2 มีนาคม 2022
การใช้ชีวิตให้ปกติที่สุดในแต่ละวัน (Healthy Routine) จิตแพทย์แนะนำวิธีที่ทุกคนสามารถทำตามได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งไม่เพียงจะส่งเสริมให้เราสุขภาพกายดี สุขภาพจิตดี ยังส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายชั้นดีในการป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้
POP Tip: เทคนิคใช้ชีวิตให้ปกติ (Healthy Routine)
...