5 กันยายน 2019
จากการศึกษาล่าสุดจากสถาบันวิจัยหลายแห่งของสหรัฐอเมริกา (อ้างอิงจาก www.sleepfoundation.org) ชี้ให้เห็นว่า การนอนน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวโหย และความอยากอาหาร ทั้งยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว โอ้! นั่นก็แปลว่ายิ่งนอนน้อย ยิ่งเสี่ยงต่อการอ้วนขึ้นนั่นเอง THE STANDARD POP เข้าใจว่ายุคสมัยนี้การจะเข้านอนแ...