LIFE | BODY & MIND

อาการปวดบ่า ไหล่ และหลัง เป็นอาการยอดฮิตในวัยทำงาน ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษาให้หายปวด หรือทนปวดมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดเป็นอาการปวดที่เรื้อรังได้ หลายคนสังเกตว่าเมื่อใดที่ต้องประสบปัญหาความเครียด ไม่ว่าจะจากงานหรือเรื่องอื่นๆ อาการปวดมักจะเป็นมากขึ้น จนบางครั้งถึงกับตื่นไปทำงานไม่ไหว หรือต้องหยุดงาน และพอหยุดงานก็ทำให้ยิ่งเครียด ยิ่งกังวล จนอาการ...

ไม่ว่าใครต่างก็อยากแสวงหาวิธีนำพาชีวิตไปสู่ความสงบและความสุขที่แท้จริง ปรัชญาสโตอิก (Stoic) อาจเป็นคำตอบที่เรากำลังมองหา แนวคิดนี้สอนให้เรายอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และมุ่งเน้นพัฒนาสิ่งที่เราควบคุมได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เราเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้อย่างมั่นคง แต่ยังสอนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและเป็นสุขในทุกๆ วัน   &nbs...

IV Therapy หรือที่ส่วนใหญ่เรียกติดปากกันว่า IV Drip การให้วิตามิน สารอาหาร และแร่ธาตุแก่ร่างกายผ่านสายน้ำเกลือนั้น ถือเป็นหนึ่งในทางเลือกของการดูแลสุขภาพที่มีความนิยมมากขึ้นทุกปี ซึ่งสอดคล้องไปกับเทรนด์ที่ผู้บริโภคในปัจจุบันหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นอันดับต้นๆ ในชีวิต ผนวกกับไลฟ์สไตล์ในยุคปัจจุบันที่ใช้ร่างกายหนักขึ้นหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการโ...

Living- (Un) Pain: เมื่อ Imposter Syndrome วนเวียนในหัว จะเอาตัวรอดอย่างไรในโลกที่ทุกคนดูเก่งกว่าเรา? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงปัญหาที่หลายคน โดยเฉพาะวัยรุ่น Gen Z กำลังเผชิญอยู่ นั่นก็คือ Imposter Syndrome หรือความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ เก่งไม่เท่าคนอื่น แม้จะมีความสามารถจริงๆ ก็ตาม สำหรับ Gen Z ที่กำลังรู้สึกว่า Imposter Syndrome ส่งผลกระท...

วันหยุดเป็นโอกาสอันล้ำค่าที่เราจะได้หยุดพักและมอบความรักให้กับตัวเอง การ ใจดี กับตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้น การ ใจดี กับตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะคนที่เคยชินกับการกดดันตัวเอง แต่การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เราเห็นคุณค่าในตัวเอง มีความสุขมากขึ้น และพร้อมที่จะเผชิญกับความท้า...

เคยรู้สึกอิ่มเอมใจหลังจากช่วยเหลือใครสักคนโดยไม่หวังผลตอบแทนไหม? ความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นปรากฏการณ์ทางวิทยาศาสตร์ที่น่าทึ่ง งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า ‘การให้’ สามารถกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุขในสมองได้มากกว่าการได้รับถึง 2 เท่า แล้วทำไมเราถึงไม่ลองมาปลดล็อกความสุขด้วยการให้กันดูล่ะ?   การให้ไม...

ในห้วงเวลาแห่งประวัติศาสตร์ ณ โอลิมปิกเกมส์ ปารีส 2024 เทนนิส-พาณิภัค วงศ์พัฒนกิจ ได้สร้างประวัติศาสตร์อันน่าจดจำด้วยการคว้าเหรียญทองโอลิมปิกได้อีกครั้งในกีฬาเทควันโด รุ่น 49 กิโลกรัมหญิง ความสำเร็จครั้งนี้ไม่เพียงสร้างความปลาบปลื้มให้แก่เธอเท่านั้น แต่ยังสร้างความสุขให้คนไทยทั้งชาติด้วย สำหรับผู้ที่ติดตามเส้นทางอันแสนยาวไกลของเทนนิสมาโดยตลอดย่อมทร...

Gen Z ทั้งหลายต่างเข้าใจว่ายุคนี้ทุกอย่างต้องปัง ต้องแกลม ไลฟ์สไตล์มันต้องจึ้ง ไม่อ่อม แต่กระเป๋าเงินก็ต้องไม่แบน ใช่มั้ยล่ะ? เรารู้ว่าการใช้ชีวิตให้ถูกตามเทรนด์เป็นเรื่องสำคัญ แต่สำหรับเด็กจบใหม่วัย Gen Z ที่เพิ่งเริ่มต้นทำงาน รายได้อาจยังไม่ถึงขั้น Flex ได้เต็มที่ วันนี้ LIFE จึงขอพาไปเปิดเผยสูตรไม่ลับที่จะช่วยให้น้องๆ ได้ใช้ชีวิตติดแกลมแบบไม่ต้อ...

Living- (Un) Pain: อยู่หอ อยู่คอนโดคนเดียวมาจนชิน พอต้องกลับไปเยี่ยมบ้านทีไรก็แอบกลุ้มทุกที เคยรู้สึกไหมว่าการกลับบ้านหาพ่อแม่กลายเป็นภารกิจที่น่าหวาดหวั่น? หลังจากที่วัยรุ่นหลายคนได้อิสรภาพในการใช้ชีวิตตามใจชอบหลังเรียนจบจนเริ่มทำงาน ไม่ว่าจะอยู่หอพักหรือคอนโดมิเนียม พอถึงเทศกาลสำคัญทีไรก็จำเป็นต้องกลับไปเผชิญหน้ากับคนที่บ้านอีกครั้ง ความรู้สึกนี้...

esmi เป็นแบรนด์สกินแคร์จากประเทศออสเตรเลีย ที่ปฏิวัติวงการความงามด้วยแนวคิดที่เป็นเอกลักษณ์โดดเด่นด้วยปรัชญาที่ไม่เหมือนใคร นั่นคือการมอบผลิตภัณฑ์คุณภาพระดับมืออาชีพให้กับทุกคน ไม่ว่าจะมีความเชี่ยวชาญด้านความงามมากหรือน้อยก็ตาม แบรนด์นี้จะช่วยสร้างประสบการณ์ความงามของผิวและทำให้ทุกวันของทุกคนสดใสขึ้น และ LIFE จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับแบรนด์ esmi ให้ดี...