LIFE | BODY & MIND

ทุกวันนี้ความเครียดกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต ไม่ว่าจะมาจากความขัดแย้งส่วนตัว หน้าที่การงาน ความรับผิดชอบที่ท่วมท้น ซึ่งความเครียดเหล่านี้อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมให้มีปัญหาหากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง THE STANDARD LIFE จึงรวบรวมขั้นตอนที่รวดเร็วและทำได้จริง เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งสามา...

Herbalife บริษัทด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ได้ออกมาเปิดเผยผลการสำรวจจาก Asia Pacific Health Priority Survey ที่ระบุว่า ผู้บริโภคชาวไทยสูงถึง 93% ของภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น โดยจากการสำรวจพบว่า เกือบ 90% ของผู้ตอบแบบสำรวจชาวไทย มีการลำดับความสำคัญด้านสุขภาพเปลี่ยนไปหลังการแพร่ระบาดของโรคโควิด โดยมุ่งเน้นให้ความสำคัญกับการใช้...

“การพักร้อนที่มีคุณภาพจะทำให้การนอนหลับของเรายาวนานมากขึ้นในแต่ละวัน”   ใครที่ยังลังเลว่าจะทำอย่างไรในวันหยุดยาวนี้ นี่คือคำแนะนำจากผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์    มีการวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การหยุดเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายและสมองของเรา ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงาน หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ...

เมื่อเวลาผ่านไป ผิวของเราจะเริ่มแสดงสัญญาณแห่งวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะปัญหาเส้นริ้ว ผิวเหี่ยวย่น จุดด่างดำ ความหย่อนคล้อยต่างๆ ล้วนเป็นหลักฐานสำคัญที่แสดงให้เห็นว่าที่ผ่านมาเรามีไลฟ์สไตล์อย่างไร หากเป็นคนมีวินัย ดูแลผิวดีตั้งแต่เป็นวัยรุ่น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นปัญหาผิวก็จะน้อยกว่าคนที่ไม่ใส่ใจดูแลผิวเลย แต่อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าเราทุกคนต่าง...

โรคยอดฮิตในยุคนี้ของวัยทำงานคงจะหนีไม่พ้นโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งในความหมายตรงๆ ของชื่อนี้ตามคำศัพท์คือ Syndrome หมายถึง กลุ่มอาการหรือกลุ่มโรคที่มีสาเหตุเดียวกัน และคำว่า Office หมายถึง งานในสำนักงาน คำว่า Office Syndrome จึงมีความหมายถึงกลุ่มอาการที่เกิดในคนทำงานในสำนักงาน ซึ่งโดยมากหมายถึงการงานแบบนั่งโต๊ะเพื่อเขียน เพื่อใช้คอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั...

Soap & Sustainability เลือกสบู่ที่เหมาะสม ช่วยรักษ์โลกได้ โดยเลือกใช้สบู่ธรรมชาติที่ย่อยสลายได้ สบู่เป็นของใช้ในบ้านที่หลายคนอาจมองข้ามว่าสามารถช่วยเรื่องความยั่งยืนได้จริงหรือ แต่การเลือกสบู่ที่เหมาะสมจะช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างมาก ต่อไปนี้คือหนึ่งในวิธีทางเลือกที่ผู้อ่านสามารถใช้สบู่ที่เหมาะสมเพื่อช่วยโลกได้   เล...

Long Weekend สำหรับใครหลายคนคือความสนุกตื่นเต้นที่จะได้วางแผนออกเดินทางท่องเที่ยวกันอีกครั้ง แต่เพื่อให้ทริปนี้ราบรื่นแบบไม่เสียสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรง และรักษาความเป็นอยู่ที่ดีในขณะเดินทาง ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ดีๆ ที่ LIFE นำมาฝากผู้อ่านเพื่อการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการเดินทาง จะได้เที่ยวให้สนุกตามที่คาดหวังไว้   ...

What is it?   SOME BY MI เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มาจากเกาหลีใต้ แบรนด์นี้ได้สร้างกระแสไปทั่วโลกด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สร้างสรรค์มาจากความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติ    ชื่อ SOME BY MI เป็นคำย่อของ Something By a Miracle ซึ่งสะท้อนถึงปรัชญาของแบรนด์ในการฟื้นฟูผิวด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุดแต่มีประสิทธิภาพ ซึ่งแสดงถึงการเปลี่ยนแ...

โลกแห่งการดูแลผิวเต็มไปด้วยหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความสะดวก ประหยัดเวลามากขึ้น และใช้งานง่าย เหมาะกับช่วงเวลาเร่งรีบ หลายๆ ผลิตภัณฑ์มีทั้งสูตรเพิ่มความชุ่มชื้น สูตรคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว และสูตรที่ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส และในบรรดาไอเท็มเพื่อการดูแลผิวที่กำลังฮอตฮิตตอนนี้คงหนีไม่พ้นแผ่นโทนเนอร์เช็ดผิว ที่มีส่วนผสมสำหรับบำรุงผิวไว้เสร...

เคยได้ยินไหมว่า “อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี” ประโยคนี้ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ แม้แต่ความคิดมาก หากมากเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพใจเช่นกัน   อาการคิดมากเป็นกระบวนการของการหมกมุ่นอยู่กับสถานการณ์ เรื่องใดเรื่องหนึ่ง ความทุกข์ การตัดสินใจ ความลังเล หรือคิดจดจ่ออยู่กับปัญหาต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ความคิดมากนี้จึงสามารถขัดขวางชีวิตของคุณได้อย่างมาก รวมถึง...