Health Hacker พอดแคสต์รายการใหม่ สำหรับคนที่อยากสุขภาพดีแต่ไม่มีเวลา

เพราะการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนทุกเพศทุกวัย โดยอย่างยิ่งในเวลานี้ที่ต้องเผชิญกับโควิด-19 ทำให้หลายคนหันกลับมาดูแลตัวเอง แต่กลับพบว่าทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ เพราะยังไม่รู้หลักการว่าจะต้องกินอาหารแบบไหน ต้องออกกำลังกายเท่าไร หรือต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองอย่างไรถึงจะอยู่รอดปลอดภัยและแข็งแรงเพียงพอ

พอดแคสต์ Health Hacker จึงเป็นเหมือนคู่หูสุขภาพที่คอยบอก ‘ทริก’ ‘แฮ็ก’ ต่างๆ ให้สำหรับคนที่อยากมีชีวิตที่ดีแต่ไม่มีเวลา แถมเมื่อปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจะทำให้ร่างกายแข็งแรงอย่างยั่งยืน ซึ่งแต่ละเอพิโสดล้วนแล้วแต่เป็นเรื่องที่ประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวันและสามารถทำตามได้จริง ดำเนินรายการโดย หมอแพน-แพทย์หญิงศุภรัศมิ์ ทวนนวรัตน์

พบกับพอดแคสต์ Health Hacker ตอนใหม่ได้ทุกเช้าวันพุธและอาทิตย์

ฟังเอพิโสดแรกได้ที่