LIFE | BODY & MIND

‘แอปเปิ้ลไซเดอร์’ Apple Cider Vinegar (ACV) หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล เริ่มเป็นกระแสมาแรงในกลุ่มคนรักสุขภาพรุ่นใหม่ (แต่หลายคนบริโภคสิ่งนี้มาหลายปีแล้ว) ด้วยคุณสมบัติเด่นที่โดนใจ เช่น ช่วยปรับสมดุลลำไส้จากสิ่งที่เรียกว่า ‘The Mother’ (ตะกอนขุ่นๆ ที่อุดมโพรไบโอติก) ซึ่งดีต่อระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน รวมถึงช่วยควบคุมน้ำหนักและจัดการระดับน้ำตาล...

Urban Burnout เป็นหนึ่งในประเด็นที่ได้รับความสนใจอย่างมากในยุคปัจจุบัน เพราะความเครียดและความกดดันในชีวิตประจำวันของคนเมืองกลายเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้    ในงาน LIFE Wellness Day 2025 ที่ผ่านมา เซสชัน ‘Urban Burnout: The Art of Reset & Stress Detox’ ได้นำเสนอมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ผ่านการแชร์ประสบการณ์จาก ดุจด...

ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี K-Beauty ก็ยังคงเป็นเทรนด์ที่สร้างอิทธิพลต่อวงการความงามทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการดูแลผิวที่เน้นการป้องกันและการบำรุงลึกจนได้มาซึ่งผิวฉ่ำวาว (Glass Skin) เรียบเนียนไร้ที่ติ    ในฐานะที่เรามีความหลงใหลในความงามแบบเกาหลีเป็นส่วนตัว บวกกับการมีโอกาสได้ไปท่องเที่ยวประเทศเกาหลีอยู่บ่อยครั้ง เลยทำให้เข้าใจ...

การกอดต้นไม้ คือวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเยียวยาจิตใจและเติมพลังบวกให้กับเรา มีงานวิจัยมากมายชี้ให้เห็นว่าการใช้เวลาใกล้ชิดกับต้นไม้ ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือแม้แต่การสัมผัสเปลือกไม้ สามารถสร้างความรู้สึกสงบและความผ่อนคลายได้จริง   เช่นเดียวกับแนวคิด ‘ชินรินโยกุ’ (Shinrin-yoku) หรือ ‘การอาบป่า’ ซึ่งเป็นการใช้ธรรมชาติในการบำบัดแล...

ในยุคที่หลายๆ บริษัทเริ่มเข้าใจว่า ความสัมพันธ์ในที่ทำงานคือความได้เปรียบในการแข่งขันรูปแบบใหม่ Esther Perel นักจิตบำบัดชื่อดัง จึงออกแบบ 7 คำถามพิเศษที่จะช่วยให้เราเข้าใจเพื่อนร่วมงานและสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้น ซึ่งคำถามทั้ง 7 นั้นมีดังนี้   1. "อะไรที่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณออกมา?" เมื่อได้คำตอบแล้ว เราจะรู้ว่าจะสนับสนุนเขา...

เมื่อเสิร์ชหาข้อมูลปัญหาเรื่อง ‘ผม’ ไม่ว่าผมร่วง ผมบาง หรือเริ่มล้าน เราเชื่อว่าคลิปของหมอหนุ่มหน้าใสอย่าง หมอเชิ้ต-จิรายุ เจตชยานนท์ (ว.63566) จะต้องโผล่มาในฟีดของคุณเป็นอันดับต้นๆ แน่นอน     ปัจจุบันหมอเชิ้ตเป็นแพทย์ปลูกผมประจำ Bangkok Hair Clinic มากว่า 5 ปี ซึ่งหนึ่งในแรงบันดาลใจสำคัญของการก่อตั้งคลินิกแห่งนี้ขึ้น เกิดจาก...

LIFE Wellness Day 2025 ปิดฉากลงอย่างงดงาม พร้อมส่งมอบ 12 แนวคิดปฏิวัติสุขภาพกายใจสู่ความยั่งยืน ที่จะเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตของคุณไปตลอดกาล เราถอดรหัสเคล็ดลับการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพจากสองผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอย่าง หมอเพื่อน-พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี และ หมอโอ๊ค-นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล ผู้ที่มาเปิดเผยแก่นแท้ของ Longevity Lifestyle: The New Lux...

ยุคนี้เทรนด์ ‘ผิวแข็งแรง’ กำลังมาแรงจนแซงทางโค้งเทรนด์ผิวขาวใสไปแล้ว โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย เจอสิ่งกระตุ้นนิดเดียวก็แดง ผื่นขึ้น หรือสิวเห่อ ได้เลย    วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับทางรอดใหม่ที่กำลังฮิตในวงการบิวตี้นั่นก็คือ ‘Probiotic Skincare’ หลายคนอาจจะเคยได้ยิน Probiotic ในรูปแบบอาหารเสริมสำหรับลำไส้กันมาบ้างแล้ว แต...

ช่วงนี้ไม่ว่าหันไปทางไหนก็เห็นแต่คำว่า ‘Longevity’ ไปเสียหมด ไม่ว่าจะเป็นคลินิกเสริมความงาม คลับเฮาส์ โรงแรม รีสอร์ต หรือแม้แต่วงการอาหาร ก็มีแต่คำว่า Longevity แปะท้าย แล้ว ‘Longevity’ คืออะไร แตกต่างจาก ‘อายุยืน’ ในความหมายทั่วไปอย่างไรบ้าง เราเลยอยากชวนคุณมาไขคำตอบถึงความหมายของ Longevity และทำไมใครๆ ก็พูดถึงกันนัก   Longevity คืออะไร? ...

ถ้ารู้สึกอยากเติมพลังบวกให้ตัวเอง แต่ก็ไม่อยากทำอะไรที่ยุ่งยาก? บอกเลยว่า LIFE มีทริกง่ายๆ ที่ทำได้เลยมาฝาก แต่ละวิธีมีผลวิจัยที่เขาคอนเฟิร์มมาแล้วว่าแค่ทำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ก็สามารถสร้างความสุขให้เราได้แบบทันทีทันใด มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง เตรียมจดไว้ทำตามกันได้เลย   1. งีบสั้นๆ (Power Nap) ชาร์จพลังสมอง   งานวิจัยจาก J...