LIFE | BODY & MIND

การทำสมาธิ (Meditation) เป็นการฝึกจิตใจให้มีสติและอยู่กับปัจจุบันขณะ เป็นเทคนิคที่ใช้ในการพัฒนาจิตใจมาตั้งแต่สมัยโบราณ การทำสมาธิมีประโยชน์มากมาย ทั้งในแง่ของการลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และส่งเสริมสุขภาพจิต ในปัจจุบันมีการทำสมาธิหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความถนัดของแต่ละคน แม้ว่าการทำสมาธิแต่ละแบบจะมีเทคนิคและวิธีปฏิบัติที่แตกต่าง...

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีปัญหาผิวย่อมส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณด้วย นี่คือเหตุผลที่ทำให้แบรนด์สกินแคร์ Torriden ของเกาหลีใต้ ตระหนักตั้งแต่แรกว่าควรดูแลและปกป้องสภาพแวดล้อมผิวของเราแต่เนิ่นๆ การมีผิวพรรณที่สุขภาพดีย่อมส่งผลต่ออารมณ์ ชีวิตประจำวัน และความมั่นใจ ผลิตภัณฑ์หลายๆ อย่างของแบรนด์จึงสร้างมาเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้อย่างแท้จริง ใครที่เค...

หากคุณเคยรู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข หรือมีไอเดียใหม่ๆ ผุดขึ้นมาขณะที่คุณอยู่ริมทะเล แม่น้ำ หรือแม้แต่อ่างอาบน้ำ นั่นอาจเป็นเพราะสภาวะ Blue Mind ที่ ดร.วอลเลซ เจ. นิโคลส์ (Dr.Wallace J. Nichols) นักชีววิทยาทางทะเลและนักอนุรักษ์ชาวอเมริกัน ได้ให้คำจำกัดความเอาไว้    Blue Mind คือสภาวะทางจิตที่เกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ใกล้น้ำ อยู่ในน้ำ อยู่บน...

U BEAUTY เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นด้วยการออกแบบอย่างมีกลยุทธ์ ใช้เทคโนโลยีล้ำสมัย และให้ความสำคัญกับความยั่งยืน ก่อตั้งโดย Tina Chen Craig ผู้หญิงที่ต้องการปฏิวัติวงการความงามด้วยแนวคิดที่มุ่งเน้นความโปร่งใส ประสิทธิภาพ และความเรียบง่าย นี่เป็นแบรนด์ที่คนอาจจะรู้จักน้อย แต่ที่เมืองนอกเป็นที่นิยมและโด่งดังมาก ใครที่อยากรู้จักกับแบรนด์นี้...

ในยุคที่นวัตกรรมความงามพัฒนาอย่างก้าวกระโดด คงมีหลายคนสงสัยว่าทำไม Ulthera (อัลเทอรา) ยังคงเป็นหัตถการยอดนิยมที่คุณหมอหลายท่านแนะนำให้ทำเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย แก้มห้อย ไม่กระชับ   บทความนี้ พญ.ปรารถนา ภู่เกียรติ จาก ANS Clinic คลินิกความงามที่ให้การรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง จะมาไขข้อสงสัยว่าทำไมเราถึงสามาร...

‘ความแก่’ เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร และเป็นสิ่งที่เราทุกคนต่างต้องเผชิญเมื่อถึงเวลา โดยสิ่งที่เรามักจะสังเกตเห็นได้ง่าย (ถัดจากอาการปวดหลังหรือปวดเอว) ก็คือความร่วงโรยของผิว ส่องกระจกอยู่ทุกวัน แต่แล้ววันหนึ่งตีนกาก็เริ่มโผล่ แก้มเริ่มหย่อน คอเริ่มเห็นเส้นพับเป็นชั้นๆ    จริงอยู่ที่เราหยุดเวลาไม่ได้... แต่เราสามารถ ชะลอ...

ปวดคอ บ่า ไหล่ ถือเป็นอาการยอดฮิตที่พบได้บ่อยในแทบทุกๆ คนยุคนี้ และเมื่อสังเกตให้ดีจะพบว่าหลายๆ คนจะมีความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกสันหลังด้านบนที่ทำให้มีอาการไหล่ห่อและคอยื่นแบบไม่รู้ตัว โดยส่วนมากจะพบโดยบังเอิญในรูปถ่ายหรือมีเพื่อนทักว่าบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงไป ภาวะนี้คืออะไร และทำไมจึงพบมากขึ้นได้ในปัจจุบัน หมอจะพาผู้อ่านไปรู้จักกับโรคนี้ให้ดียิ่ง...

ถ้าให้นึกถึงแบรนด์สกินแคร์ที่โดดเด่นเรื่องผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ครอบคลุมทุกปัญหาและสภาพผิว IPSA เป็นหนึ่งในแบรนด์ลำดับแรกๆ ที่ทำให้เรานึกถึง ด้วยประวัติที่มีมายาวนาน และยึดมั่นในอุดมการณ์ของตัวเอง ทำให้แบรนด์นี้น่าสนใจจน LIFE อยากพาผู้อ่านไปรู้จักให้มากขึ้น เพราะ IPSA มีผลิตภัณฑ์ครอบคลุมตั้งแต่การดูแลผิว และเครื่องสำอางที่ครองใจคนรักผิวทั้งในประเทศญี...

น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย คิดเป็น 60% ของน้ำหนักตัว มีบทบาทในการควบคุมอุณหภูมิ ขับของเสีย และช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่การดื่มน้ำในแต่ละช่วงเวลาก็มีผลต่อร่างกายแตกต่างกันไป LIFE จึงรวบรวมข้อมูลที่น่ารู้มาฝากผู้อ่านดังนี้     เราควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ...

เรายังอยู่กันในเดือนแห่ง Pride Month ซึ่งในโลกความงามมีหลากหลายแบรนด์ที่ยึดมั่นในสิทธิแห่งความเท่าเทียมกันของคนทุกเพศ เช่นกันกับ LUSH ประเทศไทย ที่เปิดตัวแคมเปญ Equality for All โดยมีจุดเริ่มต้นจากการเชื่อมั่นในสิทธิและโอกาสที่เท่าเทียมกันของทุกคน โดยไม่คำนึงถึงเพศ เชื้อชาติ หรือภูมิหลัง ซึ่งเป็นหัวใจและจิตวิญญาณของแบรนด์ที่ทำแคมเปญสนับสนุนด้านสิทธ...