×
448126

FitJunctions

รวมวิธีลดน้ำหนักครั้งแรกให้สำเร็จ แชร์วิธีการตั้งเป้าหมายและการปรับพฤติกรรม Feat. โค้ชฟ้าใส Fit Junctions
27 มกราคม 2021

รวมวิธีลดน้ำหนักครั้งแรกให้สำเร็จ แชร์วิธีการตั้งเป้าหมายและการปรับพฤติกรรม Feat. โค้ชฟ้าใส Fit Junctions

การลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโลกรัมน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ก็อาจไม่เหมาะกับทุกคนเสมอไป    New Year New You: First Time ชวน โค้ชฟ้าใส-ฟ้าใส พึ่งอุดม จาก Fit Junctions มาคุยเรื่องวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ทำอย่างไรถึงจะสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ วิธีการทานอาหารที่ถูกต้องต้อง พร้อมเทคนิคการปรับพฤติกรรมง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ตั้งแต่การเร...
13 ธันวาคม 2017

โค้ชฟ้าใส ผู้ได้ดีเพราะเล่นเกมมาโดยตลอด จะมาสอนวิธีกินไก่ทอดแบบไม่อ้วน ก่อนชวนคุณไปเพาะกล้าม

ถึง โค้ชฟ้าใส จะเป็น ‘ฟ้าใส’ คนที่สองของรายการ We Need To Talk (คนแรกคือ หญิงสาวผู้นี้) แต่เขาก็เป็น ‘ฟ้าใสชาย’ คนแรกของเรา และน่าจะเป็น ‘ฟ้าใสชาย’ คนเดียวในประเทศไทยด้วยซ้ำ   โค้ชฟ้าใส พึ่งอุดม เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะฟิตเนสไอดอล และ/หรือ ฟิตเนสกูรู แต่ใครจะรู้บ้างว่านอกจากถนัดในการสอนคนสร้างกล้ามแล้ว เขายังพูดภาษาอังกฤษเก่งเป็นไฟ หลงให...