LIFE | BODY & MIND

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ เราเชื่อว่าใครหลายคนอาจยังหวนรำลึกถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองในเดือนธันวาคมที่ผ่านมากันอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นทริปพักร้อนหรือโมเมนต์แห่งการสังสรรค์ จัดเต็มกับอาหารจานอร่อยและดริงก์แก้วโปรดติดกันหลายวัน หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ยังรู้สึกติดลมกับการเอ็นจอยมื้ออาหาร อยากกินจุบกินจิบอยู่ตลอดเวลาแต่ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง ลองมาดู ...

เรื่องของสุขภาพตลอดปีที่ผ่านมา พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่ามันไม่ใช่แค่เทรนด์ที่เป็นกระแสเท่านั้น แต่มันนำไปสู่วิถีชีวิตของคนยุคหลังโควิดที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพมาเป็นอันดับแรก เมื่อพูดถึงเรื่องการมีสุขภาพที่ดี ในแต่ละปีก็จะนำมาซึ่งเทรนด์ใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นมา และคาดการณ์ว่าจะได้รับความนิยมต่อเนื่องไปอีกยาวๆ ว่าแต่จะเกิดอะไรขึ้นในปี 2024 กับเทรนด์สุขภาพบ้าง ไ...

Tatcha เป็นแบรนด์สกินแคร์ระดับพรีเมียมที่น่าสนใจทั้งที่มาและส่วนผสม ก่อตั้งโดย Vicky Tsai ที่ได้แรงบันดาลใจในการสร้างแบรนด์มาจากการออกเดินทางเพื่อความสุขในปี 2009 เพื่อฮีลใจตัวเอง หลังจากที่เธอประสบปัญหาสุขภาพผิวอย่างรุนแรง รวมถึงความผิดหวังในอาชีพ เธอตัดสินใจไปเยือนเกียวโต ประเทศญี่ปุ่น ที่นั่นเองได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธร...

ความเครียดมีอยู่ทุกที่ โดยเฉพาะในยุคสมัยนี้ที่ชีวิตของเราส่วนใหญ่ผูกติดกับโลกดิจิทัลที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบไปหมด ยิ่งปล่อยให้ความเครียดก่อตัว สะสมไปนานๆ ก็มีแต่บั่นทอนสุขภาพจนถึงขั้นเบิร์นเอาต์ และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ในศักราชใหม่นี้ THE STANDARD LIFE เลยขอรวบตึง 20 กิจกรรมที่จะช่วยให้ผู้อ่านได้ฮีลใจ ค้นพบความสงบพร้อมรีชาร์จพลังไปใน...

เปิดประตูสู่ปีใหม่ด้วยการเปลี่ยนแปลงที่มีคุณค่ากับมายด์เซ็ต ‘New Year New You!’ LIFE ขอชวนผู้อ่านไปสำรวจ 9 มายด์เซ็ตที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่าจะเป็นการมองโลกในแง่บวก การยอมรับความล้มเหลวเป็นบทเรียน หรือการมีวินัย และกล้าเปิดใจให้กว้างกว่าปีที่ผ่านมา เคล็ดลับเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นแรงบันดาลใจ แต่ยังเป็นแนวทางปฏิบัติที่เปี่ยมด้วย...

มองไปทางไหนก็เห็นแต่คนรักไปฉลองปีใหม่ด้วยกัน ไถฟีดโซเชียลก็เห็นแต่รูปคู่ หากคุณเป็นหนึ่งในคนโสดที่รู้สึกเหงามากเป็นพิเศษในช่วงสิ้นปีนี้ ขอให้รู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ลำพัง และมันไม่ผิดเลยที่คุณจะรู้สึกแบบนั้น    ทว่าแทนที่จะปล่อยให้ความรู้สึกอ้างว้างลึกๆ ในใจมาบดบังบรรยากาศแห่งความรื่นเริงรอบตัว ลองมาปรับความคิดกับ 5 มุมมองดีๆ ที่จะช่ว...

เมืองคารุอิซาวะในจังหวัดนากาโนะ ประเทศญี่ปุ่น เป็นเมืองตากอากาศที่มีธรรมชาติงดงามและอากาศเย็นสบาย เมื่อ LIFE เดินทางมาถึงที่นี่ในเดือนธันวาคม ก็สัมผัสกับอุณหภูมิเลขตัวเดียวที่จัดว่าหนาวสำหรับคนไทย ถึงแม้จะหนาว แต่สิ่งแวดล้อมของที่นี่แสนสงบ มีวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม ช่างเหมาะกับการมาพักผ่อนท่องเที่ยว เดินป่า หรือขี่จักรยานชมวิวของป่าและภูเขาที่สวยงาม ก...

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเป้าหมายของใครหลายๆ คนที่พยายามจะออกแบบชีวิตให้สมดุลทั้งเรื่องครอบครัว งาน และสุขภาพ หลายครั้งที่เราตั้งเป้าหมายใหม่ในแต่ละปีว่า “ปีนี้แหละ เราจะเริ่มออกกำลังกายให้สุขภาพดีให้ได้” แต่สุดท้ายกลับหาเวลาแทบไม่ได้ ถ้าใน 1 วัน เรามีเวลาออกกำลังกายแค่ไม่ถึง 30 นาที จะทำอย่างไรได้บ้าง บทความนี้มีคำตอบ   ส่องจุดประสงค์ของก...

“เครียดสะสม เหนื่อยใจ นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ ปวดเมื่อยร่างกาย ติดอยู่ในวังวนของเรื่องบางอย่างที่ยังปล่อยวางไม่ได้” หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่มีความรู้สึกเหล่านี้อยู่ คำถามคือ ครั้งสุดท้ายที่คุณได้พักและได้หันมาดูแลตัวเองแบบจริงจังคือเมื่อไร...?    เราเข้าใจดีว่าการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบร้อนรน นั้นทำให้ความสมดุลในกา...

หากมีโอกาสได้เข้าไปเดินสำรวจผลิตภัณฑ์สกินแคร์ใหม่ๆ ภายในร้าน Sephora จะสังเกตเห็นว่ามีแบรนด์ที่ไม่คุ้นตาอย่าง Pai Skincare วางเรียงรายชวนให้เข้าไปทำความรู้จัก จะว่าไป Pai Skincare เป็นแบรนด์ที่มีจุดเด่นตรงที่เน้นการดูแลผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ และพบว่าแบรนด์นี้มีผลิตภัณฑ์และสูตรต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อผิวแพ้ง่ายอย่างใส่ใจ แนวคิดของพวกเขาคือการใช้ส่วนผสมออร...