2 มกราคม 2024
ปี 2024 เริ่มต้นอย่างเป็นทางการแล้ว เป็นอีกครั้งในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ที่ใครหลายคนคงมีเวลาพักผ่อนเอาแรง สะท้อนภาพรวมของชีวิตในปีที่ผ่านมา รวมถึงตั้งเป้าหมายสำหรับการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือปรับพฤติกรรมบางอย่างให้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย โดยเฉพาะในสภาพแวดล้...