พอดแคสต์

ตั้งแต่เด็กจนโต สิ่งหนึ่งที่เราหนีไม่ได้คือ การถูกบ่น หลายครั้งเลยทำเป็นหูทวนลมเวลาโดนบ่นหนักๆ หรือบางทีก็อึดอัด แม้ว่าจะมองเห็นถึงความตั้งใจ   R U OK เอพิโสดนี้จึงอยากชวนเข้าใจเบื้องหลังของการบ่น ว่านอกจากจะเป็นการระบายสิ่งที่อัดอั้นตันใจ หรือต้องการความสนใจแล้ว มีสาเหตุอย่างอื่นอีกไหม และจะทำอย่างไรหากอยากเปลี่ยนแปลงให้ตัวเองบ่นน้อยลง ...

ภาษาไทยบัญญัติไว้ว่า ปฏิพจน์ มันคือความหวานอันแสนขม คือความสะอาดอันแสนสกปรก คือความเงียบที่แสนจะหนวกหู คือความหรูหราราคาถูก คือความสนุกที่แสนเศร้า และคือความหนาวที่แสนจะอุ่นหัวใจ... ในภาษาอังกฤษเขาก็มีสำนวนแนวนี้ไว้ใช้เหมือนกัน     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย ...

สาเหตุแท้จริงของ Perfectionism คืออะไร แก้ได้ไหม หรือปล่อยไว้อย่างนั้นก็ไม่เป็นพิษภัยอะไร แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่างานอะไรๆ ก็ไม่เสร็จเสียที เพราะ “ถ้าทำแล้วไม่เต็มที่ หรือไม่เต็มร้อย ปล่อยให้เป็นศูนย์ต่อไปดีกว่า” ทัศนคติแบบ All-or-nothing แบบนี้ จะโยนทิ้งไปได้อย่างไร     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหร...

ประโยคที่น่าจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในชีวิตจริง สำหรับใช้เรียกสติเพื่อนผู้แสนจะรุ่มรวยจินตนาการและเชี่ยวชาญการมโน โดยเฉพาะในการคิดเพ้อละเมอฝันไปว่าคนนี้คนนั้นต้องมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งต่อกันต่างๆ     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit ...

อาจมีบางครั้งที่รู้สึกว่าเราเป็นตัวประหลาดจากคนรอบข้าง หรือมากกว่านั้นคือรู้สึกว่าหลายคนกำลังเกลียดเราอยู่ ซึ่งสาเหตุอาจเป็นไปได้จากพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่รู้ตัว หรืออาจเป็นการคิดไปเองก็ได้   R U OK เอพิโสดนี้เลยชวนทบทวนตัวเองด้วย 15 พฤติกรรมที่เราไม่ทันระวังตัว จนเป็นพิษกับคนรอบข้าง รวมถึงพิจารณาความเกลียดว่าสาเหตุนั้นมาจากไหน ตัวเรา...

เลิกเรียนไปเลยดีไหม ตั้งใจทำงานอย่างเดียวดีกว่า? แอบรู้มาว่าเพื่อนกำลังคบซ้อน อึดอัด ทำยังไงให้หายอึดอัด? คนถามว่าทำไมไม่มีแฟนหรือแต่งงานเสียที ตอบยังไงดี? #คำถามนี้ดี       สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   T...

นี่คือสิ่งที่ทุกคนรู้ว่าไม่ควรทำ แต่มันก็อดไม่ได้จริงๆ ที่จะรู้สึกไปว่า เรามันห่วยเหลือเกินเมื่อเทียบกับเพื่อนๆ ที่ไม่ได้มีต้นทุนแตกต่างกันมาก วัยก็ใกล้กัน การศึกษาก็เรียนมาด้วยกัน แต่ทำไมเขาได้ดี ในขณะที่ตัวเราเหมือนย่ำอยู่กับที่ ยิ่งคิดยิ่งกลุ้มใจ ทำยังไงให้หยุดเปรียบเทียบเสียที #คำถามนี้ดี     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่าน...

คำถามประจำเดือนมีนาคม มีทั้งเรื่องหนักๆ อย่างการไม่ชอบเวลาพ่อแม่แสดงความรักต่อกัน จนเกิดความสับสน,​ รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ ทั้งๆ ที่คิดว่าตัวเองมีความสามารถและอาจประสบความสำเร็จ หรือเรื่องเบาๆ อย่างวิธีการดูแลใจตัวเองให้ไม่ห่อเหี่ยว หลังกลับมาจากเที่ยว   คำถามทั้งหมด R U OK สามารถตอบได้เพียงกว้างๆ เพราะเรื่องจิตใจนั้นซับซ้อนและเฉพาะบุคคล...

อยากลองอะไรใหม่ๆ แต่ติดปัญหาแค่ตรงที่ไม่กล้าลุกขึ้นมาเริ่มเสียที อาการแบบนี้เกิดจากอะไร แล้วจะแก้ไขอย่างไรดี     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรือใช้อยู่แล้วได้เลย     Credit   The Host ภูมิชาย บุญสินสุข Show Creator & Producer ภูมิชาย บ...

“ช้างตายทั้งตัว...” “ความวัวไม่ทันหาย...” “กำแพงมีหู...” “คับที่อยู่ได้...” สุภาษิตและคำพังเพยเหล่านี้เรียนกันมาแต่เด็ก ได้ยินคนพูดในหนัง-ละครมาตลอด ทุกคนรู้จักและเข้าใจดี จนไม่ต้องพูดเต็มๆ ก็เก็ต ในภาษาอังกฤษก็มีแบบนี้เหมือนกันนะ มีอะไรบ้าง มาฟังกัน จะได้เอาไปใช้ได้เก๋ๆ     สามารถฟังพอดแคสต์ คำนี้ดี ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุ...