เคยไหมกับการที่ต้องวนลูปอยู่ในความสัมพันธ์เดิมๆ เจ็บซ้ำๆ กับคนที่ไม่ใช่ หรือเหนื่อยหน่ายกับการต้องตอบแชตหาคู่ที่ไม่รู้จะไปจบตรงไหน ถ้าเคย บางทีคำว่า Boysober (บอยโซเบอร์) อาจเป็นสิ่งที่กำลังอยู่ในใจคุณโดยไม่รู้ตัว
แต่เดี๋ยวนะทุกคน! นี่ไม่ได้หมายความว่าจะให้แอนตี้ผู้ชาย หรือประกาศตนเป็นโสดไปตลอดกาลหรอกนะ แต่มันคือการ ‘พักใจ เบรกความสัมพันธ์ชั่วคราว’ จากเรื่องราวความรัก และการออกเดต เพื่อสร้างช่วงเวลาให้เราจะหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเองล้วนๆ เหมือนเป็นการรีบูตระบบหัวใจ ให้มันได้พักผ่อน เติมพลัง และกลับมาแข็งแรงกว่าเดิม
ทำไมวัยรุ่น Gen Z ถึงอินกับ Boysober?
เรามองว่ายุคที่โซเชียลมีเดียทำให้การเชื่อมต่อกับคนใหม่ๆ ง่ายแค่ปลายนิ้ว แต่ในอีกมุมหนึ่ง มันก็ทำให้เราต้องเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ฉาบฉวย ไม่ชัดเจน หรือ Toxic ได้ง่ายเช่นกัน หลายคนอาจจะเคยเจอกับ Situationship ที่คาราคาซัง หรือต้องเสียน้ำตาให้กับคนที่ไม่ได้เห็นคุณค่าของเรา
Boysober จึงเหมือนเป็นการประกาศอิสรภาพชั่วคราว เราจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานไปกับการตามหาใครบางคน หรือพยายามประคับประคองความสัมพันธ์ที่รู้ว่ามันไม่เวิร์ก แทนที่จะจมอยู่กับความผิดหวัง เราจะได้มีเวลาเหลือเฟือในการ Self-care อย่างจริงจัง
Boysober ไม่ใช่การหนีปัญหา แต่เป็นการเติบโต
หลายคนอาจมองว่า Boysober เป็นการหลีกหนีจากความรัก แต่จริงๆ แล้วมันคือการ ‘ลงทุน’ ให้กับตัวเองในระยะยาว ลองจินตนาการดูว่า ถ้าเราไม่ต้องกังวลเรื่องความรัก เราจะเอาเวลาไปทำอะไรได้บ้าง?
- พัฒนาตัวเอง เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ทำตามความฝัน หรือตั้งใจเรียนให้มากขึ้น
- ดูแลสุขภาพกายและใจ ออกกำลังกายกินอาหารดีๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรืออาจจะลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ
- กระชับความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัว ใช้เวลากับคนที่รักเราจริงๆ และเป็นพลังบวกให้กับชีวิต
- ค้นหาความสุขจากภายใน ทำกิจกรรมที่ชอบ อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง หรือแค่ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างสงบสุข
ในช่วง Boysober นี้ เราจะได้สำรวจตัวเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น เข้าใจความต้องการที่แท้จริงของเรา และเรียนรู้ที่จะรักและเห็นคุณค่าของตัวเองโดยไม่ต้องมีใครมาเติมเต็ม เมื่อถึงเวลาที่เราพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เราจะสามารถเลือกคนที่ดีและเหมาะสมกับเราได้อย่างมั่นใจมากขึ้น
Boysober ไม่ได้มีกฎเกณฑ์ตายตัว
ระยะเวลาของ Boysober นั้นขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแต่ละคน อาจจะเป็นแค่ไม่กี่เดือน หนึ่งปี หรือนานกว่านั้น สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน และตระหนักถึงเหตุผลที่เราเลือกที่จะพักจากความสัมพันธ์
แล้วเมื่อไรถึงจะ Sober ได้?
ไม่มีใครบอกได้ว่าเมื่อไหร่คือเวลาที่เหมาะสม แต่สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราพร้อมที่จะเปิดใจให้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อาจจะมาในรูปแบบของความรู้สึกสงบภายใน ความมั่นใจในตัวเองที่มากขึ้น หรือการที่เรามีความสุขและพึงพอใจกับชีวิตโสดได้อย่างเต็มที่ จำไว้ว่า Boysober ไม่ใช่การปิดกั้นโอกาส แต่เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เติบโตและค้นพบความสุขที่แท้จริง เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม ความรักที่ดีก็จะเข้ามาในชีวิตของเราเองอย่างแน่นอน ในระหว่างนี้ก็จิบ ‘น้ำเปล่า’ แห่งความโสดไปพลางๆ แล้วสนุกกับชีวิตให้เต็มที่เลย!
