LIFE | BODY & MIND

เปิดเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพของ Zendaya Coleman ที่เน้นการดูแลตนเองและสร้างความสมดุล Zendaya Coleman นักแสดง นักร้อง และแฟชั่นไอคอนมากความสามารถคนนี้ เป็นหนึ่งในคนที่มีความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตที่นำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก Zendaya เข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง การมีสุขภาพจิตที่ดีมาโดยตลอด จนสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้...

พาไปชมงาน Wellness Festival    สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา THE STANDARD LIFE แวะไปร่วมงาน Devasom Sol Festival 2023 เทศกาลเจริญสติครั้งแรกของเขาหลัก ที่รวมเอากิจกรรมเกี่ยวกับเวลเนสมากมายหลายสิบคลาส มาจัดขึ้นทุกสุดสัปดาห์ตลอดเดือนพฤษภาคม 2566 ณ Devasom Khao Lak อำเภอเขาหลัก จังหวัดพังงา   Drum Circle & Bonfire การตีกลองรอบกอง...

ปรับแค่ 5 นิสัยนี้ จะช่วยให้คุณหายง่วงระหว่างวันได้   ความง่วงในตอนกลางวันเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด และส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ แต่การปรับนิสัยทั้ง 5 อย่างต่อไปนี้จะช่วยให้ผู้อ่านหายง่วงระหว่างวัน และจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานได้ด้วย LIFE จะพาไปสำรวจพฤติกรรม 5 ประการที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวและมีพลังตลอดทั้งวัน และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันของตนเอ...

หลายปีหลังมานี้เห็นได้ชัดว่า โลกดูเปิดรับเรื่องของความงามสำหรับทุกคน (Inclusive Beauty) มากขึ้น จากแรงขับเคลื่อนของเหล่าคนดังและสื่อที่ช่วยกันเป็นกระบอกเสียงให้แนวคิดดังกล่าวลบล้างมาตรฐานความงาม (Beauty Standard) ที่เป็นบรรทัดฐานทางสังคมมาตั้งแต่อดีตกาล    โฆษณาในอุตสาหกรรมต่างๆ ที่เดิมทีนำเสนอเพียงนางแบบรูปร่างผอมเพรียว ผิวขาว ต่าง...

หลายคนอาจรู้จักผลิตภัณฑ์ของ Beauty of Joseon จากครีมกันแดดที่เป็นกระแสไวรัลในโลกออนไลน์มาก่อน ด้วยคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่สร้างผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจของใครหลายๆ คน ทำให้แบรนด์นี้ถูกบอกต่อ และกลายเป็นแบรนด์ที่นิยมในกลุ่มคนรักผิวอย่างรวดเร็ว นี่คือแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในแบบฉบับ K-Beauty ที่น่าสนใจมาก มีจุดยืนของความเป็นคลีนบิวตี้ คัดสรรส่วนผสมที่สะอาดแล...

เปิดเคล็ดลับ Millie Bobby Brown จากเด็กน้อยวัยสดใส สู่การเติบโตเป็นสาววัยแรกแย้มที่สวยงามและสุขภาพดี    จากการรวบรวม Tips ที่ Millie Bobby Brown เคยให้สัมภาษณ์มากมาย ทำให้พบว่า เธอคนนี้คือหนึ่งในคนที่ให้ความสำคัญด้านการรักษาสุขภาพสุดๆ เธอมักจะแบ่งปันเคล็ดลับมากมายในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีที่ทุกคนสามารถทำตามได้ เคล็ดลับสุขภาพดีของ...

อัปเดต 10 แอปพลิเคชันที่ช่วยดูแลสุขภาพ เพื่อให้คุณฟิตและสุขภาพดี ทุกวันนี้เรื่องสุขภาพกลายเป็นเรื่องใหญ่และสำคัญที่สุดของเรา ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ยิ่งช่วยตอบโจทย์การปรับปรุงด้านสุขภาพ ก็ยิ่งทำให้เราสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เรายกระดับคุณภาพชีวิตโดยรวมของเราทั้งร่างกายและจิตใจ LIFE จึงคัดสรรแอปเพื่อช่วยติดตา...

การไม่ทำอะไร การไม่คิดอะไร บางครั้งมันคือหัวใจสำคัญของการค้นหาความสงบเพื่ออยู่กับปัจจุบันที่ดีที่สุด ในโลกที่ยุ่งเหยิงและวุ่นวายของเรา การไม่ทำอะไรเลยอาจเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาความสงบภายในและความผ่อนคลายก็ได้นะ ลองจัดสรรเวลาเพียงไม่กี่นาที หาที่เงียบๆ สบายๆ ปิดอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ฝึกสติ จดจ่อกับลมหายใจ โอบกอดและใจดีกับตัวเอง การทำแบบนี้จะช่วย...

Shawn Mendes ร่างกายและจิตใจดี เพราะเลือกออกกำลังกายด้วยการเดินในเส้นทางธรรมชาติแบบ Hiking    Shawn Mendes นักร้องและนักแต่งเพลงชาวแคนาดา มีชื่อเสียงจากน้ำเสียงที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณและสร้างสรรค์ผลงานเพลงป๊อปที่ติดหูไปทั่วโลก นอกจากความสามารถทางดนตรีแล้ว ยังเป็นที่รู้กันว่า เขาเป็นหนึ่งในคนที่ทุ่มเทกับการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและกระ...

Good Mood Tips เปิดวิธีรักษาอารมณ์เชิงบวกเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี   การรักษาอารมณ์เชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนยุคนี้ เพราะมีหลายครั้งที่อารมณ์เชิงลบชั่ววูบนำไปสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าเดิม เพราะขาดการจัดการอารมณ์ที่ดี การเสริมความแข็งแรงให้อารมณ์เชิงบวกจะเป็นเกราะป้องกันที่ดี หากคุณรู้สึกว่าเหนื่อยล้า หงุดหงิด และไม่มีแรงจูงใจ แต่เราสาม...