นั่งสมาธิ

ทุกวันนี้โลกภายนอกวุ่นวายจนหลายครั้งเราไม่ได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง การนั่งสมาธิ หรือ Meditation จึงเป็นทางเลือกของใครหลายคนที่อยากมีเวลาอยู่กับปัจจุบัน แต่สำหรับคนที่ลองนั่งสมาธิหลายคนมักมีคำถามมากมาย ทั้งจับตัวเองอย่างไรให้มานั่งสมาธิ หรือลองมาหลายครั้งแต่ไม่รู้ว่าแบบไหนที่ได้ผล   New Year New You: First Time ชวน เปิ้ลหน่อย-วรัษฐา พงษ์ธนา...

บรูน่า ซิลวา เป็น สาวบราซิล ร้อยเปอร์เซ็นต์ที่ปัจจุบันอาศัยและทำงานอยู่ในเมืองไทย เธอเกิดและเติบโตในเมืองเล็กๆ ที่ผู้คน-ไม่ว่าจะพอใจหรือไม่พอใจกับสภาพความเป็นอยู่-จะไม่คิดพาตัวเองออกไปสู่ที่อื่น แต่บรูน่าพาตัวเองมาไกลจากบราซิลสู่เอเชีย พบรักกับเมืองไทย และตัดสินใจอยู่ที่นี่ นับถึงวันนี้ก็ 5 ปีกว่าแล้ว   โบ สาวิตรี ชวน บรูน่า ซิลวา ม...