LIFE | BODY & MIND

หลายคนน่าจะเคยได้ยินคำว่า Introvert กับ Extrovert กันมาเยอะจนเบื่อแล้วใช่ไหม แต่รู้หรือเปล่าว่า จริงๆ แล้วยังมีอีกกลุ่มหนึ่งที่อยู่ตรงกลางระหว่างสองขั้วนี้ นั่นคือคนประเภท Ambivert นั่นเอง!     Ambivert คืออะไร   ในทางจิตวิทยา Ambivert หมายถึงคนที่มีลักษณะบุคลิกภาพผสมผสานระหว่าง Introvert และ Extrovert โดยนักจิตวิทยา คาร...

มือชา ในวัยทำงานเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นกับคนทุกสาขาอาชีพ บางครั้งไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ทำให้เกิดความรำคาญและรบกวนการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก สาเหตุของอาการมือชามีมากมาย ตั้งแต่อาการกล้ามเนื้อบ่าสะบักตึงตัว ปลายประสาทอักเสบ ไปจนถึงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้น อีกสาเหตุที่มักถูกพูดถึงบ่อยๆ ก็คืออาการมือชาจากพังผืดข้อมือกดทับเส้นปร...

ดวงตาที่ส่องประกายขณะจ้องมองภาพของเหล่าไอดอลญี่ปุ่นร้องเล่นเต้นรำในจอได้สร้างพื้นที่แห่งความฝันเล็กๆ ในใจของเด็กสาวธรรมดาคนหนึ่ง “ถ้าสักวันเราได้มีส่วนร่วมกับสิ่งนี้ก็คงดี…” แล้วโอกาสก็นำพาให้ฝันของเธอเป็นจริง เมื่อ AKB48 ไอดอลเกิร์ลกรุ๊ปที่เธอติดตาม ประกาศรับสมัครสมาชิกรุ่นแรกของวงน้องใหม่ในประเทศไทย     เด็กสาวที่ไม่มั่นใจใ...

จะผ่านมากี่ปี เทรนด์งานผิว Glass Skin ก็ดูยังไม่หายไปไหน และดูเหมือนจะกลายเป็นการ Live with it ไปซะแล้ว ถ้ามองย้อนกลับไปเราจะเห็นว่า ในยุคหนึ่งเมกอัพลุคฉ่ำเงาราวกระจกนั้นได้รับความนิยมไปทั่วสารทิศ ตามมาด้วยสงครามระหว่างแบรนด์บิวตี้ที่ปล่อยสกินแคร์เติมน้ำให้ผิวมาสู้กันสุดฤทธิ์ จนมาถึงปัจจุบันที่เราต่างมองหาความสวยแบบค่า Default หรือการที่ผิวต้องดูสว...

มีเทรนด์ใหม่ล่าสุดของวงการความงามใน TikTok ที่ถูกขนานนามว่าเป็นวิธีลัดในการกำจัดสิวได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งหากคุณค้นหาคำว่า Hypochlorous หรือ กรดไฮโปคลอรัส บน TikTok ตอนนี้ จะพบว่ามีสาวๆ ที่มีลักษณะผิวเนียนใสไร้สิวมากมายกำลังพ่นสเปรย์หรือละอองน้ำบางอย่างลงบนใบหน้าของพวกเธอ บางคนทำสิ่งนี้บนเครื่องบิน สลับกับการทาเซรั่มเข้มข้นและครีมบำรุงหนาๆ บางคนก็ทำสิ...

เคยรู้สึกไหมว่าบางวันชีวิตช่างหนักหนาเหลือเกิน ทั้งความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ ดูเหมือนจะถาโถมเข้ามาไม่หยุดหย่อน แต่รู้ไหมว่ามีวิธีง่ายๆ ที่อาจช่วยให้คุณบรรเทาความรู้สึกเหล่านั้นได้ นั่นคือการกอดตัวเองด้วยท่า Butterfly Hug หรือท่าผีเสื้อนั่นเอง ท่าผีเสื้อนี้ทำได้ง่ายนิดเดียว แค่คุณยกแขนทั้งสองข้างขึ้นมาไขว้กันตรงหน้าอก ว...

เคยไหมที่คุณรู้สึกว่าชีวิตกำลังหมุนติ้วราวกับเครื่องปั่น? งานก็รุมเร้า ชีวิตส่วนตัวก็เรียกร้อง แล้วเสียงเล็กๆ ในหัวก็กระซิบว่า “Work-Life Balance มันไม่มีจริงหรอก” แต่อย่าเพิ่งท้อ! ถึงใจจะเถียงแบบนั้น แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องยอมแพ้ต่อความคิดนี้นะ ลองมาดูกันว่าเราจะรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไรดี เริ่มจากการตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมเราถึงรู้สึกว่า Work...

การมีทรงผมสวยเก๋แบบดาราเกาหลีไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะ JUNO HAIR ซาลอนผมอันดับหนึ่งจากเกาหลีได้มาเปิดสาขาแรกในไทยอย่างยิ่งใหญ่แล้วที่โรงแรมกราฟ รัชดาภิเษก ใจกลางกรุงเทพฯ และยังมีบริการเฉพาะสำหรับคนไทย คือการดัดและทำสีผมสไตล์เกาหลี กลายเป็นเทรนด์ฮิตติดลมบนสำหรับสาวๆ และหนุ่มๆ ยุคนี้ ด้วยลุคที่ดูหล่อ น่ารัก สดใส และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ที่ JUNO HA...

อังกฤษเป็นประเทศแรกของโลกที่ออกกฎหมายห้ามใช้พลาสติกในผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้ง ส่วนในยุโรปและสหรัฐอเมริกาก็กำลังตามมาติดๆ   ผู้อ่านเคยสงสัยไหมว่าทำไมผ้าเช็ดทำความสะอาดถึงนุ่มขึ้น? หรือทำไมกลิ่นมันถึงหอมสดชื่นแบบธรรมชาติมากขึ้น? นั่นเป็นเพราะว่าวงการผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดกำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ โดยเฉพาะผู้ผลิตผ้าเช็ดท...

Marcus Aurelius นักปราชญ์ชาวโรมันเคยกล่าวไว้ว่า “จงเงยหน้ามองท้องฟ้า แล้วคุณจะเห็นว่าปัญหาของคุณเล็กนิดเดียวเมื่อเทียบกับจักรวาลอันกว้างใหญ่”   ในวันที่ชีวิตเร่งรีบ หลายคนมักลืมมองสิ่งรอบตัว โดยเฉพาะท้องฟ้าอันกว้างใหญ่ แล้วคุณจำได้ไหมว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเงยหน้ามองฟ้าคือเมื่อไร? บางทีการกลับไปสัมผัสกับความงามของธรรมชาติอาจเป็นกุญแจสำคัญท...