึ้นต่อเนื่อง   แต่บรรยากาศโดยรวมของประชาชนในเวลานี้ไม่ได้กังวลเรื่องสุขภาพ เพราะปากท้องของพวกเขาน่าห่วงกว่าหลายเท่า ความเดือดร้อนอย่างแสนสาหัสของผู้หาเช้ากินค่ำมีให้เห็...

เขย่าภาพใหญ่ที่กำลังเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง ทั้งระเบียบโลก ระเบียบเศรษฐกิจ ระเบียบการเมือง ทั้งระดับภูมิภาคและประเทศ รวมถึงชวนสร้าง ‘วัคซีนสังคม’ ที่ต้องการการเยียวยาไม่แพ้โรคระบาด     เคน นครินทร์ คุยกับ ศ.ดร.สุรชาติ บำรุงสุข อาจารย์ประจำคณะรัฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso  ...

ช่วงวิกฤตที่เกิดความเปลี่ยนแปลงมากมายรายวัน ยิ่งเป็นช่วงที่เราต้องฟังกันมากยิ่งขึ้น เป็นช่วงเวลาทองของการฟัง และเป็นช่วงที่โลกต้องการผู้ฟังมากกว่าเดิม    รวิศ หาญอุตสาหะ และ พิริยะ กุลกาญจนาชีวิน ชวนคุยถึงเรื่องของทักษะการฟังในวันที่บริบทเปลี่ยนไป เป็นผู้ฟังที่ดี เป็นคนรับฟังเพื่อรับรู้ เข้าใจ และนำไปสู่การแก้ไขปัญหาได้อย่างแท้จริง ...

เทียบวิกฤตโควิด-19 ในปีนี้ กับวิกฤตต้มยำกุ้งปี 2540 อะไรรุนแรงกว่ากัน หลังจากนี้เศรษฐกิจไทยจะไปในทิศทางไหน เราผ่านจุดที่เลวร้ายที่สุดไปแล้วหรือยัง   เคน นครินทร์ คุยกับ ณัฐพร ตรีรัตน์ศิริกุล ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ บริษัท ศูนย์วิจัยกสิกรไทย ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso     สามารถฟังพอดแคสต์ The Secre...

เมื่อเราแพนิก หายใจหอบถี่จากความกลัวที่หาสาเหตุไม่ได้ หลายครั้งมันเกินความควบคุมของเรา R U OK จึงอยากชวนให้ผู้ที่รู้สึกกังวลและรับรู้ว่าอาการแพนิกกำลังก่อตัวขึ้นเล็กๆ คอยสังเกตตัวเองและฝึกทักษะการพูดคุยกับตัวเอง (Self-Talk) ผ่านทางคำพูดและการสังเกตร่างกาย รวมถึงฝึกหายใจอย่างถูกวิธี โดยสามารถฝึกตอนที่จิตใจยังสงบเพื่อจะได้ตั้งรับทันท่วงที และเมื่อทำบ...

ระเบียบโลก ระบบเศรษฐกิจ ห่วงโซ่อุปทาน รวมถึงโลกาภิวัตน์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรต่อจากนี้ และเราควรจะวางยุทธศาสตร์อย่างไร     เคน นครินทร์ คุยกับ ดร.ปิติ ศรีแสงนาม ผู้อำนวยการศูนย์เศรษฐกิจระหว่างประเทศ คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในรายการ The Secret Sauce: Executive Espresso       สามารถฟั...