×

นัฏฐกร ปาระชัย

Emotional Agility 4 ขั้นตอนในการเท่าทันอารมณ์ตัวเอง
24 เมษายน 2021

Emotional Agility 4 ขั้นตอนในการเท่าทันอารมณ์ตัวเอง

มนุษย์เรามักมีความรู้สึกและพฤติกรรมที่แสดงออกอย่างอัตโนมัติ และหลายครั้งมักนำพาเราไปสู่การเจอปัญหาเดิมๆ หรือความรู้สึกไม่ดีต่อตัวเองซ้ำๆ นั่นเพราะทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยความเคยชินจนเราไม่เท่าทันอารมณ์ตัวเอง   Emotional Agility หรือแปลตรงๆ ว่าความคล่องแคล่วทางอารมณ์ คือหนังสือที่ชวนพิจารณาว่าทำไมเหตุการณ์แบบนี้ เราถึงรู้สึกและแสดงออกไปอย่างน...
10 เมษายน 2021

Kafka on the Shore Coming of Age และโลกคู่ขนานในแบบมูราคามิ

ฮารูกิ มูราคามิ คือนักเขียนที่มีแฟนคลับมากที่สุดคนหนึ่ง งานเขียนของเขาคือส่วนผสมของความสมจริงและมหัศจรรย์ที่หาคำอธิบายได้ยาก เหล่านั้นคือเสน่ห์เฉพาะตัว แต่ก็ไม่น้อยเหมือนกันที่บอกว่าอ่านงานของมูราคามิ ‘ไม่รู้เรื่อง’    Readery Podcast หยิบ  Kafka on the shore หรือ คาฟกา วิฬาร​์ นาคาตะ หนึ่งในนวนิยายที่หลายคนแนะนำว่าควรอ่านเป็นเ...
คืนเวลาให้ชีวิต ด้วยแนวคิดทำงานสัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง
2 เมษายน 2021

คืนเวลาให้ชีวิต ด้วยแนวคิดทำงานสัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง

แบบแผนชีวิตที่หลายคนกำลังเป็นอยู่ คือทำงานตั้งแต่ 9 โมงเช้า ถึง 5 โมงเย็นอย่างเหน็ดเหนื่อย เพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการในวันเสาร์-อาทิตย์ เก็บหอมรอมริบเพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระในวัยเกษียณ แต่มันจำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นเสมอไปหรือเปล่า   Timothy Ferriss กลับเชื่อว่าเราควรใช้ชีวิตแบบที่เราอยากใช้เสียตั้งแต่ตอนนี้ จึงเสนอแนวคิดผ่านหนั...
The Shawshank Redemption กับการมีความหวังในโลก ที่ดูไร้เสรีภาพ
26 มีนาคม 2021

The Shawshank Redemption กับการมีความหวังในโลก ที่ดูไร้เสรีภาพ

แม้แต่ในที่ที่มืดมนที่สุด การมีความหวังก็ยังเป็นสิ่งสำคัญเสมอ   Readery Podcast หยิบหนึ่งในนวนิยายขนาดสั้นจากหนังสือ Different Seasons เรื่องเล่าต่างฤดู ของสตีเวน คิง อย่างเรื่อง Rita Hayworth and the Shawshank Redemption ถูกดัดแปลงเป็นภาพยนตร์ที่ใครต่อใครหลายคนรู้จัก ว่าด้วยความสัมพันธ์ของแอนดี้ และเรด ที่เกิดขึ้นในคุก ซึ่งแม้วรรณกรรมเร...
19 มีนาคม 2021

4 ขั้นตอนปรับพฤติกรรมเล็กๆ เพื่อชีวิตที่ดีได้กว่าที่เป็น

นอกจากจะวางเป้าหมายให้ชัดเจนแล้ว สิ่งสำคัญที่จะเราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ คือการออกแบบขั้นตอนหรือวิธีการที่นำพาไปสู่เป้าหมายนั้น   Atomic Habits หนังสือเล่มสำคัญของ James Clear ที่ว่าด้วยเรื่องการปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ แต่นำพาไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ไม่ใช่เฉพาะเรื่องการงาน หากคือภาพรวมของชีวิต ทั้งนิสัยการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก อ่า...
12 มีนาคม 2021

นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ

‘เราทำงานไปทำไม และเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไรกันแน่’ น่าจะเป็นคำถามที่อยู่ในใจของใครหลายคน เพราะหลายครั้งที่ลองเดินตามทางที่คนอื่นเขาว่าดี ว่าใช่ เรากลับไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่หวัง   นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ บันทึกประสบการณ์ของ ฮาวัน นักเขียนชาวเกาหลี ที่ก็มีคำถามเหล่านี้ จึงใช้ชีวิตของตัวเองทดลองว่าหากเลือกในสิ่งที่ตัวเองชอบเต...
เป็นอื่น คิดต่าง ใครกันแน่ที่เป็นคนนอก
5 มีนาคม 2021

เป็นอื่น คิดต่าง ใครกันแน่ที่เป็นคนนอก

“ฉันไม่ใช่คนที่นี่ และไม่ใช่คนที่อื่นใดด้วย โลกเป็นเพียงทัศนียภาพแปลกตา ซึ่งใจฉันไม่อาจยึดอิงเป็นที่พำนักพักพิงได้”   Readery Podcast ซีซัน 3 กลับมาด้วยการหยิบวรรณกรรมระดับโลกของ อัลแบร์ต กามูส์ อย่าง คนนอก มาพูดถึง เพราะเรื่องราวของตัวละครอย่าง เมอโซ ที่ชวนให้เราตั้งคำถามกับความคิดที่ไม่สอดคล้องกับกระแสหลัก แก่นสารและความไร้แก่นสารของชี...
เอาสิ่งที่รักมาเป็นอาชีพดีไหม และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำร้าน Readery
12 กุมภาพันธ์ 2021

เอาสิ่งที่รักมาเป็นอาชีพดีไหม และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำร้าน Readery

นอกจากจะทำพอดแคสต์แล้ว Readery คือร้านหนังสือออนไลน์อันดับต้นๆ ของประเทศ เจ้าของสโลแกน ‘Reading is Sexy’ ที่หลายคนเป็นลูกค้าขาประจำ ซึ่งการทำธุรกิจร้านหนังสือออนไลน์ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย Readery Podcast เอพิโสดนี้จึงขอย้อนกลับไปถึงแรงบันดาลใจถึงจุดเริ่มต้นในการเอาสิ่งที่รักมาทำเป็นอาชีพ วิธีการทำงานตั้งแต่เว็บอีคอมเมิร์ซยังไม่ได้รับความนิยมในเมืองไทย ...
Readery EP.104 วิธีเก็บหนังสือให้อยู่นานๆ จนถึงความโรแมนติกของร้านหนังสือต่างประเทศ
5 กุมภาพันธ์ 2021

วิธีเก็บหนังสือให้อยู่นานๆ จนถึงความโรแมนติกของร้านหนังสือต่างประเทศ

Readery Podcast เอพิโสดนี้ยังชวนคุยกันถึงโลกของการอ่านหนังสือ ที่ดีเทลของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และเป็นเรื่องสนุกที่จะมาแลกเปลี่ยนกัน ทั้งเวลา สถานที่ในการอ่านหนังสือ วิธีการเก็บหนังสือให้อยู่กับเรานานๆ หนังสือสะสมของแต่ละคน จนถึงความโรแมนติกของการเที่ยวร้านหนังสือต่างประเทศ   สามารถฟังพอดแคสต์ Readery ผ่านแอปพลิเคชันต่างๆ ที่คุณสะดวกหรื...
Readery EP.103 ทริกการอ่านหนังสือเล่มใหญ่และยาก ให้เข้าใจมากขึ้น
28 มกราคม 2021

ทริกการอ่านหนังสือเล่มใหญ่และยาก ให้เข้าใจมากขึ้น

Readery Podcast ยังอยู่กับคำถามของแฟนนักอ่านที่ฝากมาผ่านเฟซบุ๊กกรุ๊ป แต่หนนี้เน้นๆ เรื่องการอ่าน เพราะหลายคนสังเกตว่า หนังสือที่หยิบมาเล่าในพอดแคสต์ ล้วนเป็นหนังสือเล่มที่ดูหนา และก็ไม่ได้อ่านง่าย พี่โจ้ พี่เน็ต เลยมาแนะนำเคล็ดลับวิธีการอ่านหนังสือที่ดูเข้าใจยาก จนถึงวิธีการทำ Reading Log ที่ช่วยให้จำเนื้อหาที่อ่านได้มากขึ้น    ...


Close Advertising
X