LIFE | BODY & MIND

ใครเคยนอนกระสับกระส่ายกลางดึก หรือจ้องเพดานไปเรื่อยเพราะนอนไม่หลับ มันทรมานใช่ไหมล่ะ? ถ้าใช่ เราอยากชวนมาลองเทคนิค การนอนแบบทหาร (Military Method) ที่กำลังกลายเป็นเทรนด์ฮิตในหมู่คนรักการนอนทั่วโลก ต้องบอกก่อนว่าเทคนิคนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นวิธีที่ทหารเค้าใช้กันมาตั้งแต่ยุคสงครามโลกครั้งที่ 2 เป็นเกร็ดความรู้ที่เขียนเอาไว้โดย Lloyd Bud Winter จา...

สาวๆ และหนุ่มๆ ที่ชื่นชอบน้ำหอมนิชแบรนด์ที่ไม่ซ้ำใคร น่าจะอยากรู้จัก Oo La Lab (อูลาแล็บ) สตูดิโอน้ำหอมสไตล์ Perfume Workshop จากสิงคโปร์และดูไบที่มาเปิดสาขาแรกในไทย   Oo La Lab ไม่ใช่แค่ร้านน้ำหอมทั่วไป แต่เป็นที่นี่เป็นดั่งห้องทดลองกลิ่นหอมที่ให้คุณได้สวมบทบาทเป็นนักปรุงน้ำหอมตัวจริง โดยมีกูรูคอยแนะนำการเลือกโน้ตกลิ่นต่างๆ เพื่อสร้างน้...

LIFE มีโอกาสไปร่วมสัมผัสประสบการณ์ความผ่อนคลายระดับพรีเมียมกับเวิร์กช็อปพิเศษจาก Moringa Project แบรนด์สกินแคร์สัญชาติไทยที่ได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติ ผ่านการสอนทำ Body Scrub ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติในฉบับของ Moringa บอกเลยว่าชิลล์สุดๆ เพราะได้อยู่ท่ามกลางบรรยากาศอันสุดร่มรื่นที่ว่ากันว่าเป็นดั่งโอเอซิสใจกลางกรุงที่เดอะ สุโขทัย สปา   What ...

การปกปิดความรักระหว่างคนสองคนอาจฟังดูโรแมนติกราวกับเป็นเรื่องราวในซีรีส์หรือภาพยนตร์ แต่ในความเป็นจริง สถานะแบบนี้มันกลับทำร้ายจิตใจคนคนหนึ่งได้มากกว่าที่เราคิดเลยนะ ว่าด้วยความสัมพันธ์แบบลับๆ หากเกิดขึ้นกับใครก็ตาม มักถูกมองว่าน่าตื่นเต้น น่าหลงใหล แต่ความจริงที่ซ่อนอยู่คือความเครียดและความวิตกกังวลที่สะสมเพิ่มขึ้นทุกวัน   การคบใครสักคน...

การ ตั้งเป้าหมายใหญ่ เป็นสิ่งที่เราถูกสอนมาตลอด อีก 5 ปีคุณอยากเป็นอะไร? ลองวางแผน 10 ปีข้างหน้าของคุณสิ! แต่ความจริงแล้วชีวิตไม่จำเป็นต้องเดินตามแผนการใหญ่โตเสมอไป นักจิตวิทยาหลายคนค้นพบว่า การแบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายเล็กๆ ที่จับต้องได้ คือกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จและความสุขที่ยั่งยืน   เมื่อเราตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำสำเร็...

ยุคนี้คนเข้าใจผิดว่าถ้าไม่ออกไปกิน ไปเที่ยว ไปถ่ายรูปเก๋ๆ ฉบับชีวิตติดแกลมลง Instagram แล้วชีวิตจะน่าเบื่อ ทั้งที่จริงๆ แล้ว ‘Me Time’ คืออีกหนึ่งศิลปะแห่งการใช้ชีวิตที่ช่วยให้ค้นพบว่า ‘การอยู่กับตัวเองก็เติมพลังให้ชีวิตได้เหมือนกัน’ ไม่ต้องสิ้นเปลือง ไม่ต้องปวดหัวกับคนเยอะๆ ไม่ต้องแต่งตัว ไม่ต้องแต่งหน้า ไม่ต้องคอยเช็กว่าหน้า ผม เสื้อผ้าเครื่องแต่...

‘Hyper Personalization’ เทรนด์ใหม่เอาใจคนอยากสวยด่วนแบบ AI   การที่โลกเราทุกวันนี้ขับเคลื่อนด้วย AI ทำให้ใครหลายคนเคยชินกับการเสกทุกอย่างด้วยความไวแสง ถ้าให้พูดอีกแง่ก็คือเราต่างใช้ชีวิตด้วยความใจร้อนมากขึ้น    เช่นเดียวกับโลกความงาม อะไรที่สามารถทำให้เราดูดี สวยขึ้นได้แบบเร่งด่วนมักจะเป็นตัวเลือกที่เราต่างยอมควักกระเป๋าจ...

โบกมือลาผิวหมองคล้ำหลังทำเลเซอร์ด้วย 6 แบรนด์สกินแคร์สุดอ่อนโยน ผิวหลังทำเลเซอร์นั้นบอบบางเป็นพิเศษและต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เราคัดสรร 6 แบรนด์สกินแคร์ชั้นเลิศที่ปลอดภัยและอ่อนโยนสำหรับผิวที่เพิ่งผ่านการทำเลเซอร์ เพราะเข้าใจว่าการฟื้นฟูผิวในช่วงเวลาสำคัญนี้จะเป็นตัวกำหนดผลลัพธ์สุดท้ายของการทำทรีตเมนต์ที่คุณลงทุนไป ไม่ว่าคุณจะทำเลเซอร์มาเพื่อรัก...

การที่คนยุคนี้วิ่งไล่ตามความสำเร็จแบบไม่หยุดพัก แต่กลับรู้สึกหมดไฟมากขึ้นเรื่อยๆ คำถามที่ต้องเจอคือ “ทำไมเราถึงทำสิ่งที่กำลังทำอยู่?” คำตอบเชยๆ อย่าง “เพื่อเงิน” หรือ “เพื่อความมั่นคง” อาจไม่ใช่ Why ที่แท้จริงของชีวิตก็ได้นะ คนที่รู้ Why ของตัวเองคือคนที่มีความชัดเจนในตัวตนและเป้าหมายชีวิต พวกเขาเข้าใจว่าอะไรสร้างความหมายให้กับชีวิต และใช้ความเข้าใ...

เชื่อว่าทุกคนคงมียุคที่ ‘การอดนอน’ ถือเป็นหนึ่งในความสามารถพิเศษ ไม่ว่าจะนอนน้อยแค่ไหน ร่างกายอีกวันก็ยังฟังก์ชันได้ตามปกติ    แต่แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไปในวันที่สวมหมวกมนุษย์ทำงานอย่างเต็มตัว โดยเฉพาะยุคนี้ที่ชีวิตผูกติดกับจอแทบทั้งวัน   “นอนกรน, หลับๆ ตื่นๆ, นอนไม่หลับ, ต่อให้นอนเยอะก็ยังเพลีย” การมีคุณภาพการนอนที่ไม่ดีไ...