LIFE | BODY & MIND

เมื่อเวลาผ่านไป ผิวของเราจะเริ่มแสดงสัญญาณแห่งวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะปัญหาเส้นริ้ว ผิวเหี่ยวย่น จุดด่างดำ ความหย่อนคล้อยต่างๆ ล้วนเป็นหลักฐานสำคัญที่แสดงให้เห็นว่าที่ผ่านมาเรามีไลฟ์สไตล์อย่างไร หากเป็นคนมีวินัย ดูแลผิวดีตั้งแต่เป็นวัยรุ่น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นปัญหาผิวก็จะน้อยกว่าคนที่ไม่ใส่ใจดูแลผิวเลย แต่อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าเราทุกคนต่าง...

โรคยอดฮิตในยุคนี้ของวัยทำงานคงจะหนีไม่พ้นโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งในความหมายตรงๆ ของชื่อนี้ตามคำศัพท์คือ Syndrome หมายถึง กลุ่มอาการหรือกลุ่มโรคที่มีสาเหตุเดียวกัน และคำว่า Office หมายถึง งานในสำนักงาน คำว่า Office Syndrome จึงมีความหมายถึงกลุ่มอาการที่เกิดในคนทำงานในสำนักงาน ซึ่งโดยมากหมายถึงการงานแบบนั่งโต๊ะเพื่อเขียน เพื่อใช้คอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั...

Soap & Sustainability เลือกสบู่ที่เหมาะสม ช่วยรักษ์โลกได้ โดยเลือกใช้สบู่ธรรมชาติที่ย่อยสลายได้ สบู่เป็นของใช้ในบ้านที่หลายคนอาจมองข้ามว่าสามารถช่วยเรื่องความยั่งยืนได้จริงหรือ แต่การเลือกสบู่ที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างมาก ต่อไปนี้คือหนึ่งในวิธีทางเลือกที่ผู้อ่านสามารถใช้สบู่ที่เหมาะสมเพื่อช่วยโลกได้   เล...

Long Weekend สำหรับใครหลายคนคือความสนุกตื่นเต้นที่จะได้วางแผนออกเดินทางท่องเที่ยวกันอีกครั้ง แต่เพื่อให้ทริปนี้ราบรื่นแบบไม่เสียสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และรักษาความเป็นอยู่ที่ดีในขณะเดินทาง ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ดีๆ ที่ LIFE นำมาฝากผู้อ่านเพื่อการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการเดินทาง จะได้เที่ยวให้สนุกตามที่คาดหวังไว้   ...

What is it?   SOME BY MI เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มาจากเกาหลีใต้ แบรนด์นี้ได้สร้างกระแสไปทั่วโลกด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สร้างสรรค์มาจากความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ    ชื่อ SOME BY MI เป็นคำย่อของ Something By a Miracle ซึ่งสะท้อนถึงปรัชญาของแบรนด์ในการฟื้นฟูผิวด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุดแต่มีประสิทธิภาพ ซึ่งแสดงถึงการเปลี่ยนแ...

โลกแห่งการดูแลผิวเต็มไปด้วยหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความสะดวก ประหยัดเวลามากขึ้น และใช้งานง่าย เหมาะกับช่วงเวลาเร่งรีบ หลายๆ ผลิตภัณฑ์มีทั้งสูตรเพิ่มความชุ่มชื้น สูตรคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว และสูตรที่ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส และในบรรดาไอเท็มเพื่อการดูแลผิวที่กำลังฮอตฮิตตอนนี้คงหนีไม่พ้นแผ่นโทนเนอร์เช็ดผิว ที่มีส่วนผสมสำหรับบำรุงผิวไว้เสร...

เคยได้ยินไหมว่า “อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี” ประโยคนี้ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ แม้แต่ความคิดมาก หากมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพใจเช่นกัน   อาการคิดมากเป็นกระบวนการของการหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ เรื่องใดเรื่องหนึ่ง ความทุกข์ การตัดสินใจ ความลังเล หรือคิดจดจ่ออยู่กับปัญหาต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ความคิดมากนี้จึงสามารถขัดขวางชีวิตของคุณได้อย่างมาก รวมถึง...

ใครที่อยากเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น ต้องเริ่มต้นจากการเอาชนะกิจวัตรและนิสัยเดิมๆ โดยลองออกแบบชีวิตที่อยากได้ ตั้งเป้าหมาย วางแผนเพื่อจะทำให้สำเร็จ และใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดไม่ลับที่ LIFE รวบรวมมาฝากเพื่อให้ทุกคนลองนำไปปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง      1. รู้จักตำแหน่งปัจจุบันของตัวเอง   ...

สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้คือฤดูกาล จะทำอย่างไรให้ยังสุขภาพดีเมื่อฤดูฝนมาเยือน   การมาถึงของฤดูฝนนอกจากจะนำพาความชุ่มฉ่ำ ทำให้บรรยากาศโดยรอบเย็นสบายแล้ว แต่คนเมืองหลายคนอาจไม่ชอบ เพราะปริมาณฝนที่มากเกินไปมักทำให้น้ำท่วม รถติด นอกจากนั้นยังสามารถสร้างปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมาอีกมากมาย ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันต่ำ T...

2-3 ชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนสามารถเป็นตัวกำหนดทิศทางอารมณ์และความสุขของวันได้ทั้งวันเลย ลองเปลี่ยนแปลงการเริ่มต้นวันใหม่แบบเดิมๆ ที่หลายคนอาจเริ่มด้วยการรับประทานอาหารเช้าที่เร่งรีบ อาบน้ำอย่างรวดเร็ว แล้วมุ่งตรงออกไปทำงาน นั่นเป็นชีวิตที่เร่งรีบและเครียดเกินไป ยังมีวิธีอื่นที่ LIFE อยากแนะนำผ่าน 5 นิสัยที่สามารถช่วยให้อารมณ์ดีได้ทุกเช้า ลองผสมผสาน...