LIFE | BODY & MIND

เสียเวลายืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อวันละ 5-10 นาทีในตอนเช้า ช่วยแก้อาการปวดเมื่อยของชาวออฟฟิศซินโดรม   การยืดกล้ามเนื้อ หากยึดให้เป็นกิจวัตรตอนเช้า ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้อาการปวดเมื่อยของชาวออฟฟิศซินโดรม ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกาย และได้เรื่องสมาธิอีกด้วย ต่อไปนี้คือเคล็ดลับในกา...

การกินไข่เป็นอาหารเช้าได้รับความนิยมไปทั่วโลก เพราะเป็นอาหารที่อยู่ในวิถีชีวิตของผู้คนมานาน ด้วยประโยชน์ของการบริโภคไข่เป็นอาหารเช้า ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยให้ผู้คนรู้สึกอิ่มตลอดช่วงเช้า เพิ่มพลังก่อนไปลุยงานกันแบบเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ LIFE จึงอยากแนะนำคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารในตอนเช้า ลองคิดสร้างสรรค์เมนูจากไข่แบบง่ายๆ กินเป็นมื้อเช้า เพรา...

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวยุคนี้มีตัวเลือกมากมายที่ตอบโจทย์การดูแลผิวแต่ละประเภทอย่างครบถ้วน แต่เมื่อไรก็ตามที่มีการจับคู่ส่วนผสมมาใช้ร่วมกันกับผิวพรรณ โดยปราศจากความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีการทำงานของส่วนผสมที่อยู่ในสกินแคร์ต่างๆ ส่วนผสมบางอย่างอาจทำปฏิกิริยาต่อกัน และแทนที่จะเสริมการบำรุงผิว แต่กลับทำร้ายผิวให้ระคายเคืองได้ LIFE จึงรวบรวมเกร็ดความรู้เกี...

การอาบน้ำดูมีความรื่นรมย์ขึ้นทันทีหากคุณเพิ่มกิมมิกเล็กๆ น้อยๆ เข้ามาเพื่อสร้างบรรยากาศให้การดูแลตนเองพิเศษขึ้นกว่าทุกวัน    LIFE จึงมาแนะนำเทรนด์ฮิตที่ได้รับความนิยมใน TikTok เมื่อเกิดแฮชแท็ก #ShowerAesthetic ที่ได้รับความนิยมสูง โดย TikToker เข้าชมมากกว่า 17 ล้านครั้ง ซึ่งช่วยส่งเสริมการผ่อนคลาย และเป็นหนึ่งในวิธีของการฟื้นฟูกายแล...

คาเฟ่มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมความยั่งยืน และมีขั้นตอนง่ายๆ ที่ร้านกาแฟสามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำหรับผู้ประกอบการร้านกาแฟที่ต้องการมีส่วนช่วยเหลือ และรักษาความยั่งยืนของโลกใบนี้ที่เราอาศัยอยู่    ใช้แก้วกาแฟที่ใช้ซ้ำได้  กระตุ้นให้ลูกค้านำแก้ว Tumbler ที่ใช้ซ้ำได้มาเอง โดยเสนอส่วนลดหรือโปรโมชั...

Lucky Girl Syndrome ถูกพูดถึงบนโลกออนไลน์และเผยแพร่ออกไปอย่างรวดเร็วด้วยวิดีโอไวรัล TikTok @lauragalebe ของ Laura Galebe ที่พูดถึง ​​Lucky Girl Syndrome ว่าเป็นความเชื่อเชิงบวกในชีวิต ที่จะทำให้เหตุการณ์ในชีวิตต่างๆ กลายเป็นเรื่องที่ดี และแสดงหลักฐานบางอย่างว่า นี่ไม่ใช่การคิดไปเองหรือโฆษณาชวนเชื่อว่าตนเองคิดบวกจนชนะเกมการพนัน จนสามารถนำเงินก้อนนั้...

การตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ด้วยความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี และสามารถรับมือกับวันใหม่อย่างมีสมาธิและมีประสิทธิผลการทำงานที่ดี การจะฝึกให้ร่างกายสามารถตื่นเช้าได้อย่างสดชื่น ต้องปรับพฤติกรรมอย่างมีวินัย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นอย่างสดใสในทุกเช้าอย่างได้ผล     สร้างกิจวัตรการนอนหลับ...

การดูแลผิวอย่างใส่ใจเป็นส่วนสำคัญของการดูแลตัวเอง และกิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าสามารถช่วยปรับผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งประกายได้ตลอดทั้งวัน แม้เรื่องการบำรุงผิวจะเป็นเรื่องเบสิก แต่ก็ยังมีหลายคนที่สับสนขั้นตอนในการดูแลผิวตอนเช้าที่ดี LIFE จึงมาแนะนำวิธีบำรุงผิวด้วยสเต็ปที่เหมาะสมดังนี้     ทำความสะอาดผิวหลังตื่นนอน  เริ่มต้นด...

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน หลายคนคงนึกถึงทะเลสวย น้ำใส และสกินแคร์ดีๆ ที่รักทั้งผิวและรักษ์โลกในเวลาเดียวกัน LIFE จึงอยากพาทุกคนไปรู้จักกับแบรนด์ OSEA สกินแคร์สายวีแกนที่เหมาะกับฤดูร้อน มีความเป็นธรรมชาติสูง ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความงามตามธรรมชาติ เน้นความยั่งยืน เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แถมยังเป็นแบรนด์ที่มีส่วนร่วมกับชุมชน เช่น การทำความสะอาดชายหาดและโครงก...

ครั้งนี้เราอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักและทดลองทำ IV Drip ครั้งแรกที่ BDMS Wellness Clinic Retreat ซึ่งต้องบอกก่อนว่า BDMS Wellness Clinic Retreat นั้นไม่ใช่โรงพยาบาลหรือคลินิกเพื่อความงามใดๆ แต่เป็นศูนย์ดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่มีแพทย์ผู้ชำนาญการคอยให้คำปรึกษาและออกแบบโปรแกรมสุขภาพเฉพาะบุคคลอย่างใกล้ชิด    BDMS Wellness Clinic Retreat...