LIFE | BODY & MIND

ความเหงา ความเศร้า เกิดจากการแยกห่าง ถูกตัดขาดจากผู้คนหรือสังคมที่เรา ‘ต้องการ’ อาจเป็นความรู้สึกที่คนคิดกับตนเองในภาพรวม เช่น “ไม่มีใครต้องการฉัน” หรือเกิดขึ้นกับบางเหตุการณ์ที่เป็นการแยกจากกัน เช่น ย้ายบ้าน เปลี่ยนงาน หรือแม้กระทั่งการเดินทางที่ต้องห่างจากผู้คนหรือสังคมที่ผูกพัน    แต่ความเหงาอาจไม่ได้เป็นความรู้สึกสามัญของทุกคน เ...

หลายคนคงกำลังปวดหัวกับการบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพในยุคนี้ กับ How To พัฒนาตัวเองหลากหลายอย่างเพื่อให้ได้เป็นยอดมนุษย์ งานก็ต้องทำ สังสรรค์ก็ต้องไป อาหารแต่ละมื้อก็ต้องดี ออกกำลังกายก็ต้องทำอีก อยากจะมี Work-Life Balance ที่ดีที่สุด จนบางครั้งนอกจากจะทำให้เวลาอยู่กับตัวเองหรือครอบครัวจริงๆ แทบจะไม่มีเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่ การเดินทางไปท...

ในงานวิ่ง LIFE x DENTISTE มีโชว์ Hand Pan แต่บอกเลยว่าไม่ธรรมดา   มีใครที่เคยฟังเสียงของ Hand Pan เครื่องดนตรีหน้าตาแปลกใหม่คล้ายๆ UFO กันบ้าง Hand Pan เป็นเครื่องเคาะที่มีเสียงลอยๆ ฟุ้งๆ ทำให้ตอนที่ได้ยินเสียงเหมือนมันสามารถเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจได้ มีความสงบ ผ่อนคลาย นี่จึงกลายเป็นหนึ่งโชว์ที่เหมาะมากๆ กับการมาอยู่ในงานวิ่ง You&M...

สกินไมโครไบโอมเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญที่มีบทบาทในการรักษาสุขภาพผิวและร่างกายของเรา ซึ่งสกินไมโครไบโอมนั้นหลายคนเคยได้ยินว่ามันคือ ‘แบคทีเรียบนผิว’ หรือ ‘จุลินทรีย์บนผิว’ นั่นเอง รู้ไหมว่าบนผิวหนังของเรามีแบคทีเรียกว่า 1,000 ชนิดที่อยู่บนผิว และไมโครไบโอมนี้ก็มีบทบาทในการป้องกันผิวจากการติดเชื้อต่างๆ ป้องกันความเสียหายจากอันตรายของรังสี UV, ป้องก...

ไอเท็มที่คนนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำสมัยและมีประสิทธิภาพ แบรนด์เกาหลีและแบรนด์ดังๆ ทั่วโลกต่างแข่งขันกันผลิต Micellar Cleansing Pad ที่ทั้งสะดวกและมีประสิทธิภาพ แต่น่าสนใจที่แบรนด์ของคนไทยก็ไม่ย่อท้อ โดยเฉพาะกับการนำเสนอ Micellar Cleansing Pad ที่เหนือระดับและน่าใช้ไม่แพ้กัน LIFE ขอพาทุกคนไปรู้จักกับ BYBO แบรนด์ที่สร...

ตอกย้ำความแรงของพิลาทิสในปีนี้จริงๆ กับการแลนดิ้งของสตูดิโอพิลาทิสพรีเมียมอันดับหนึ่งจากสิงคโปร์อย่าง ‘Breathe Pilates’ (บรีธ พิลาทิส) สาขาแรกในกรุงเทพฯ อย่างเป็นทางการ แถมยังเดินทางสะดวกด้วยการปักหลักอยู่ชั้น 4 อาคาร Erawan Bangkok ติดกับสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอสชิดลม       ที่นี่รองรับผู้เล่นแบบกลุ่มย่อยและแบบไพรเวต และ...

การหาวิธีฟื้นฟูจิตใจในยุคที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความเครียดเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม LIFE จึงอยากแนะนำ 7 วิธีการฮีลลิ่งใจตัวเอง ที่จะช่วยปรับและดูแลสุขภาพจิตในแบบฉบับที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่าย โดยบางเคล็ดลับอ้างอิงข้อมูลจากหนังสือดีๆ ที่ได้รับความนิยมของผู้อ่านในการส่งเสริมสุขภาพทางใจให้แข็งแรงและสมดุล ซึ่งการดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ต้องอา...

ปัญหาฝุ่น PM2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่เป็นวาระใหญ่ของบ้านเรา เพราะฝุ่นมาทุกปี และกระทบกับสุขภาพโดยรวม รวมถึงเรื่องผิวพรรณที่แย่ลงด้วย ต่อไปนี้เป็น 7 วิธีเลือกส่วนผสมในสกินแคร์เพื่อดูแลผิวจากฝุ่น PM2.5 ที่ LIFE คัดสรรมาฝาก เพื่อให้ผู้อ่านได้รู้จักกับส่วนผสมที่เหมาะสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่จะช่วยปกป้องและบำรุงผิวของคุณจากผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ซึ่งเป็นปัญหาใ...

เผลอแป๊บเดียวเราก็เดินทางเข้าสู่สัปดาห์ที่ 3 ของเดือนมกราคมกันแล้ว เชื่อว่าต้นปีที่ผ่านมาใครหลายคนน่าจะได้ตั้งเป้าหมายให้กับชีวิตในปี 2024 กันไม่น้อย บ้างอาจจะเป้าหมายเล็ก บ้างอาจจะเป้าหมายใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่เรามักจะเริ่มลงมือทำด้วยความฮึกเหิมและมุ่งมั่นในช่วงแรก แล้วค่อยๆ แผ่วตามภาระและหน้าที่การงานที่ถาโถมมาระหว่างทาง แต่นั่นไม่ใช่เรื่องผิดแปลกซะที...

เชื่อว่าหลายคนตั้งเป้าหมายมากมายเอาไว้ในปีนี้ แต่ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายด้านใดก็ตาม จะทำอย่างไรให้เป้าหมายนั้นดีต่อใจแบบไม่กดดันตัวเอง และมีแนวโน้มสำเร็จ   นอกจากการดำรงชีวิตอยู่ในแต่ละวันแล้วนั้น มนุษย์ยังต้องการที่จะพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นตามอุดมคติที่ตนและสังคมคาดหวังไว้ ‘การตั้งเป้าหมายในการเปลี่ยนแปลงตนเอง’ โดยเฉพาะปีใหม่ที่ใครหลายคนเลือกใ...