The Standard Podcast

“เดิน 10,000 ก้าวแล้วจะอายุยืน” วลียอดฮิตที่หลายคนเคยได้ยิน และกลายเป็นหลักไมล์ในใจใครหลายคนทั่วโลก จนเกิดเป็นเป้าหมายในแต่ละวันเพื่อรักษาสุขภาพ   แท้จริงแล้วต้นกำเนิดของวลีนี้มาจากอะไร การเดิน 10,000 ก้าวจะช่วยทำให้อายุยืน หรือมีสุขภาพที่ดีจริงหรือ? เคน นครินทร์ สรุปประเด็นที่เกี่ยวข้อง ไขคำตอบผ่านงานวิจัย พร้อมนำเสนอเคล็ดลับง่ายๆ ในแต่...

จันทร์ที่ 12 ก.ค. 2564 นี้จะเป็นวันแรกที่มีการ ‘ล็อกดาวน์’ เข้มข้นมากขึ้น โดยเฉพาะในพื้นที่สีแดงเข้มควบคุมเข้มงวดสูงสุด 10 จังหวัด คือ กทม. ปริมณฑล และอีก 4 จังหวัดชายแดนใต้ เคอร์ฟิวห้ามออกจากบ้าน 21.00 - 4.00 น. และปิดห้าง ศูนย์การค้า สถานที่เสี่ยงแออัด ห้ามรวมตัวเกิน 5 คน    คำถามคือล็อกดาวน์ครั้งนี้ เดิมพันครั้งใหญ่ 2 สัปดาห์ข้าง...

หนีปัญหาเก่งไม่ไหว จะจัดการกับตัวเองยังไง   Can’t stop running away from all your problems?    - here’s how ;-)   IG: gggeegee...

Hospital Playlist ซีซัน 2 ออนแอร์ไปไม่กี่เอพิโสด ดูซีรีส์ให้ซีเรียส ก็แอบเห็นกิมมิกเล็กๆ น้อยๆ ที่พีดีชินวอนโฮซ่อนเอาไว้เต็มไปหมด เลยอดไม่ไหว ต้องขอพูดถึงความคราฟต์นี้อีกสักครั้ง และนอกจากนั้นแล้ว ความรักของหลายตัวละคร ก็ดำเนินไปให้เราลุ้นไม่แพ้กัน ทั้งคู่ #WinterGarden หมอจองวอนและหมอคยออุล #GomGom หมอซอกฮยองและหมอมินฮา #Bidulgi หมอจุนวานและอิกซุน...

หลักการพัฒนาชีวิตง่ายๆ ที่ทุกคนรู้อยู่แก่ใจคือเลิกทำ ‘พฤติกรรมแย่ๆ’ และสร้าง ‘พฤติกรรมที่ดี’ แต่จะทำอย่างไรให้เราสามารถแก้ไขพฤติกรรมได้ถาวร เปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ ในแต่ละวันเพื่อพิชิตทุกเป้าหมายที่ฝันไว้   เคน นครินทร์ สรุปแนวคิดผ่าน ‘โมเดลของพฤติกรรม’ เพื่อให้เข้าใจหลักการและต้นกำเนิดพฤติกรรมได้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น พร้อมนำเสนอ ‘7 ขั้นตอนการ...

ในช่วงที่ทุกอย่างถาโถมมาแบบไม่ให้เราตั้งตัว ทั้งกระแสความเปลี่ยนแปลง ข่าวสารและความเห็นจากโซเชียลมีเดีย หรือแม้แต่ภาระงาน ก็ล้วนแล้วแต่อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้จิตใจได้รับแรงกระแทกไม่มากก็น้อย   แม้ว่าการตามข่าวจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่การรักษาใจให้อยู่ไหว ก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน R U OK ชูใจ ขอเสนอวิธีป้องกันจิตใจ ด้วยการกั้นรัวเรื่องต่างๆ ให...

สำรวจความเห็นจากนักเศรษฐศาสตร์ หากภาครัฐนำมาตรการล็อกดาวน์ที่มีความเข้มข้นใกล้เคียงกับปีก่อนมาใช้เพื่อควบคุมการแพร่ระบาดของโรคโควิด อาจส่งผลให้เศรษฐกิจไทยในปีนี้เติบโตต่ำกว่าระดับ 1% รายละเอียดเป็นอย่างไร   ประเมินสถานการณ์ หาก ‘ล็อกดาวน์’ ภาครัฐควรมีมาตรการเยียวยาเร่งด่วนอะไรเพื่อรองรับผลกระทบที่ตามมา รวมถึงภาคการคลังจะสามารถแบกภาระการเ...

ทุกครั้งที่เจอปัญหาในที่ทำงาน แน่นอนว่าการมองหาทางออกหรือการหาวิธีแก้จะเป็นสิ่งแรกที่เราให้ความสำคัญเสมอ    แต่ทว่าบางวิธีก็ไม่เหมาะสมที่จะนำมาใช้กับสถานการณ์ที่เรากำลังเจอ เพราะแทนที่เราจะหลุดพ้นจากปัญหา แต่มันอาจจะนำพามาซึ่งสิ่งที่แย่กว่าที่เราไม่คาดคิด    ‘English at Work’ วันนี้จะมาชวนคุยถึง 7 ทางออกที่ไม่นำไปสู่...

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดในไทยยัง ‘วิกฤต’ และนิวไฮต่อเนื่อง เมื่อวันนี้ ​(8 กรกฎาคม) มีรายงานพบผู้ป่วยติดเชื้อรายใหม่อีก 7,058 ราย และเสียชีวิตเพิ่มอีก 75 ราย ขณะที่การจัดหาวัคซีน การตรวจหาเชื้อ และศักยภาพในการรองรับผู้ป่วยก็ยังคงมีเครื่องหมาย ‘คำถาม(?)’ พ่วงท้ายในทุกๆ แง่มุม   จากกระแสข่าวล่าสุดยังมีความเป็นไปได้สูงอีกด้วยว่าเราอาจจ...

‘สิงคโปร์’ เป็นอีกหนึ่งในประเทศที่มีอัตราการฉีดวัคซีนสูงเป็นลำดับต้นๆ ของโลก เหตุผลก็เพราะผู้นำและรัฐบาลเล็งเห็นตั้งแต่ปีที่แล้วว่า ‘วัคซีนคือกุญแจสู่อนาคต’ พวกเขาจึง ‘ทำทุกวิถีทาง’ และกล้าเสี่ยงเพื่อให้ได้มาซึ่งวัคซีนจำนวนมากๆ    มาวันนี้สิงคโปร์กำลังจะเปลี่ยนสถานะตังเองจาก ‘อยู่เป็น’ ไปสู่ประเทศที่ใช้ชีวิตกับโควิดได้แบบ ‘อยู่ยืน’ ...