หมดไฟ

ยิ่งโลกหมุนเร็ว ซับซ้อน เจอวิกฤตในหลากหลายมิติ ยิ่งเร่งให้พนักงานเผชิญภาวะหมดไฟในการทำงาน ( Burnout Syndrome) มากขึ้น แต่นอกจากปัจจัยภายนอกเหล่านี้ ภายในองค์กรของเราอาจกลายเป็นที่บ่มเพาะปัจจัยที่นำไปสู่ภาวะหมดไฟในการทำงานของพนักงานเราได้เช่นกัน    The Secret Sauce ชวนผู้นำ ผู้บริหาร รวมถึงผู้มีส่วนในการดูแลชีวิตความเป็นอยู่ของพนักงา...

ในโลกที่ทุกอย่างหมุนไปไว การเติบโตช้ากว่าคนอื่นกลายมาเป็นความรู้สึกเครียด รู้สึกผิดที่ตัวเองเก่งไม่พอ หลายคนเหนื่อยกับการต้อง Productive ตลอดเวลา พักอย่างไรก็ไม่หาย Burn out จากการทำงาน   เอพิโสดนี้ชวนพี่เฟิร์น-ศิรัถยา อิศรภักดี มาคุยกันว่า จะมีวิธีอะไรบ้างให้เรามีสติ และรับมือกับความกดดันเมื่อรู้สึกว่า ‘วิ่งตามคนอื่นไม่ทัน’   ...

ในวัยทำงาน บางคนรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย ขาดแรงจูงใจ จนเข้าสู่ภาวะ หมดไฟ และปีใหม่นี้อยากกลับมามีชีวิตการทำงานที่ดีขึ้นและกลับมามีไฟอีกครั้ง   จูนจูน พัชชา ชวน คุณโอ๋-ชนาภัณฑ์ ธรรมรัฐ นักจิตบำบัดด้วยละครและการเคลื่อนไหว มาให้คุณสำรวจภาวะ Burnout Syndrome หรือการหมดไฟในการทำงาน รวมถึงแนะนำการดูแลตัวเองเพื่อให้หายจากภาวะนี้   ...