LIFE | BODY & MIND

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเป้าหมายของใครหลายๆ คนที่พยายามจะออกแบบชีวิตให้สมดุลทั้งเรื่องครอบครัว งาน และสุขภาพ หลายครั้งที่เราตั้งเป้าหมายใหม่ในแต่ละปีว่า “ปีนี้แหละ เราจะเริ่มออกกำลังกายให้สุขภาพดีให้ได้” แต่สุดท้ายกลับหาเวลาแทบไม่ได้ ถ้าใน 1 วัน เรามีเวลาออกกำลังกายแค่ไม่ถึง 30 นาที จะทำอย่างไรได้บ้าง บทความนี้มีคำตอบ   ส่องจุดประสงค์ของก...

“เครียดสะสม เหนื่อยใจ นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ ปวดเมื่อยร่างกาย ติดอยู่ในวังวนของเรื่องบางอย่างที่ยังปล่อยวางไม่ได้” หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่มีความรู้สึกเหล่านี้อยู่ คำถามคือ ครั้งสุดท้ายที่คุณได้พักและได้หันมาดูแลตัวเองแบบจริงจังคือเมื่อไร...?    เราเข้าใจดีว่าการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบร้อนรน นั้นทำให้ความสมดุลในกา...

หากมีโอกาสได้เข้าไปเดินสำรวจผลิตภัณฑ์สกินแคร์ใหม่ๆ ภายในร้าน Sephora จะสังเกตเห็นว่ามีแบรนด์ที่ไม่คุ้นตาอย่าง Pai Skincare วางเรียงรายชวนให้เข้าไปทำความรู้จัก จะว่าไป Pai Skincare เป็นแบรนด์ที่มีจุดเด่นตรงที่เน้นการดูแลผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ และพบว่าแบรนด์นี้มีผลิตภัณฑ์และสูตรต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อผิวแพ้ง่ายอย่างใส่ใจ แนวคิดของพวกเขาคือการใช้ส่วนผสมออร...

เมืองเบปปุ (Beppu) ในญี่ปุ่นเป็นเมืองที่โดดเด่นด้วยแหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติมากมายที่กระจายอยู่ทั่วทั้งเมืองมากกว่า 2,000 แห่ง ทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งในแหล่งน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดในญี่ปุ่น และที่แห่งนี้เองที่สปาไทยชื่อดังอย่าง HARNN Wellness & Hospitality ได้นำเสน่ห์ของศาสตร์การนวดแบบไทยไปปักหลักให้บริการภายในโรงแรม ANA InterContinental Beppu ...

LIFE อยากชวนทุกคนมาหยุดความคิดที่วุ่นวาย และใช้เวลาไตร่ตรองชีวิตตลอดปีที่ผ่านมาของเราว่ามีเป้าหมายอะไรบ้างที่ทำได้และไม่ได้ มีความผิดพลาดอะไรบ้างที่เราควรนำมาเป็นบทเรียนและแก้ไขให้ดีกว่าเดิม บางอย่างอาจไม่เป็นอย่างที่คิด แต่บางอย่างก็อาจดีกว่าที่คาดหวัง เราจะนำสิ่งที่ได้พบเจอเหล่านั้นมาปรับปรุงอย่างไรก่อนจะก้าวเข้าสู่ปี 2024 นี่จึงเป็นโอกาสดีที่เรา...

สิ่งที่อยากชวนมาโฟกัสอย่างใส่ใจก่อนพาตัวเองไปปาร์ตี้ปีใหม่คือ การดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมและต้องมีแผน แม้หลายคนอยากใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และเพลิดเพลินกับทุกโอกาสการสังสรรค์ที่มาถึง แต่การปล่อยจอยอย่างไม่มีขีดจำกัดอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว การดูแลสุขภาพและร่างกายก่อนปาร์ตี้จะสามารถช่วยให้คุณรักษาความสมดุลและความแข็งแรงได้ ทำให้คุณ...

เป็นเรื่องดีที่เราได้เห็นแบรนด์ความงามใหม่ๆ เข้ามาโลดแล่นในตลาดความงามบ้านเรามากขึ้น นอกจากจะเข้ามาสร้างสีสันให้วงการบิวตี้แล้ว ยังช่วยสร้างทางเลือกใหม่ๆ ให้ผู้บริโภคได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับความต้องการของตัวเอง จริงๆ ล่าสุดแบรนด์ Rituals จากกรุงอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ ได้มาเปิดร้านสาขาแรกอย่างยิ่งใหญ่ในประเทศไทยอย่างเป็นทางการ ณ ศ...

ชีวิตคนทำงานไม่ว่าจะเป็นในเมืองใหญ่หรือต่างจังหวัดก็แบกรับเอาภาระในงานที่หนักหนาไว้ไม่ต่างกัน แม้คนทำงานในเมืองจะเริ่มงานเวลาประมาณ 09.00 น. เลิกงานเวลาประมาณ 17.00 น. แต่หากจะมองเห็นตามความเป็นจริงในแต่ละวัน เราให้เวลากับงานมากกว่านั้น เราเดินทางตั้งแต่พระอาทิตย์แตะเส้นขอบฟ้า ผจญภัยไปบนท้องถนนเพราะความหนาแน่นของผู้คนที่เดินทางผ่านเส้นทางขนส่งสาธาร...

การมีความจำที่ดีสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในหลายๆ ด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่การดำเนินชีวิตประจำวัน ต่อไปนี้คือ 8 เคล็ดลับที่ LIFE คัดสรรมาฝากผู้อ่าน หวังว่าการนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันจะช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้น และแน่นอนว่านอกจากความจำดีแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพจิตและร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นอีกด้วย &...

ฮอลิเดย์นี้ La Mer กลับมาในคอนเซปต์ Atelier of Wonder - ‘A Delight to Give, A Dream to Unwrap.’ พร้อมเนรมิตพื้นที่บริเวณ Hall of Fame ของ Siam Paragon เป็นดินแดนมหัศจรรย์ในโทนสีเขียวไอคอนิกของแบรนด์ที่เห็นแล้วดึงดูดสายตาให้ต้องเลี้ยวเข้าไปเชยชม ไม่ว่าจะเป็นกล่องของขวัญเรียบหรูที่ถูกนำมาตกแต่งเป็นต้นคริสต์มาสและมุมถ่ายรูปต่างๆ รวมถึงไฮไลต์อย่างโรบอต...